當代人的壓力有多大？除了夜以繼日地加班應酬還要照顧家庭，只為了給孩子更好的生活；苦於應付職場矛盾和錯綜複雜的人際關係，為了保住工作只能選擇忍氣吞聲；認認真真按照養生專家的建議堅持運動、泡腳、準時上床睡覺的老年人還是會在半夜因為一點響動聲就再也睡不著……不管是40歲、50歲還是60歲，我們好像總會遇到難以應付的困難，壓力大到深夜也難以入眠，一旦長時間睡不好覺，各種問題也隨之而來，掉發越來越嚴重，幾層遮瑕也擋不住眼下的烏青，眉間的皺紋加深，越來越管不住自己的負面情緒。
但是睡覺問題並不是中老年人的個例，年輕的失眠大軍也在逐步壯大，2018年一份《2018年中國的90後年輕人睡眠指數研究》顯示，90後的睡眠均值為 66.26，僅僅略高於及格線，很多人出現睡眠不佳的問題，呈現「每晚輾轉反側很長時間才能安然入睡」的狀態，只有5.1%的人的睡眠質量處於「甜美睡眠」階段。
入睡難、睡眠淺、睡不夠，睡眠銀行提醒您，多久沒有睡過一個好覺了？
歷史由來已久的睡眠療愈養生長壽法
歷來的養生者都對睡眠極為重視，總結出了許多有益的經驗與方法，其中最有名的莫過於五代時期有「睡仙」之稱的陳摶老祖了，他是一位道教隱士，是內丹派胎息經的創始人、更是「老華山派」的鼻祖，在我國歷史上佔有重要地位，後人稱其為「睡仙」，更是女神來吧推崇史上第一位睡眠健康管理的鼻祖。
原始社會時，人類因為力量小無法抵抗自然災害、疾病和野獸襲擊，平均壽命僅有15歲，公元1800年人類平均壽命37歲，直到20世紀初全世界平均壽命才達到65.5歲。但在那個平均20歲的年代，陳摶老祖活到了118歲,相當於現代的420歲，而根據相關記載顯示，他長壽的秘訣就是睡覺也就是睡眠療愈。
陳摶是不睡則已，一睡便不知道什麼時候才起。如《唐才子傳》中記載其「閉門獨臥，或旬月不起」。十天半月還算是少的，當時的筆記小說《貴耳集》所記則更為誇張，稱陳摶之睡，少則一個月，多的話要好幾年。有記載說曾有君王對此半信半疑，於是便將陳摶召入宮中，將其關入房室之中，派人監視。結果若干天過去了，整日裡酣睡的陳摶儘管不吃不喝，卻依然健康無礙。
除了旁人的記述之外，身為詩人的陳摶在不少詩中都談到了酣睡的妙處。如《喜睡歌》說：「我生性拙惟喜睡，呼吸之外無一累。宇宙茫茫總是空，人生大抵皆如醉。勞勞碌碌為誰忙，不若高堂一夕寐。」如此愛睡，真可謂千古第一人了。
史實記載，他更是唯一經歷被四朝皇帝朝召見的道士，基本上每個皇帝找他，他都要先在皇宮裡面找一個房間，先睡夠一個月才出來面見皇帝。
最神奇的是陳摶老祖(睡仙)甚至能預知到自己何時離開紅塵，提前告知徒弟準備好，當徒弟在預言的時間去找到老祖時，老祖已經是死後七天了，但他全身肌膚紅潤有光澤，象是還在睡覺一樣。由此可見早在一千多年前就證明，睡眠療愈不但可以療愈一切，更可以產生無窮的智慧(不出門可知道天下事)，不僅能在睡夢中有伏虎降龍的能力，更有辨別誰能當皇帝的先見之明。更重要的是掌握深度睡眠讓他得以健康長命百歲。
古人智慧與現代養生方法的結晶——睡眠療愈法
在自然界任何有機體的本身，其實都被賦予了自我療愈的機能，這也就是所有生命只有人類是在生病時需要透過他人治療，而其他動物植物都是通過自我療愈而康復的，甚至不斷進化強化優越化，這是自然法則也是現代能量醫學強調的重點。
