營養和生活習慣的選擇是非常重要的眼睛健康。
你的眼睛生長在一個富氧的環境中，暴露在可能造成損害的波光下。你的眼睛裡有細胞每天在受損的結構中消化它們的重量！
但閉上眼睛並不是個好選擇。（睡覺除外）
所以，盡你所能保護你的眼睛：保護他們免受強光的傷害，永遠不要吸菸(如果你吸菸的話)，並且給你的眼睛補充營養，讓他們做他們自然做的事情--防止傷害，並根據需要時進行修復。
許多營養物質已被證明支持眼睛健康。
目前的標準營養眼睛保健養生方案每天提供以下營養：
葉黃素10毫克 玉米黃素2mg 維生素C 500毫克 維生素E400 IU 鋅25毫克
為什麼要測試這些營養物質的組合呢？
葉黃素和玉米黃素：這是兩種類胡蘿蔔素，使視網膜會活躍地聚集起來，吸收有害的光波；把它們想像成顯微鏡下的太陽鏡。
維生素C和E：這些抗氧化維生素可以幫助保護眼睛免受氧化應激的傷害。
鋅：眼睛也會積累鋅，尤其是在一個叫做視網膜色素上皮的層。鋅對於某些酶在眼睛這部分工作的活性是很重要的。
ω-3脂肪酸對眼睛健康的益處，每天補充350毫克DHA和650毫克EPA。
每天大約一克EPA+DHA是一個合理的目標。魚油歐米茄-3的眼睛健康攝入量，這恰好是美國心臟病二級預防協會推薦的EPA+DHA的相同攝入量。
葉黃素和玉米黃素是在各種蔬菜和水果中發現的，因此，如果你達到你的五天水果和蔬菜最低推薦標準，那麼縮小你對這些營養物質攝入的任何缺口並不困難。
一些好的來源葉黃素和玉米黃素有
嘉康利可蘿多，您的護眼專家
保護視網膜，支持眼睛健康。改善視覺功能，提高視覺靈敏度。
提供人眼視網膜黃斑區的主要色素 - 葉黃素，支持眼睛健康和健康視力。
葉黃素是唯一可存在於眼睛水晶體的類胡蘿蔔成分，是視網膜黃斑的主要色素和抗氧化成分，它對我們的眼睛起著重要的保護作用。
每粒可蘿多 β-胡蘿蔔素複合膠囊相當於
125 支香蕉的β-胡蘿蔔素。
2830 顆杏桃的茄紅素。
162 顆紅葡萄柚葉黃素玉米黃素。
102 杯覆盆子的a胡蘿蔔素。
4 盎司鮭魚的蝦青素。
含有豐富的天然蔬果精華，可維持正常視覺，保持肌膚健康。β-胡蘿蔔素群在人體中，會轉變成維生素A，可維持眼睛以及黏膜的健康，對長期操作電腦，手機和經常看電視以及閱讀的人特別需要，可有效降低近視的發生機率。每日小小一粒，給您的雙眼大大保護！
建議補充人群:
● 經常面對電腦、使用手機
● 熬夜晚睡
● 長期接受陽光和強光照射
● 眼睛乾澀、酸脹、視力模糊
● 成年人，尤其是中老年人
使用方法:口服，每日一粒即可。