強壯的小PhD
你是否每天都在打噴嚏、流鼻涕、眼睛瘙癢中煎熬？
你是否每夜入睡前都在祈禱，希望早上的症狀來的再晚一些？
「真恨不得把眼珠子摳出來放手裡搓」，某病友如是說，只能說，到位！扎心！
近年來，每至春季，身邊總有新的夥伴加入，明明從不過敏的如風少年們怎麼會突然中招？應該如何優雅應對？本文將基於「大數據「和廣大戰友的群策群力為你一一解答。（再次感謝仍處在水深火熱中的同志們）
背景
為了將廣大病友團結到一起，小理從去年開始著手建立了大清春季過敏交流群，隨著人數逐漸超過200（小理都震驚了），並成功邀請艾權益和校醫院專家入群，初步實現了以下幾個作用：
1. 探討病情，分享每天是否適宜外出和好用的防過敏藥品和裝備；
2. 向專家諮詢，尋求同校方爭取權益；
3.【主要】看到有這麼多和自己一樣痛苦的兄弟，平衡了許多（邪惡）
通過本文，你將 get √
1. 如何區分過敏和感冒（重要）
2. 過敏原是什麼，哪裡可以測，以及脫敏治療
3. 基於問卷統計的大清生存手冊
4. 有哪些推薦裝備和藥品
5. 專家的一些Q&A
症狀：
花粉症症狀主要表現在鼻、眼、咽部及支氣管。典型症狀為陣發性噴嚏、清水樣涕、鼻癢和鼻塞。植物花粉很容易進入眼睛，可伴有眼部症狀，包括眼癢、流淚、眼紅和灼熱感等。隨著致敏花粉飄散季節的到來，花粉症患者的鼻、眼症狀發作或加重。因為花粉同時從鼻腔吸入咽部，咽部會感到瘙癢、咳嗽，部分花粉症患者合併支氣管哮喘、鼻竇炎、分泌性中耳炎等。
診斷：
典型的臨床症狀，有明顯的季節性: 主要是春季和秋季，連續2年以上同一季節發病，症狀相類似，就可以初步診斷為花粉症。
過敏原檢查方法主要分為體內特異性試驗和體外特異性試驗，又叫皮膚試驗，是尋找過敏原最常用的方法。體外試驗是根據免疫學原理測定患者血液對花粉過敏原的特異性，其最大的優點是安全。
(摘自校醫院花粉過敏症手冊）
簡單地說，
眼睛紅腫幹癢，止不住的噴嚏和清澈見底的鼻涕，不發燒或低燒，連續多天，季節明顯
那麼，歡迎加入群聊
（ps:這件事小理給各種人講解了十幾次，必須寫出來）
（pps:我們只討論季節性花粉過敏）
（來源：http://dwz.cn/5yUht3
這篇說得非常到位，也放到了閱讀原文）
沒錯，就是這個清華裡到處都是的，
圓柏，圓柏，圓柏！
那些泛黃的就是雄植，罪魁禍首！
在此為我群第一壯士，來自環境學院的XX童鞋（你一定猜不到名字）獻上蠟燭~ 當然，也許它不是所有人的過敏源，但是不論是從新聞、大夫的說法還是一些同學的檢測，圓柏難逃其咎。當然也有懷疑木蘭花、白蠟樹、櫻花、紫荊花的。
（某病友在協和醫院檢測過敏源結果）
過敏檢測，校醫院可以做，儀器跟三院、同仁醫院等大醫院是一樣的，但是目前校醫院也確實只能檢測出非常粗略有限的過敏源（據說沒有圓柏這一項）。靠譜的話還是協和醫院，但細分的植物很少，過敏的春季花粉I組也是混了很多花粉。
掛號預約平臺
http://www.bjguahao.gov.cn/dpt/appoint/1-200004094.htm
脫敏，即免疫治療。免疫治療是目前唯一針對過敏鼻炎病因而改變疾病自然進程的一線治療方法。脫敏治療既是一種治療手段，也是一種預防手段，可以預防疾病復發且具有長期療效，可以預防疾病加重，可以預防新的過敏形成。
