孩子對手機上癮，影響學習生活，3個方法讓他們戒掉手機

導語：科技的進步讓手機走進了千萬家，尤其是現在手機價格不貴，很多人都有了自己的手機。造成很多孩子開始玩手機，手機對於孩子也有好處也有壞處。好處是孩子可以通過手機看世界，也能更快更方便的和親人朋友進行聯繫，這樣交流比較方便。

但是孩子年紀小，控制不住自己容易沉迷於手機裡，導致孩子花費大量的時間進行遊玩，還會出現上癮，影響孩子的身心健康。

我的一個朋友家的孩子小樂，朋友就給小樂配了一個手機。平時小樂在放學後都會拿手機翻閱資料，幫助孩子更好的了解知識，小樂的學習成績也長的很快。前段時間由於放暑假，朋友看手機對於小樂學習幫助還挺大。

就全天給小樂使用，但是沒有想到的是，朋友忙於上班，不能時刻的看著小樂，小樂導致遊戲上癮。天天吃飯睡覺都不及時，甚至出現說髒話的行為，朋友真是悔不當初。

手機可以促進孩子的大腦思維，還有身體的協調能力，這些都是簡單的利用手機可以，對孩子的好處還挺多。但是孩子很少能控制自己玩手機，拿到手機就沒有時間觀念的進行玩耍。導致孩子用眼過度，還有身體工作時間長，沒有很好地休息。這樣身體器官負擔太大，就會導致孩子身體出現問題。

孩子對手機上癮，經常會晚上熬夜的玩耍。這樣視線環境比較差，容易傷害孩子的視網膜。重要的是孩子太晚入睡，導致睡眠不足，影響孩子的身體發育還有大腦發育。因為晚上是身體進行自我修復、新陳代謝的時間。孩子入睡時可以促進血液循環，也能分泌生長激素。

這些都能促進孩子的發育，但是孩子玩手機錯過了這個時間，導致修復不能正常運行，孩子的成長發育變得遲緩。

孩子對手機上癮，孩子的專注力也會隨著下降。孩子會把自己的專注力放在手機上面，對其他方面不感興趣，這樣不管做什麼孩子都會想著手機。這樣孩子專注力不能集中，不管做什麼都會出現走神、愣神的情況，這樣孩子做事效率低。

重要的是孩子開學以後，還不能集中注意力，導致老師上課不能集中聽講，孩子想著玩手機。時間長孩子的成績自然會下降。

家長要如何幫助孩子戒掉手機呢？不妨試試這3個方法。

第一個方法：和孩子做好約定。

家長可以和孩子做好約定，每天玩多長時間，或者是每個星期不上課的時候可以放鬆玩一下。家長和孩子約定每天完成作業可以玩手機。這樣可以和孩子做好約定，發現孩子沒有很好地寫作業或者對家長進行敷衍都可以取消孩子玩手機的約定。

這樣家長和孩子做好約定，孩子每天都能簡單的玩手機，還能信任家長，對於家長的教育很有幫助。

第二個方法：家長多陪孩子玩耍。

很多時候孩子是自己在家比較無聊，沒有人玩耍才會選擇手機進行玩。所以家長可以多抽一些時間和孩子玩耍。這樣孩子也能出去散散心，看看外面的世界。對於孩子戒手機有很大的幫助。假期的時候，還可以帶孩子出去旅遊，看看我國的大好河山。

而且在旅遊當中還能改善親子關係，這樣對於家長和孩子之間交流溝通很有幫助，可以清楚知道孩子需要什麼，不喜歡什麼，這樣家長對症下藥，能解決孩子的一些問題。

第三個方法：不要立即禁止孩子玩手機。

很多家長看到手機傷害孩子之後，立馬禁止孩子玩手機。這樣孩子容易反抗，甚至出現仇視父母。家長應該緩慢的讓孩子少玩手機，或者是一段時間玩一次。這樣孩子對家長的教育不會過於反抗，家長也能更好的幫助孩子戒掉手機。

總結：手機是我們生活中常見的工具，每天都要用到它。想要孩子減少傷害，就要有效的控制。一次禁止孩子玩手機比較難，孩子可以通過很多方法拿到手機。所以家長要多和孩子交流溝通，控制孩子時間。然後家長在做好榜樣，孩子面前不玩手機。這樣孩子看到家長不玩，孩子也不會玩。