一直希望將自己學習的中醫知識進行一個整合，之前也讀過李辛老師的部分著作，很認可他的理念，所以當看到為期兩個月的線上中醫臨證課"更是一場自我成長，和生命教育的旅程。希望這段旅程，能陪伴你走得更加深入，長久，安定"，於是報名加入。
目前還沒有正式開課，尚在預習階段，但已經預感到這會是個好玩兒的課程，於是打算想到哪兒就寫到哪兒，希望能寫個連載分享下去。
目前還未正式上課，處於課前預習階段，預習的內容很熱鬧，除了要讀的書，竟然還有體育運動。這麼做的初衷是，「喜歡中醫等傳 統文化的朋友，普遍喜歡靜、緩和，所以身體需要動、力量、穩定的一面」，要開闔均衡。
看到需要做的運動練習清單時，我有點懵。我只是想上中醫課而已，一向不愛運動的我，甚至都不知道什麼是開合跳。
如老師所言，大部分喜歡中醫的人士都以「闔」為主，「開」的不夠，我也不例外，每天的活動不外乎靜坐站樁，幾乎沒有真正意義上的運動。有的朋友看我經常去西藏，以為我喜歡運動，然而並不是，我只是喜歡西藏，我並不喜歡運動。但是我很擅長暴走，如果去距離幾公裡開車不便的地方，我更願意留出時間步行過去而不是坐公交地鐵。
以前在高原上轉山轉湖，動輒一日徒步幾十公裡，那時我為高原行走所做的準備運動也是簡單直接的暴走。上班時早早出門，用兩三個小時從家步行十幾公裡到單位，下班再步行回家，就這樣把體力拉上來。
雖然覺得這個預習作業略奇葩，但想想也不無道理，於是從最簡單的開合跳開始嘗試，一點點逐步加量。跳了幾天，好像感覺還不錯。然後又按要求去買了跳繩，離開校園後我就沒跳過繩，甚至已經忘了怎麼跳，笨笨的練習著，一點點找回感覺。隱隱的開始感覺到"開"的快樂，心似乎也跟著打開了一些，物質文明和精神文明果然是要共同進步。
今年利用疫情在家休息的空檔磕大頭，運動量大大超出以往，在炎熱的夏天出了太多的汗，有點體會到「汗多亡陽」的意思，所以這段時間以調理休息為主。我以為的休息是靜坐站樁之類的「闔」，而李辛老師談到「身體的氣機要打開，才有空間闔回來」，我也試試通過「開」實現開闔之間的平衡。
這個月開始，每天運動一點點，每天打開一點點，尋找開闔進退之間的平衡。
[圖片來自「動靜自在」公號]
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