孩子愛吃，但未必是垃圾食品，辣條靠邊站，3招讓孩子不上癮

民以食為天，孩子也有孩子喜歡吃的食物，孩子的胃口特別奇怪，越是好吃的食物越是不能吃，孩子偏愛吃，並且愛上了那種味道。

有這三種食物，你家孩子可能喜歡吃，但由於控制得不錯，也有些孩子沒有吃過。既然沒有吃過，但肯定見過，並且要求父母買給他吃的孩子也不在少數。

既然不能吃，那如何避免給孩子吃到呢？

為什麼是‬肥肉？

特別是在這個寒冷的季節，有一些孩子偏愛吃肉。而且吃的不是瘦肉，還是肥肉，像梅菜扣肉，粉條子燉豬肉，紅燒肉。這可不是公布的垃圾食品。

孩子從小最好不要讓孩子有吃肥肉的習慣，很容易發胖，導致以後的飲食習慣就是愛吃肉。

說一個真實的故事吧，有一個親友小時候很愛吃肥肉扣肉到長大以後就要用肥肉湯烤肉，湯餃飯，並且喜歡吃肉，慢慢地就長成了大胖子，將近200斤。現在直接影響的是個人的問題和就業前景。

而且還有一個麻煩，就是冬天給孩子吃肥肉如果著涼的話，就會導致孩子上吐下瀉。給孩子吃的時候，儘量在天氣不太冷的時候給孩子嘗一嘗，吃一點，以保證營養均衡。

拒絕給孩子吃到的辦法就是：拒絕油膩的肥肉烹飪。清淡飲食需要長期堅持，孩子的口味就可改變，這樣就不會吃上癮了。

‬為什麼是漢堡包？

特別是在大城市，漢堡包的售賣在繁華區都會有好幾家，但經過那裡的時候，吃的孩子進進出出，不免孩子也要家長帶她進去吃一次。

適當地品嘗一次的問題就是，吃過一次就會有第二次，吃過第二次，就會有第三次。像這種味道有很好，孩子又很喜歡吃。孩子的記性很好，包括食物的味道以及就餐的場景，他們都會以第一次作為習慣，而會養成吃漢堡包的習慣。

問題就是：裡面的食物是冰凍的，而且冰凍食物的來源值得考究。疫情階段不要買冰凍食物吃。特別需要注意這一點。

所以在特殊的情況下，儘量不要吃漢堡包，不僅包括孩子也包括大人。

昨天有一個鄰友，因為孩子考試得了滿分就獎勵孩子去吃了一次漢堡包，包括冷飲熱飲，還打包回來了，結果被長輩罵了一頓。：）

拒絕給孩子吃到的辦法是：經過漢堡包店的時候，繞道而行。或買一樣東西，先滿足孩子，於是孩子就不會有第二個訴求。

為什麼是方便麵‬？

有一次停電，我們這裡好多人買了方便麵泡著吃，孩子看到了，問那裡是什麼東西，我說那個是方便麵，不能吃，吃了不消化。孩子就沒有要求吃。

方便麵泡出來，通常它的香味會有10米遠的飄香。味道相當不錯，好多孩子喜歡吃，特別是社區裡面的孩子端著方便麵像競賽一樣。

兒子小時候的味蕾，就是他長大以後的記憶。所以在小時候的飲食習慣的養成，能夠決定他們以後對食物的挑剔和選擇。

方便麵，據醫生說，24個小時之內都無法排出來，難以消化，而且對孩子身體不好。所以能夠制止孩子吃，就儘量不給孩子吃。比如孩子不能吃的東西大人，儘量也不要當著孩子的面去吃，否則一榮俱榮，一損俱損，大人和孩子一起吃。

拒絕給孩子吃到的辦法就是：遠離方便麵，一家人一起拒絕吃方便麵。開店鋪的人家，家裡也不要賣方便麵。建議買散裝的卷卷方便麵，自己煮都比方便麵強。

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