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對於女性朋友來說，每個月都會來一次月經，在這個特殊時期不僅會使體內的激素變化比較大，而且身體也會出現一些不適應的現象。
有很多的女性朋友為了緩解經期的不適，可能會選擇喝一杯紅糖水，這個時候感覺肚子暖暖的，能夠起到很好的補血作用。
不管是在月經期間還是坐月子，幾乎都離不開紅糖水，紅糖水具有很好的補氣養血的作用，但並不是所有的女性朋友在月經期間都適合喝紅糖水的。
紅糖水暖宮補血效果雖好，並不是所有人都適合飲用
日常生活中，有很多的女性朋友面臨著痛經的困擾，其實對於痛經的女性朋友來說並不太適合喝紅糖水，這樣很可能會加大月經的出血量，不利於子宮內膜的快速修復。
特別是對於那些本身就虛火旺盛的朋友來說，如果經期喝紅糖水的話很容易出現是上火加重的問題，容易導致出血量增加，經期延長。
哪些人月經期間適合喝紅糖水
體質偏寒
對女性朋友來說，在選擇喝紅糖水的時候，一定要根據自己的體質進行選擇，對於那些本身就是屬於寒性體質的朋友來說，在月經期間可以適量的喝一些溫熱的紅糖水，達到暖宮的作用。
而且還能夠減輕子宮收縮和痙攣，對於緩解痛經還是特別不錯的，此外經期期間喝一點紅糖水，能夠很好的促進經血的排出，減輕子宮中垃圾和毒素的堆積。
偶爾著涼
如果平時月經沒有太明顯的動靜的現象，只是可能因為飲食或者受涼所導致的，偶爾出現糖精的時候，可以選擇適當的喝一些紅糖水，能夠起到很好的緩解子宮痙攣，減輕疼痛經的作用。
如果是出汗比較嚴重的情況下，再喝紅糖水的時候，可以適當的在裡面放入一點生薑和紅棗，他們搭配在一起煮水喝的話溫暖宮驅寒的效果會更好
如果在剛來月經的時候沒有明顯的痛經症狀，只不過到了月經快要結束的時候，他出現了明顯的痛經，而且月經量也有所增加啊，這個時候就不建議再喝紅糖水了。
雖然對於女性朋友來說，月經期間適量的喝點紅糖水能夠起到很好的暖宮補血的作用，但是並不是所有的人都適合喝紅糖水的，這得看自身的體質和月經的排出情況。
千萬不要盲目的喝紅糖水，紅糖水平不能夠解決所有的月經問題，如果月經出現了不調或是不適的症狀比較明顯時，一定要及時的就醫。
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