十月懷胎，不僅僅是夫妻倆愛情的結晶，更是生命的延續。是需要我們孕媽小心翼翼的呵護和保護，事事都要上心。有很多人說，孕早期是個非常危險的時間段，很多事情不能做，不然會傷害了胎寶寶，其實我想說，整個孕期都是需要孕媽謹慎對待的，不管是在生活上還是在飲食上都是要小心再小心的。
自從孕媽懷孕之後，就變成了一家人的重點保護對象，什麼事都以孕媽為主，每天都會弄各種好吃的給孕媽補一補，畢竟孕媽現在是一個人吃兩個人補，但是孕媽你真的會吃嗎?並不是所有的食物都是適合孕期食用的，尤其是這些食物，不論你懷孕幾個月最好都不要再吃了!
一、油條
有很多孕媽在孕前都是喜歡油炸類食物，尤其是喜歡早餐吃豆漿油條，但是並不知道油條給孕媽帶來的危害到底有多大!炸油條時，每500克麵粉就要用15克明礬，也就是說，如果孕婦每天吃兩根油條，就等於吃了3克明礬，這樣天天積蓄起來，其攝入的鋁相當驚人了。這些明礬中含的鋁通過胎盤，侵入胎兒的大腦，會使其形成大腦障礙，增加痴呆兒的機率。
油條油條屬於高熱量、低營養的油炸食品，經常食用會加大孕婦消化系統的負擔，不利於營養吸收。此外準媽媽不能吃油條還有一點關鍵的原因，那就是油條中的鋁元素過多，若經常食用會影響胎兒智力發育。
二、爆米花
邊看電影邊吃爆米花，相信是很多人的習慣了，但是爆米花在製作過程中會混入鉛元素，可能造成鉛中毒現象，可能出現貧血或記憶力下降等情況。孕婦體內鉛超標還可能可能導致流產、早產、影響體內胎兒骨骼和大腦神經發育。
爆米花性燥，含水量少，孕婦多吃爆米花可能出現上火症狀，表現為口乾舌燥、牙齦紅腫等情況，有的還會加重孕期便秘問題。其主要成分是澱粉，還會添加一部分糖漿，長期多吃爆米花是可能引起孕婦身體肥胖，孕期過度肥胖也是不利於胎兒生長發育。
三、燒烤類
現在小攤上的燒烤、炸串是越來越多，很多人都喜歡下班之後，約兩三個好友擼擼串，吃吃燒烤，一坐就是幾個小時。有些孕媽懷孕之後都還改不掉這個習慣，瞞著家人偷偷的出去出燒烤，由於肉直接在高溫下進行燒烤，被分解的脂肪滴在炭火上，食物脂肪焦化產生的熱聚合反應與肉裡蛋白質結合，就會產生一種叫苯並芘的高度致癌力物質，附著於食物表面。
燒烤食物外焦裡嫩，有的肉裡面還沒有熟透，甚至還是生肉，若尚未烤熟的生肉是不合格的肉，食者很可能會感染上寄生蟲，也會危害自己和胎兒的健康。
四、辛辣類
隨著孕激素的變化，很多孕媽都是嗜辣如命，吃東西就喜歡辣辣的，不然就感覺飯都吃不下了。可是辛辣食物是孕期的大忌，不僅僅是傷身還傷胎哦!辛辣食物常會引發胃部不適、消化不良等消化功能紊亂，造成便秘甚至痔瘡的發生。
吃辛辣食物容易造成上火的現象，像口腔潰瘍、臉上長痘痘等，增加身體的負擔，辛辣素隨著母親血液循環進入胎兒體內，也可能對寶寶造成刺激，進而影響寶寶的健康成長。吃辣過多會引起便秘，加速血流量，便秘的話容易導致腹壓增加，從而導致子宮，胎兒，局部血管受擠壓，導致供血不足，從而引發流產，早產或胎兒畸形的不良現象。
五、碳酸飲料
孕婦喝碳酸飲料最大的危害，就是影響鈣吸收，不利於胎兒生長發育。因為碳酸飲料中往往含有磷酸等成分，它們進入人體後會和鈣發生反應，影響鈣的吸收，過量飲用可導致體內鈣、磷比例失調，輕度引起孕婦骨質疏鬆、小腿抽筋，嚴重時可制約胎兒骨骼生長。
碳酸飲料的主要成分碳酸水含有大量的二氧化碳。這些二氧化碳成分進入母體後，會影響孕媽媽體內的血氧含量，容易使得孕媽媽體內供氧不足，長期如此，甚至可能導致胎兒缺氧。部分碳酸飲料中含有咖啡因，孕婦食用，可能致使子宮收縮，不利於安胎。
六、高糖類
人體攝入糖過多，代謝糖還需要大量的鈣，又會導致人體內鈣不足。在這兩種營養成分不足的情況下，就會導致眼球壁強力減弱，即會形成近視眼。孕婦食糖過多，不但使自己易患眼疾，同時也會直接影響胎兒的視力發展。
孕婦吃糖過多，造成缺鈣，會導致胎兒骨骼發育不良，出生後患腦水腫，出現身子小、腦袋大的不協調狀態，還會患佝僂病、說話晚、出牙晚、走路晚以及各種神經及腦損傷症狀。
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