但是據群中病友說，脫敏治療一般療程是三年，價格也挺高的，而且其實不能完全替代藥物，一般過敏性鼻炎能治療的大多是蟎蟲之類的過敏源，季節性的也只能緩解。
如果是塵蟎過敏，同仁脫敏用的是國際標準化的脫敏製劑效果不錯，如果花粉脫敏只有到協和了。
作為靠譜熱心的群主，為了查明真兇和收集大家存活tip，發起《春季過敏爆發及應對調研》，累計收到124份有效問卷，初步結論簡單列舉如下：
79.03%為研究生及以上，當然不排除我的好友大多年級較高，但或許可以推斷在學校呆久了，年齡大了可能更容易中招，而且身邊超多清本好友研究生階段開始過敏也可以證明這點。但是，我們生物都學過，過敏是身體免疫反應，跟體質沒有絕對關係，有病友去北京三院參加春季過敏活動，有一些身體特別好的軍人也過敏。
一般來說，流鼻涕、眼睛紅腫幹癢、打噴嚏和鼻塞是並發的，17.74%甚至會有皮膚過敏。所以有這些症狀同學，千萬搞清自己是不是過敏了。
常見眼藥水夥伴們推薦最多的是普拉洛芬和妥布黴素，但根據群中討論還是因人而異，其他也有病友推薦氟米龍（大夫說需測眼壓），香桃木純露，參天銀色，新樂敦，千壽抗敏眼藥水。
抗過敏藥大家最推薦的是氯雷他定和鹽酸非索非那定（據說嗜睡副作用小），其他推薦有鼻炎康片、開瑞坦、愛賽平、內舒拿、孟魯斯特納。
重點來了！！大清的看過來！！！124有效問卷中，來自清華有113位，其中87人是來到清華才開始過敏，其中65人離開校園症狀會有所緩解，於是小理科學地篩選出證明罪魁禍首為清華的樣本，並統計了大家開始過敏年份。
好，請園林科叔叔阿姨告訴我，12年，14年和16年春天前發生了什麼！
小艾告訴我，園林科的老師說學校並沒有新引進或者新種植樹種，目前校內的植物種類應該是一直就有的。
至於為什麼校方無法治本，請看小艾去年文章《艾生活|花粉過敏為哪般？》
http://mp.weixin.qq.com/s/44I79kQFKyk4VgSc6ZZjfg
那麼在學校哪裡活動可以苟且？這裡列舉夥伴們建議的地點：門窗緊閉空間、超淨實驗室、環境節能樓、李兆基、近春園、土木系館，從規律上看校園南部好一些。但是有一點是一致的，宿舍區是症狀最嚴重區域！！紫荊和老公寓都是。
還有哪些良方？遠離學校，口罩+護目鏡，洗鼻，飲食清淡，常吃薏仁紅豆湯，回到室內勤洗臉、眼、鼻，每晚睡前沐浴，衣服不要晾在室外，減少蛋白質攝入。
然而這些都只能稍微緩解，除了遠離過敏原，尚未找到能脫離苦海的方法。
附：《春季防護過敏的10個竅門》
http://dwz.cn/5yVJAX
（利益無關，真的不是廣告）
洗鼻器！
有很多牌子，校醫院也可以開，慢性鼻炎常備器皿，生理鹽水的滲透壓最適合鼻腔環境。電動更好一些，洗鼻鹽買現成的最好，自己配太危險純淨水洗鼻子會嗆水，生理鹽水感覺就像流鼻血一樣不會有不適。自己配的話注意不要用碘鹽，清洗鼻腔不少患者說能舒服些，但一定要用生理鹽水，不要自己配置鹽水或自來水。
躺椅
這是小理針對難以離開校園睡覺所開發的利器，發現哪裡症狀輕，比如實驗室，搬個躺椅睡這兒吧。
PITTA MASK
超輕薄，貼臉，可過濾花粉，不能用於過濾PM2.5，小理親測好用，不過鼻梁處易開膠。
防塵眼罩
一些藥品
德國Babix鼻塞精油，千壽抗敏眼藥水，佐藤鼻炎噴霧，香桃木純露、玫瑰純露，澳洲尤加利、驅異樂Xyzal
