這幾天大家一定被劉雨昕的馬甲線刷屏了,腰腹平坦,肌肉線條明顯,這身材確實很優越,讓不少網友都酸成了「檸檬精」。
但社長也很好奇,愛喝奶茶,吃火鍋和烤魚的劉雨昕,是怎麼做到不忌口還有馬甲線的?
很多女明星都愛立吃貨人設,但大多都是擺拍不會真的吃很多,劉雨昕就不一樣了,她是真的很愛吃。
今年的《潮流合伙人》是在成都錄製的,剛一到成都劉雨昕就期待著宿舍能準備上烤魚、火鍋、牛排。
凌晨三點起來煮糖螺螄粉當宵夜,吃飯的碗也比節目裡其它女嘉賓大上一圈。
她還特別喜歡喝奶茶,在《極限挑戰》裡出場的鏡頭不算特別多,但好幾次手裡都拿著奶茶。
劉雨昕在採訪中也說過,自己不控制飲食但就是長不胖,這樣的體質可真是太讓人羨慕了。
吃得多還能保持好身材,除了先天基因外和劉雨昕每天高強度的運動量也有一定的關係。運動量大、基礎代謝率高很高,而且她會科學地拉伸,可以避免肌肉結塊的問題。
「馬甲線」是女團標配?
同是女團出身的泫雅也擁有優越的馬甲線,腰腹緊實沒有贅肉,略帶肌肉線條感,一看就不是餓出來的。
泫雅也曾分享過自己的身材管理方法,年輕時會節食減肥,但身體真的吃不消,所以現在都是靠運動健身來保持身材。
Blackpink的Rosé身材也超好,腹肌豎線也很優越,絲毫沒有贅肉,跳起舞來不要太好看。
雖然不是女團選手,但鍾楚曦的身材也很值得誇一誇,雖然她也很瘦,但完全不是乾瘦,常年健身,身體的肌肉線條都很好看。
腰腹平坦到沒有一絲贅肉,腰臀比也很絕,這樣的身材穿裹身裙才好看呀。
雖然說體脂率低就能擁有馬甲線和腹肌,但女生還是挺難練出馬甲線的,因為先天原因,女生腰腹很容易堆積脂肪。
有些人並不胖但還是會有小肚子,這是因為小肚子並不是由脂肪堆積這單一因素引起的。內臟脂肪過厚、骨盆前傾也會形成小肚子。
秋冬藏在厚重的衣服下,腰腹最容易悄悄長肉了,發現苗頭不對,趕緊拿出來練一練!