陽光心態，健康生活！——心理科普
今天的來訪者是一位三十多歲的婦女，她和丈夫一路走來，辛苦打拼買了自己的房子、車子並且育有一個可愛的兒子，兩人都有穩定的工作以及和諧的人際關係。但她常常抱怨自己的丈夫工作多年卻還是幾千塊錢的薪資，作為男人毫無成就，沒用甚至窩囊，希望他能夠參加事業單位的考試或者在空閒時間進行一些創業項目。她的丈夫反應則非常消極，常保持沉默或冷戰應對，表示對自己現在的工作和生活非常滿意。兩人的生活感覺變得越來越索然無味、冷冰冰。
相信很多女性對關係有著同樣的需求，希望自己能夠在關係中按照自己真實的、想要的樣子被接納和欣賞，但是她們往往不會以同樣的態度去對待自己的伴侶，而是去抱怨，成為自己身邊那個男性的鞭策者，不斷驅使他走向更遠更高的地方。
心理學認為，親密關係中，這種高期待其實是一種控制，表現為女性將試圖將男性按照自己的期待和需求進行大改造，而這就會讓這段親密關係變得格外苦澀，也是矛盾和衝突的來源。
以下是女性在親密關係中容易因高期待而產生6種常見的"病態"心理：
1、我的男人無所不能
女性渴望在情感婚姻中得到丈夫的保護、關心和鍾愛，希望自己的男人能夠無所不能，為自己提供一個個避風的港灣。
實際上，世界上的多數男人都是平庸之輩，並沒有超能力，不可能做到呼風喚雨。他們自己也正處於發現自己並非主角的挫敗和失意之中。
當女人發現這些的時候，心裡一定會有失落感，而且會用自己的方式，表達對男人的不滿：
你連這都做不到，我要你有什麼用？你的那些花花心思，我不知道有多嫌棄心理學：相比男人的拳頭，女人的嘴巴更有殺傷力，她們發自內心的不滿和輕視，足以讓一個男人內心崩潰。
2、男人永遠像求婚時那樣單膝跪地
戀愛階段就是人生的一段旅程，在這段旅程裡，男人的任務是讓女人感覺被寵著，像公主一樣。
但一旦走進婚姻，男人會認為，遊戲結束了，在追求的過程中，你已經接納了我，你也愛上我了，這是我們走進婚姻的前提。日子已經步入了正軌，相愛的方式就會發生變化，彼此以承擔家庭中的責任，以相互照料、相互陪伴來表達愛，而之前那種並不平等的愛的姿態，也就可以終止了。
心理學家：男人把這種追求當成一個流程，而很多女性卻以為，一輩子都會這樣。
當走進婚姻之後，發現男朋友變成老公之後，像變了一個人一樣，不免有種被欺騙的感覺。
3、男人能夠輕鬆地堅持說「我愛你」
當你成為一個資深妻子的時候，你會發現一件事：讓你丈夫說一句「我愛你」，竟然成了一件很困難的事了。說出三個字而已，他卻像便秘一樣，會憋紅臉，好像是在做一件極其尷尬的事情。
其實，這才是男人本來的樣子。
心理學：男人在戀愛的時候，在生理狀態上是進入了一個非典型的時期，那時候的男人會變得感性，樂於表達，當那個階段一過，男人就變得羞於直接表達情感和感受。
4、男人非常享受女人的「愛的證明」
所謂的愛的證明，其實就是大家經常說的——作。
女人喜歡的愛情劇，都是充滿了誤解和各種虐，但最終都以真愛解決一切。為了驗證最後的那個真愛，她們有時候會努力製造誤解和各種虐，以為這樣最後真愛現身，擺平一切。
心理學：這個過程，反而會讓男人心力交瘁，不再約束自己，任憑自己「渣」的一面表現出來，甚至放棄婚姻。
5、我的男人可以絕對忠誠
從生物學角度來講，男人對異性的好奇，是與生俱來的，並且不具備強烈的排他性。
決定男人會不會出軌的因素有三個：
有沒有原始欲望有沒有條件（經濟、時間、空間）有沒有自律好男人基本上都有一定的經濟條件，找點時間，找點空閒，也不是很難。
所以，真正做到忠誠都是要有好的自律能力的。這需要對自己的需求有客觀的認識，對自己的家庭也有足夠強大的信念，並且對於自我克制這件事，有足夠的接納和認同。
心理學：不要太依賴別人，即使是你的影子，也會在黑暗時離開你。
6、我男人可以為我負天下人
男人在做事的時候，他會想：對待妻子，我當然要負責；對待兄弟姐妹，我也有親人的責任；對待朋友，我也有朋友的義氣。
所以，他會有糾結，他會有不安，他會有自己內心的掙扎。如果缺乏了理解，只是一味去判斷這個男人不站在我這邊，就是不夠愛我，那真是給關係雪上加霜了。
心理學：在這個時候，試著換位思考，或許你會有不同的感受。在對事情輕易下定論之前，先問問對方的想法和感受。
胡因夢在《生命的不可思議》裡感慨道：要維繫一份情感，期望愈少愈好，若是沒有任何期待，便能無條件的的愛。
那麼，我們怎樣才能夠對另一半保持合理的期待呢？
了解真實的他，包括對方的能力、習慣、脾氣秉性等。對對方可以做到的事情保持期待。對對方可以改變的部分保持期待。我們每一個人在關係中所求的不是高要求、高期待，而是一種完全的接納和寬容，在這樣的關係環境中我們才會覺得被尊重，被理解，被愛。
如果你們平時關係就很親密，有過很好的溝通和理解，你不會對他太多指責，那麼他會很輕易告訴你自己的想法，或許，你會看到他內心的脆弱感。
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作者 | 凌雲 心理科醫生陽光心態，健康生活關注百家號"心理科普"，科普實用、有效、科學的心理學知識！
參考資料：《親密關係》