長春市亞新亞武術學校 武術輕功

2021-02-07 吉林省亞新亞武術

寒暑假速成班:(周一至周五) 上午09:00—11:00 下午13:00—15:00(任選一節) 

業餘散打班:(周一至周五) 每晚16:40—18:10 

少兒武術班:(周六、周日) 上午09:30—11:00 下午13:00—14:30(任選一節)

長春市亞新亞武術學校實行計劃內和社會招生,現招收小學、初中、高中(中專文憑)生並實行連讀。學校實行封閉式安保管理,設有監控室、警務室。生活教師全天候管理,為學生提供親情化管理服務。

        學校與國內多所著名的大學聯合辦學;採用正式中專及成人、自考等多種形式的學歷教育。與大、中型企事業單位強強聯手,解家長之難、供社會急需。學校擁有一支技術水平高,教學經驗豐富的師資隊伍。


在我校通過短期內學習,不但能學到強身健體的功夫,還能學到防身自衛,一招制敵的保命術。使廣大武術愛好者,能在短時間內學到,以往習武者,幾十年都學不到的功夫。達到很多習武者,多少年都練不成的武功。去偽存真。


古代輕功是真實純在的但不可能御空飛行那麼誇張。輕功怎麼練的方法要從跑步和跳高和空翻等基本功開始。真正的輕功是依照以及利用萬有引力的作用來實現的。


跑步是輕功中提高肺活量和腿部力量的基本功,輕功的關鍵就在於雙腿的運動素質,以及肺活量等身體素質,跑步有長跑、短跑、慢跑三大類,在輕功中短跑是訓練短距離雙腿爆發力的關鍵,而長跑能有效的提高雙腿的耐力,慢跑可以提高肺活量,無論哪種跑步方法都對身體素質有很好的提高幫助,所以輕功越好的人他跑步的速度和耐久力以及肺活量就越好,跑步好不好也是衡量一個人的輕功到了什麼程度的關鍵。


要說倒立和輕功之間的聯繫那就更多了,倒立不僅僅是很多武術必學的鍛鍊手臂力量的方式,而且倒立還是輕功最基本的保持平衡的方式,關鍵時候倒立還能免於頭部著地,比如魚躍滾翻落地最基本的學習方式就是倒立,在從學習空翻、滾翻、等基本的輕功來說,倒立是所有輕功的入門方式,有些人是可以一隻手臂不接觸牆壁而倒立的,這不僅會有更好的平衡感,而且還會更強的鍛鍊手臂力量,更能增進輕功運用的技巧。


跳高是輕功基本鍛鍊跳躍高度的方式,並且跳高也是奧運會項目,由此可以看出輕功中的跳躍高度,是可以通過專業的訓練方式來增加的,跳高不僅僅是提升跳躍高度那麼簡單,而是提升跳躍高度的同時能利用空中身體平衡,更好的跳躍過障礙物,並且還有撐杆跳高的方式,可以達到電視中看到的輕功效果,隨著跳高訓練而帶來的好處有很多,比如能增加彈跳力,從而打籃球等運動可以運用,而且還能增強腿部肌肉力量。


跳遠是輕功中的基本功,電影中有些劇情是專門練習跳遠的,這就是在練習輕功的基本功,而且跳遠還是奧運會項目,由此可見通過專門的跳遠訓練,是可以達到輕功中的飛簷效果的,簡單來說跳遠就是提高跳躍距離,輕功中的飛簷正是從房頂跳躍到另一個房頂,跳遠不僅能夠飛簷,而且還能像猴子一樣用立定跳遠的方式,達到猴子爬樹時利用支點上串下跳,運用立定跳遠可以像猴子一樣藉助支點,上房頂和從房頂下來。


跨欄我們都知道他是奧運會項目,飛人劉翔能有飛人的美稱,就可以看出跨欄與輕功的密切聯繫,跨欄不僅奔跑速度快,而且跳躍高度要高,跳躍距離要遠,才能更好的躍過障礙物,跨欄說通俗點它叫作障礙跑,是輕功中實際要運用的一項技術,在輕功施展時,跨欄障礙跑不僅能有效的直線飛奔,而且還能把追逐你的人遠遠阻礙在後面,達到讓別人跑的再快也追不上你的效果,實際上跨欄也包含了跳高和跳遠的輕功運動。


滾翻是輕功中學習空翻的基本功,也是輕功運動時空中落地滾翻卸力的技巧,滾翻有前滾翻、後滾翻、側滾翻、以及用手接觸地面滾翻的手翻,這些滾翻技巧都可以鍛鍊運用輕功時的身體平衡,和對地面的親和力安全感,從而讓人可以空中落地時能運用各種滾翻保護身體卸力,並且還有魚躍滾翻的方式能快速讓身體投入窗戶內,在真實的輕功中這些滾翻動作是非常常見的,從空中落地只藉助腿的力量會造成重力損傷身體。


空翻是真正意義上的輕功,因為空翻是要求在空中做出一些動作,已經脫離了地面的情況下保持身體平衡穩定的同時做出各種技巧動作,空翻不僅能使人更好的快速翻越障礙物,還具有很好的觀賞作用,在武術技擊中也時常運用空翻這類輕功,在技擊中的空翻不但可以把整個身體作為重型攻擊武器,還能讓身體在格鬥中更加靈活快速,更完美結合武術中的腿法,空中跳躍用腿部鞭打對手,空翻運用到任何運動都非常美觀。


飛簷走壁是我國古代輕功的總稱,是通過練習傳統輕功達到腿力、腰力、臂力、平衡力、等身體素質都強與常人,之後在開始學習輕功的技巧,如爬牆,快速躍過障礙物,借力跳高等,從而可以達到飛簷走壁的效果,而輕功中的內功,從科學的角度來講,內功是幫助人提高肺活量,從而讓人在長時間運用輕功的時候能更有耐力,總之飛簷走壁或者說輕功是非常科學的,簡單來說輕功是讓自己的手腳用力強與常人才實現的。


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