為什麼有人天天煩惱，憂愁，過得不快樂，總結起來有以下幾方面的原因：
1、攀比。我們總是喜攀比的，隔壁老王家的孩子比咱們的孩子聰明懂事，隔壁老張家的房子裝修的漂亮，同學的媳婦比我的漂亮，溫柔賢惠，叔叔家的車比我的車看起來上檔次等等，我們總是在攀比中在心理產生很多落差，於是就很煩惱，沒有幸福感，仿佛什麼都是別人家的好，自己所擁有的都不如意，那麼這就是煩惱的根源。
2、欲望。欲望太多，所以煩惱。我想擁有大房子；我想要一輛跑車；我想有很多錢；我想不用上班；我想週遊世界，來一場說走就走的旅行等等。我想說你咋不上天呢，要求這，要求那，你想擁有的東西得靠自己用雙手打拼而來，不要想，要行動，只有你的能力和欲望匹配的時候，這也欲望叫夢想，否則都叫白日夢。
3、興趣。興趣是最好的老師，只有我們對某件事感興趣了，我們才會全身心的去投入，享受的我們所做的事。有的人討厭學習，那麼你硬是強逼著他學習，那麼他能不痛苦，不煩惱嗎？有的人不喜歡現有的工作，整天上班如做針氈，那麼工作如何能做好呢，那上班對他來說也是痛苦的，煩惱是必然的。
4、瑣事太多。瑣事也是煩惱的根源，現代社會，很多的人情世故我們需要顧慮，孩子的教育需要用心，老人的贍養需要盡心盡力，家裡的柴米油鹽醬醋茶需要操心，所以對於很多人來說，這麼多的瑣事讓人筋疲力盡，整天疲於奔命，幸福感也就在瑣事中消耗殆盡，煩惱找上門也就是自然的。這就是煩惱的根源，那麼我們該如何避免煩惱，收穫幸福，快樂起來呢？如果只把工作當成任務和賺錢的手段，就沒有個人實現的價值。這樣每天上班只是必須而不是想去，他所期盼的，除了薪水，就是節假日了。把工作當成事業的人，除了注重財富的積累外，還會關注事業的發展，如權利和聲望。他們會關心下一個升職的機會，期望副教授到終身教授、從教師到校長、從職員到主管；假如把工作當做使命，那工作本身就是目標了。薪水、職位固然重要，但他們工作，是他們想要做這份工作，動力源自內心。工作是一種恩典，而不是為人打工。他們對工作充滿熱情，在工作中自我實現，獲得充實感。他們的目標，正是自我和諧的目標。這就是工作的三個境界：賺錢謀生、事業、使命感。你的思維處於哪個階層，你收穫的就是哪個階層的感受！1、調整好心態，積極面對生活。就像上面描述的工作的三種境界一樣，不同的心態，你收穫的內容不同，你的對事情的態度，決定你收穫的心情，有人說:生活就像強姦，不能躲避，就閉著眼享受吧。有時候自尋煩惱於事無補，還不如放開心態，享受生活。
2、少一些欲望。不要讓欲望左右了生活，現在所擁有的就是最好的。良田千頃，也不過是一日三餐，只要積極的態度，努力去拼搏，不斷的進步，剩下的交給老天吧。
3、祝福他人。祝福別人所擁有的，而不是嫉妒，攀比，這樣你會收穫很多。我們每個人都羨慕美好的事物，我們可以把他作為我們奮鬥的目標，但絕不是我們憤世嫉俗的藉口，別人擁有，通過我們的努力，終將有一天我們也會擁有！
4、學會感恩。感恩父母的養育之恩，感恩子女給我們添加的快樂，感恩朋友的饋贈，感恩社會給我們提供工作的機會，讓我們得才華得以實現，心懷感恩天地寬。
做到以上幾點，那麼你將會少去很多的煩惱，收穫的將是歡樂，穩穩的幸福！