#春分習俗#3月20日是今年二十四節氣之一的春分，「春眠不覺曉，處處聞啼鳥」，可謂是一個春意盎然、春暖花開的畫面。然而，我們都知道春分時節，卻有很多人不知道在春分節氣有一個傳承了4000多年並流傳到國外的習俗：立雞蛋。眾所周知，雞蛋是橢圓形，它為何能立而不倒？又與春分有什麼關係？而這背後又有哪些用意呢？
據說，在春分這天，太陽直射地球赤道，南北半球呈晝夜等分現象。同時，地球重力和太陽對地球的引力也正好處於相對平衡的狀態。所以，春分這天可以很輕鬆地將雞蛋立起來。古人不解，認為這是神跡，所以流傳「春分到、蛋而俏」的說法，並約定成俗，傳承至今，甚至傳到國外成為吉尼斯的一項記錄。2019年，香港人Brian Spotts用26小時立起900個雞蛋再一次打破記錄。
可是，中醫卻對春分現象有另一種看法。所謂「春分者，陰陽相伴也，故晝夜居而寒暑平」。春分關鍵在於「分」字，而中醫的陰陽論認為，春分正是晝夜平衡、寒暑平衡、陰陽平衡…總是，萬事萬物都是平衡的。因此，中醫將「陰陽論」和「春分平衡論」相結合，應用到養生方面，就能知道人體的健康狀態。
那我們該如何通過「春分」來檢測健康呢？
比如，我們可以將人體分為陰陽兩面，以腹為陰、背為陽，腋下兩側為分界線。然後在春分這天，用手摸肚子和後背，如果腹涼、背熱則是陰陽協調的健康狀態，但若發現腹熱或背涼，那就要小心了，很可能是健康狀態出現了問題，就要採取方法使身體的「陰陽」重新達到平衡。
平衡陰陽之按穴法
西醫講究大腦神經支配是交叉的，中醫也是如此，我們可以通過按壓與膀胱經交叉的百會穴和與大腸經交叉的人中穴。百會穴是位於兩耳耳尖連線一直向上，直到延伸到頭頂部正中與鼻尖延伸到頭頂正中相交的一個小坑，按壓這個穴位可以達到調節身體陰陽平衡的效果。人中穴則是鼻下、唇上正中的凹陷處，經常按壓，可以調整整個面部肌肉的平衡。
平衡陰陽之食補法
除了按壓穴位法，中醫還有食補法。對於吃貨來說，也可以在春分時節烹飪一道韭菜炒雞蛋，來調節人體的陰陽平衡。眾所周知，韭菜可以提升人體的陽氣，而雞蛋從西醫的角度來看，含有豐富的蛋白質，但從中醫的角度來看，則是滋陰的上佳補。所以韭菜和雞蛋正好是一陰一陽，符合咱們春分時令的要求。
縱觀二十四節氣，凡是帶有「分」和「至」的節氣，多是氣候變化的關鍵節點，也是身體陰陽最容易失衡的時候。比如冬至，是一年之中至陰之日，陽極弱而陰極盛，人會出現手腳冰涼、精神不濟的現象，這時也可以通過按壓百會穴和人中穴來調整陰陽平衡，食物上可以選擇提昇陽氣的食材，如韭菜等。正所謂：平衡之道，養生之道也。