培養寶寶刷牙三步法

怎樣培養寶寶獨立刷牙是3歲左右寶媽經常問的問題，有的寶媽說寶寶根本不刷，就是大人幫忙也不願意刷牙；有的寶媽說寶寶刷牙時間很短，根本沒有按照家長說的要求去做。其實，刷牙不止教給寶寶方法那麼簡單，家長可以從激發寶寶的刷牙興趣、榜樣示範、提醒監督三個步驟入手，逐漸培養寶寶的刷牙興趣。

第一步，激發寶寶的刷牙興趣。可以從選用寶寶喜歡的牙刷、牙杯、牙膏等牙具開始，引導寶寶愛上刷牙，特別是選擇牙膏時，選擇寶寶喜歡的口味，為了防止寶寶吞咽，一定要選擇可食用級別的牙膏，這點很重要。在這裡一定要穿插一個小故事：記得我的二寶學刷牙時，有一天我沒有陪著他，等他刷完告訴我：「我終於知道大人為什麼那麼喜歡刷牙了，這牙膏真好吃，我把一管都吃了。」當時，我真的是嚇出了汗，一看牙膏是可食用級別，心裡稍微鬆了一口氣，但是接下來的幾天仍然很忐忑，直到一周後看寶寶沒有什麼異樣，心裡才徹底放心。所以，家長在選擇牙膏時要注意甄別。

激發寶寶的刷牙興趣，還可以給寶寶講關於刷牙的故事，通過鮮明的故事形象刷牙的案例，引發寶寶刷牙的興趣。經常說一些關於刷牙的小兒歌，如：「小牙刷，手中拿。寶寶刷牙全靠它，上牙往下刷，下牙網上刷。咬東西的地方用力刷，裡裡外外都要刷。早上刷、晚上刷，刷的牙齒沒蛀牙。」利用朗朗上口的兒歌，教會寶寶刷牙的方法，也激發刷牙的興趣。

此外，家長還可以通過定時器、沙漏等小工具，幫助寶寶掌握刷牙的時間不少於3分鐘，有效地清潔好每一顆牙齒。

第二步，家長要榜樣示範。早晚刷牙時最好家長和寶寶一起刷牙，可以給寶寶用小凳子踮起腳，讓寶寶可以和家長都看到梳妝鏡，然後和寶寶同時刷。寶寶在鏡子的幫助下，看到了自己刷牙的動作，也看到了家長的刷牙動作，他會一邊模仿家長，一面學習刷牙，而且動作會模仿得很認真。家長帶著寶寶刷牙時可以動作放慢一點，稍微誇張一點，尤其是轉換刷牙的位置時，要讓寶寶看清楚在刷哪裡，怎麼樣拿牙刷等。這些既像是在做遊戲，讓寶寶覺得刷牙很有趣。又是在引發寶寶觀察學習，不斷從家長的動作裡糾正自己的動作。家長在旁邊示範會激發寶寶刷牙的興趣，也有利於寶寶掌握正確的刷牙方法。

第三步，要定期提醒監督刷牙效果。寶寶自制能力還是弱的，所以就需要家長時不時地提醒一下寶寶，從刷牙的方法到刷牙的力度，到漱口時的注意事項等，刷完牙張大嘴巴看看牙齒白不白，聞聞口氣香不香，這些小細節都會讓寶寶更加努力去刷牙。寶寶容易在刷牙時對水產生興趣，會不自覺地玩水，或者把漱口水噴得到處都是。這時就需要提醒孩子節約用水，用正確的方法吐漱口水等。特別是飯後漱口要經常提醒孩子做到，這對於牙齒保健是有益處的。

行為心理學認為，一個人的新習慣養成鞏固，從動作、方法、到認同做法等需要21天。根據寶寶自制力弱的特點，刷牙習慣的養成不止21天這麼簡單，所以需要家長要耐心、用心去培養寶寶刷牙的好習慣，為他擁有一口健康的牙齒而努力吧！

溫馨提示：我最近錄製了小熊繪本故事《刷牙》，有興趣的家長也可以帶著寶寶一起看哦，在聽故事時讓孩子愛上刷牙。