冷冷冷
在湖南最怕遇到下雨的冬天
那簡直就是
冷+冷
2倍冷
冷
看到29日那個藏起的小太陽
小編仿佛看到了希望
因為辦公室已經出現
「吸鼻子交響曲」了
再不來點陽光
我們就燦爛不起來了
近日長沙氣溫驟降，老人及兒童因抵抗力較弱，容易出現發燒咳嗽等呼吸道疾病高發，據省兒童醫院統計，周六當天就診人數就超700人次，急診科就診量已達飽和狀態。
前一天還豔陽高照，第二天就開始下起雨，氣溫驟降至10℃左右，省兒童醫院急診科一位前來就診的2歲寶寶，就因為天氣的急劇變化，高燒到了40℃。
省兒童醫院急診科醫生表示，這段時間醫院急診量有明顯的增加，僅周六一天，急診量就達到七百多。大部分都是呼吸道感染的患兒，症狀表現為發燒、咳嗽、流鼻涕。
醫生提醒戴口罩、勤洗手、加強自我保護、避免去人員密集場所，如出現發熱應儘早赴醫院就診。
斷崖式的降溫
「花式保暖」層出不窮
一句話提醒：
暖寶寶貼上了嗎？
小朋友的皮膚比較稚嫩，就不建議使用暖寶寶了
熱水袋用上了嗎？
熱水袋也有一定的壽命，儘量不要使用「祖傳的」
空調、電熱毯備上了嗎？
空調易藏「汙染」，別嫌麻煩定期清潔
保險起見，電熱毯最好在入睡前就關閉電源
就算做了再充足的準備
也有一時不慎「失足」的情況
如果不小心讓感冒找上了你
9件事科學緩解感冒不適
感冒通常並沒有特效藥。感冒後用下面9個方法，能有效緩解感冒不適，減輕5種常見症狀。
鼻塞：熱敷+鹽水洗鼻
鹽水洗鼻：生理鹽水(或250毫升溫開水中添加2.25克的鹽)衝洗鼻子，可以把鼻涕、病毒細菌等刺激物衝走，降低局部炎性介質的濃度，有助保持呼吸通暢。
熱敷：溫溼毛巾敷鼻根部，能在一定程度上緩解鼻黏膜充血腫脹。
如果房間空氣乾燥，可使用加溼器增加空氣溼度，同時注意開窗通風。
咳嗽
：多喝水+系圍巾
戴圍巾：注意呼吸道保暖，儘量穿高領的衣服，或者是出門戴口罩圍巾。
多喝水：多喝溫水，能把呼吸道裡的過敏物質稀釋、清除，減少呼吸道的過敏反應。
咳嗽、打噴嚏時應適當低頭避開他人，用手帕或紙巾掩面。
咽喉疼痛：鹽水漱口+潤喉糖
鹽水漱口：美國梅奧診所《家庭偏方》一書主編菲利普·哈根解釋，鹽水能清除發炎組織的黏液，減少刺激。
潤喉糖：感冒病毒一般通過鼻腔或喉嚨進入體內。含潤喉糖時，口腔護分泌更多唾液，可抑制喉嚨中的微生物。
發燒：溫水擦浴+刮大椎穴
體溫不超過38.5℃，可以用物理降溫的方法退熱。
溫水擦浴：用32~34℃的溫水擦拭患者皮膚，按雙上肢、背部、雙下肢的順序擦拭，腋窩、肘窩、手心、腹股溝、膕窩等大血管豐富處稍用力，並延長時間，以促進散熱。擦浴不要超過20分鐘，避免患者著涼。
刮大椎穴：正坐低頭，頸後最高點下方的凹陷處即為大椎穴。刮拭其上方5釐米至下方5釐米處，力度可稍微大些，共20板左右，刮至出痧或刮拭部位微微發熱即可。
大椎穴位置示意圖
流涕：塗潤膚霜
清水樣的鼻涕較多時，鼻孔周圍的皮膚可能因為反覆擦拭而發炎，可以外塗一點凡士林或其他任何的潤膚霜。
這麼簡單
學起來！
【來源：芒果都市】
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