癢!癢!癢!秋冬季皮膚瘙癢怎麼辦

2020-12-23 浙江在線

2020-11-10 15:00 |浦江縣人民醫院醫共體

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  癢

  癢

  癢

  最近,不少患者撓著痒痒來看皮膚科醫生。

  「也沒紅也沒腫,但我這腿就是癢,越抓越癢。」

  「醫生,我一脫褲子就帶下來一層白色的皮屑,還很癢,怎麼辦啊?」

  「洗完澡,渾身癢,本來就腿癢,這兩天背上也養起來了,腿上還長了小紅疹。這是怎麼回事?」

  一到秋冬季

  很多人都遇到過上述的情況

  身上的皮膚異常瘙癢

  有時候沒啥症狀,但卻越洗越癢

  有時候腿上全是皮屑

  有的患者還長紅疹子

  不少患者疑惑:

  明明沒沾到什麼,每天也很注意清潔衛生

  為啥皮膚會這麼癢?

  浦江縣人民醫院皮膚科醫生鄭剛說,其實這是秋冬季常見的「皮膚瘙癢症」,癥結所在是因為秋冬季身體分泌的皮脂減少了。很多人「越洗越癢」,就是因為把保護皮膚的皮脂洗掉了,「說白了,就是你的皮膚太幹了。」

  什麼是皮脂?皮脂由皮脂腺分泌產生。它能幫助皮膚鎖住水分,滋潤皮膚。有時候,皮脂過多,會導致脂溢性皮炎,比如粉刺、痘痘。但當它分泌過少,皮膚也會HOLD不住,產生皮屑、導致皮膚瘙癢、皮膚皸裂、乾燥性溼疹等問題。

  鄭剛醫生表示,除了季節和溼度,皮脂的分泌還和年齡有很大關係,中老年人的皮脂分泌相對較少一些,「因此,皮膚瘙癢症中,40歲往上的中老年人佔多大數。」

  此外,皮膚瘙癢症也有輕有重。

  輕症者:只表現為皮膚瘙癢。有時候,有明顯得皮膚鱗屑,為皮膚乾燥導致的脫屑。

  特別是晚上洗完澡後,瘙癢感會特別加強,這是因為熱水和強效清潔劑會使得皮膚油脂過度缺失,水分流失加重,有的人甚至可以感覺到皮膚有「蟲」爬過的感覺。

  重症者:皮膚會出現像「碎瓷器」一樣的乾燥性裂紋。甚至出現乾燥性溼疹,搔抓後容易出現紅色丘疹、抓痕、滲血,就像普通溼疹類似的症狀,影響生活的質量。

  對於不同的症狀,治療上也有些許不同。鄭剛醫生建議,輕症患者可以先注意保溼,每天塗抹潤膚乳,一般可以緩解症狀。重症患者則還需要吃一些抗組胺藥物止癢。

  對於皮膚乾燥、皮脂分泌較少的人群,在秋冬季注意預防也很重要哦。

  如何預防乾燥性皮膚瘙癢?

  1

  保持室內溼度在40%以上

  很多人怕冷,就會在室內使用電熱爐、開暖風等,殊不知這樣會加重空氣乾燥,要儘量保持室內溼度在40%以上。

  2

  淋浴避免過久過熱

  冬天洗熱水澡簡直不能太舒服,巴不得泡在裡面不出來,但你知道嗎?過熱的水會加快皮脂流失,建議洗澡時所選擇的水溫與體溫接近為宜(37℃-38℃左右),同時衝涼時間最好控制在5分鐘以內。

  3

  淋浴時避免使用強效清潔劑

  淋浴時應該選擇中性的沐浴液,不使用肥皂及鹼性清潔劑。如果皮膚比較乾燥,可以直接用清水洗澡,或者隔幾天才使用一次沐浴露。

  4

  每天堅持使用保溼潤膚劑

  建議囤一些保溼及滋潤作用比較強的潤膚露,像常見的凡士林,刺激性不強很適合小孩老人,建議一天塗抹1-2次。特別是衝完涼,在水分還沒完全擦乾的時候適當塗抹,更有效幫助鎖水。

  5

  儘量穿純棉的衣服

  秋冬季節靜電特別多,很容易讓瘙癢更嚴重,尤其是與身體直接接觸的衣服更加需要選擇純棉的,以減少靜電帶來的皮膚傷害。

  6

  儘量避免搔抓

  最後這一點有點難,一直抓一直爽,要忍住不抓真的太難了!

  要記住,這樣的行為只會更容易讓我們的皮膚發生微生物感染,同時刺激到各炎症因子誘發「搔抓-瘙癢-搔抓-瘙癢」的死循環,導致瘙癢加重。

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