小米粥裡加一物,美容養顏,抗衰老,女人多喝顯年輕!

2020-12-15 茶談美食

小米粥裡加一物，美容養顏，抗衰老，女人多喝顯年輕！

大家好，這裡是茶談說美食，今天又和大家一起分享關於時美食的那些事。今天我們要說的是蘋果小米粥。

現在女人們坐在一起談論的最多的就是美容養顏，塑身減肥。擁有一張天使般的面孔，魔鬼的身材，不說是每個女人都追求的，但一定是每個女人都會羨慕的狀態。都說對一個的欣賞都是始於顏值，陷於才華，終於人品，萬般開始都是先從眼前表面所見，也因此有了第一印象最為重要的說法。所以，對於女人來說，優秀的顏值和完美的身材是非常重要的。小編今天要說的就是：小米粥裡加一物，美容養顏，抗衰老，女人多喝顯年輕！

小米粥素來就是養胃的最佳選擇，每次胃痛的不行的時候，除了會吃上一點專門的胃藥，接下的好長一段時間都會選擇每天喝上一碗粥，而這個粥就是小米粥。小米具有調養身體，促進消化，健脾和胃的功效，對於工作壓力或生活壓力大的女性的失眠也有一定的療養作用。所以每天喝上一碗小米粥還是很好的。蘋果也有養心養脾，促消化、減肥、美容養顏的功效，對於女性的皮膚暗黃、色斑等問題也有改善作用，能延緩皮膚衰老，女性多吃它也是非常好的。下面就來看下這碗獨特的蘋果小米粥是怎樣熬製的吧！

【蘋果小米粥】

食材：蘋果、小米、枸杞

第一步：把蘋果削皮去籽切成小塊，枸杞洗乾淨，小米用清水淘洗乾淨

第二步：煮粥的鍋洗乾淨，倒入清水燒開，在快燒開時加入之前淘洗乾淨的小米煮，找一個勺子在倒入小米後在鍋裡多攪一攪，以防小米粥粘鍋，然後蓋上鍋蓋用小火燉煮半小時左右

第三步：半小時後拿開鍋蓋，把準備好的倒入鍋裡攪拌幾下，再燉二十分鐘

第四步：把備好的枸杞倒入粥裡煮三分鐘左右就可以把粥裝出來了

這樣一碗冬日裡溫暖的一碗美容養顏又養胃的粥就做好了，快端出去嘗嘗吧，記得喝粥前先等會再吃，不要因熱燙著嘴，美食好慢慢品嘗，生活要慢慢享受。這樣才不枉我們那樣辛苦努力的工作，一切都是為了變成更好的自己。好了，今天和大家的分享就到這裡了，若喜歡，可以是關注、收藏或分享下喲~我們下期再見。

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