而人類自古以來便有各種療愈的途徑及方法呼吸，拖鞋走在草地上，享受美食，音樂，頌缽，歌唱，跳舞，雙腳至於河流當中，針灸，推拿，瑜伽，太極，念經，靜心，修道等等其實都是屬於自然療愈的一種方式，但是考慮到當代人的實際情況，女神來吧文化發展有限公司更注重更專研的是睡眠療愈這項獨門快速簡便更貼近大自然的法門，能夠讓失眠人群分分鐘速睡。
生物信息專家/睡眠療愈專家林晨瀚非常注重養生，他深入地研究中醫養生的理論，十分贊同中醫的「三分調，七分養」理論。戰國時名醫文摯對齊威王說，「我的養生之道把睡眠放在頭等位置」，人和動物只有睡眠才能成長，深度睡眠療愈幫助脾胃消化食物。所以深度睡眠療愈是養生第一大補。不光是在古代，現在我們關注的很多明星都非常注重深度睡眠養生，像女神湯唯就很注重保證休息的時間，有時拍攝非常緊張，但是只要一有空，她就會戴上眼罩休息一會，睡一個好覺不僅能夠消除疲勞，還能延緩皮膚的老化。
曾在1918年獲得諾貝爾物理學獎，作為愛因斯坦的老師並被稱為量子理論之父的馬克斯·普朗克博士，有一次這樣感嘆道：「我對原子的研究最後的結論是——世界上根本沒有物質這個東西，物質是由快速振動的量子組成！」 他進而剖析說：「所有物質都是來源於一股令原子運動和維持緊密一體的力量，我們必須認定這個力量的背後是心智和意識，心識是一切物質的基礎。」
這正是佛家說的萬物唯心造,也就是說,睡不好的最大障礙就是心神跟意識狀態所導致的失衡現象。如果我們把這樣的科學架構解釋到量子物理學的概念上，那麼即各種器官、疾病、藥物只是各自不同的量子頻率罷了。換句話說，身體的疾病從量子物理的角度來看，就是正常的量子頻率跑掉、錯亂了，需要一組信息可以有調整量子頻率回到正常來協助身體恢復健康，這就是超級睡眠晶片的絕妙之處，可以帶到哪，睡安眠到哪。
睡眠療愈專家提出專業解決失眠問題的辦法
記者發現在高節奏的社會發展水平下，有這樣一家公司專門針對於從根源上改善睡眠的問題，它就是女神來吧文化發展有限公司，除了主營品牌睡眠銀行seeepbank之外，也是全球第一家提出「睡眠療愈」創新產物的公司。
董事長林晨瀚表示這家公司創新性重新定義睡眠，提倡「先睡心，再睡身，先安神，再眠身。」的宗旨，採用新興的技術和新的療愈方式及超級睡眠晶片，通過多維度的檢查來確定診療方案來幫助更多需要改善睡眠和注重健康的人群。(目前有免費健診活動請上網搜索「超級睡眠晶片」諮詢)
睡眠銀行sleepbank生物信息專家林晨瀚強調，很多失眠和睡眠障礙人群問題比較小，可以通過調整睡眠環境來改善自身睡眠質量，但是如果睡眠障礙問題已經較為嚴重，失眠成為常態，則需要求助專業的睡眠健康管理師及機構等，通過專業療愈方案解決失眠問題。
如果你被睡眠障礙徹夜失眠等方面的問題困擾已久，那麼一定要堅持看完文章，因為很有可能解決你多年耗費心神吃三千顆的安眠藥都解決不了的問題。從此睡眠無憂，生活質量也會大大的改善。
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