女人是這個世界上最勞累的人，特別是當今社會中，女人要會照顧家庭，要會做飯，要會帶孩子，還要會掙錢，這也是沒有辦法的事，如果天天這麼想的話，人會變得越來越消極，臉色會變得憔悴，所以說在這些事不得不做的情況下，我們就要懂得對自己好一些，生活已經夠累了，還要自己折磨自己，那真是太辛苦了，有錢的人，可以經常買些保養品來養護自己，那我們普通人也有好辦法，隔一天吃一碗它，越吃越年輕，自帶光環，氣質超級好，走到哪裡都自信。
今天給大家分享的一種食物，它就是黑豆，對於大多數人來說，黑豆屬於生活中常見不常吃的食材，女性朋友一定不要忽略它，因為黑豆有特別好的美容養顏效果，黑豆中含有多種抗氧化的成分，含有大量的維生素E、花青素，所以說經常吃黑豆，就可以起到美容養顏，抗衰老的功效，從而皮膚變得滑嫩，看上去顯年輕，和那種化妝品化出來的，真是兩種感覺，經常吃黑豆的皮膚，是從內而外散發的美，女人一旦有了氣質，有的自信，就是不化妝都很漂亮。
今天我們要做一款黑豆黑芝麻糊，做法很簡單，不要在外面買的吃，自己做出來的更加健康，沒有添加劑沒有防腐劑，現做現吃，營養不流失，更加全面營養，所以每天喝上一杯，美容抗衰老，越喝越年輕，學會這個方法，可以將它分享給你認識的女性朋友，我們一起受益吧，變得漂亮自信活出自己。
這款黑豆黑芝麻糊，所要用到的食材，都很好買到，需要黑豆、黑芝麻、糯米粉、紅棗、白糖，準備好後，就可以自己做了，平常大家吃黑芝麻糊多一些，一定要試試加入黑豆的這種黑豆黑芝麻糊，口感上更加豐富，營養更高更全面。
先將黑芝麻倒入鍋中，開中小火，進行翻炒，一直炒到出來香味就可以了，關火盛出晾涼，再放在料理機中打成粉末狀。
下來將黑豆洗淨，同樣放入鍋中，小火翻炒，炒熟後，放在料理機中打成粉末。
再將糯米粉也放在鍋中小火炒一炒。
最後將三種粉末放在一個碗中，攪拌均勻均勻，加入開水攪拌，最後加些白糖，就可以直接吃了。
這個是非常簡單的，就將三種食材都炒熟就可以了，做的時候可以一次性多做點，找個密封罐保存，喝的時候非常方便，這比外面買的好喝多了，營養又美味，真是不錯，你也來試試。