擁有庫裡的超遠投想法,就是沒有庫裡Logo Shot的能力!怎麼辦?

2021-01-08 荔枝網新聞
擁有庫裡的超遠投想法,就是沒有庫裡Logo Shot的能力!怎麼辦?

2017年09月19日 08:11:13 | 來源:搜狐體育

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  自從庫裡火起來,

  這超遠投籃就越拉越多了……

  但是,大部分是裝逼未遂,

  能投進的沒幾個!

可能很多人只是一味的模仿超遠,

  可能這些人連三分怎麼投都不懂!

  那今天就來學學怎么正確地投三分,

  又如何能夠提高三分命中率!

  1.強側腳略向前

  如果你是右手投籃,

  投籃時確保你的右腳尖與你的右手肘對齊,

  當你輕微踏出右腳,記得彎曲你的膝蓋,

  彎曲膝蓋有助於你增強往上的力量,

  投出角度更好的球。

2.輔助手

  讓你的輔助手置於球的一側,

  輔助手只能起到保持球平衡的作用。

3.投籃手掌心留有空隙

  不管是運球還是投籃,

  手與球接觸時掌心留有空隙。

  如果你用錯誤的方式持球,

  不妨在打球後檢查下你的手,

  掌心通常會很髒。

4.手隨球

  這個強調很多的了,跟其他投籃一樣,

  球出手後你的手要充分延伸,

  但是你的輔助手要停在原來的位置。

  出手時要甩動手腕使球下旋,

  投籃手感要柔和。

  下旋球如果不是空心入網,

  額外的旋轉可以增加進球的機率。

5.出手投籃

  投籃時要充分運用腿部的力量,

  彎曲膝蓋但不是完全下蹲,

  然後快速彈起,腿伸直腳尖離地的同時出手,

  可以嘗試一些增強腿部肌肉的訓練。

6.打造投籃肌肉記憶

  在球場的各個位置,

  逐個位置和角度形成投籃肌肉記憶,

  達到眼睛和手完美協調的狀態。

7.永遠牢記B.E.E.F投籃原則

  庫裡非常提倡的B.E.E.F投籃原則。

  每個英文字母分別代表的是:

  平衡(Balance)

  投籃時身體重心及動作要保持穩定,

  一隻腳在前。

  手肘(Elbow)

  當把球舉起到眼步附近,

  投籃時呈L型,手肘不要外翻。

  眼睛(Eyes)

  眼睛要瞄準籃筐,前筐。

  手隨球(Follow through)

  最後要記得投籃後手還會有跟隨動作,

  手伸出去後,像個鵝的脖子一樣,指尖對準籃筐。

8.投三分一定要起跳

  這一點要牢記,這會讓你的投籃更有力量,

  而且可以在防守人面前投籃。

  在實戰中肯定會有幹擾和阻礙,

  但是正確的動作重複練習上千次,

  就會保持一貫的好姿勢。

9.學會crossover

  腳步要靈活,

  至少學會一種crossover,

  嘗試晃開你的防守人,

  贏得跟多的投籃空檔和時間。

  記得不要倉促出手,

  除非到最後一刻不得不投的情況下。

10.不要驚慌

  當防守人向你撲過來,要保持鎮定。

  你可以把球往上舉起做假動作,

  如果防守人跳起,

  然後趁他們下落時你迅速跳起投籃。

  如果對方犯規,

  那你就站上罰球線,把球罰進。

11.保持自信

  不要擔心進還是不進,

  想像你可以在任何情況下把球投進!

  當然應該想辦法製造空檔而不是浪投。

  說了這麼多,

  最重要的還是要練!

  庫裡的超遠三分不是瞎矇,

  更不是一時興起!

  看看庫裡的投籃訓練就知道,

  這三分手可非一日之功!

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