抗過敏食物
生薑、紅棗、蜂蜜、葡萄、西蘭花、大蒜，僅供參考
根據臨床經驗，圓柏可能是清華校園內主要春季過敏原之一，但沒有過敏原檢測的數據，目前只有協和醫院的皮膚試驗才能檢查比較多的花粉過敏原種類，協和的皮試液是內部製劑，其他醫院買不來的，包括花粉的脫敏注射液也是如此。
今年學校園林部門已從3月初開始針對柏樹採取每天噴水等措施降低花粉量，針對其它樹木也採取一些相應的措施，但是目前花粉症患病率逐年增高也是全國性的。
過敏周期每年基本到五一結束，今年過敏發作比去年提前了幾天。
校醫院近幾年特別重視花粉過敏，引進了過敏原檢查儀，新進了鼻及眼科藥物，進了鼻腔衝洗器，提前進行健康宣教，總結了發作前預防用藥以及聯合藥物治療的一些方法，向園林部門老師提供可能導致過敏的樹木，今年學校也採取了改善環境的措施。
Q：為什麼晚上睡覺時會覺得加重？
夜間神經調節的原因，會引起鼻塞加重，氣道反應性增高，咳嗽等問題。另外，很多患者不只對某種物質過敏，而是某些，其中對塵蟎過敏的就非常多，主要存在於居室，床上比較多，也會導致症狀加重。夜間鼻塞，張口呼吸，失去了鼻腔加溫加溼以及鼻腔纖毛的防護功能，會導致口乾，嗓子疼，或咽炎的發生。
Q：眼睛特別癢怎麼辦？
手每天接觸各種病菌，用手揉眼睛就等於把病菌帶到眼睛裡。導致眼睛感染、發炎。揉眼過於用力可能會導致，眼部毛細血管破裂出血以及眼部炎症。
眼睛止癢的正確方法:
閉上眼睛用手輕按眼睛的四周，避免碰到眼球。
眼睛特別癢用研立雙及埃美丁效果不好的可用氟米龍＋妥布黴素眼水，但用氟米龍要測眼壓。
Q：鼻塞嚴重怎麼辦？
鼻塞特別嚴重影響休息的同學，可以在噴布地奈德的基礎上臨時加用呋麻滴鼻，但每天應用不能超過2次，連續應用不超過1周。
Q：為什麼近年過敏越來越多？
除了柏樹之外，楊、柳、榆、樺樹、白臘等都是常見的過敏原。近幾年花粉過敏逐年增多，除了植物種植花粉增加以外，環境汙染、生活方式的改變都會導致呼吸道黏膜處於易感狀態，所以每年都有許多新發病的。
據說清華花粉濃度是北京平均值三倍！
Q：過敏會持續多久？
每年3月16至3月18日是發病最多的幾天，今年有所提前。10號開始集中發病的。這段時間一定做好個人防護。圓柏花粉3月下旬到4月上旬是衰退期每年4月中旬症狀都會減輕。
（是時候祭出神圖了！）
推薦一些文章
（可惜小理平臺沒有認證，只能把網址發到這裡）
《過敏性鼻炎為什麼會眼睛癢》
http://dwz.cn/5yVHMm
《過敏性鼻炎治療存在的誤區》
http://dwz.cn/5yVHQM
《鼻用激素的正確使用》
http://dwz.cn/5yVIkv
「感覺喉嚨裡放了一隻八角毛「
「內雙已經揉成了雙眼皮……雙眼皮已經腫成單眼皮……」
「眼睛癢得，好想撒手人寰」
「早點畢業，離開清華」
↓ 群中最帥最美的模特病友~請大家路遇我們不要露出驚訝甚至嘲笑好嗎
【重要說明】感謝校醫院的大夫，為了避免不必要麻煩就不隆重介紹~感謝小艾，感謝群中互相勉勵的戰友，小理的轉述或許有誤解之處，僅供大家參考。希望我們都能順利度過每一個春天。
本文轉載公眾號強壯的小PhD。文章轉載只為學術新聞信息的傳播，不代表我公眾號所持的觀點。
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