讓孩子早期養成良好的口腔衛生保健習慣，對孩子一生的口腔健康都非常重要。但如何讓0至3歲的孩子配合刷牙，想必是很多父母的困擾。刷牙習慣的培養不是一蹴而就的，需要家長付出很多的耐心，根據孩子的性格不同採取靈活多變的辦法。接下來跟大家分享一些給寶寶刷牙的小技巧。
1.儘早培養習慣 沒長牙就開刷
孩子出生後就像一張白紙，越早開始給孩子刷牙，越容易建立起孩子良好的口腔衛生習慣。很多家長抱怨孩子不配合刷牙，就是因為「下手」晚了，造成孩子在心理上的牴觸。孩子出生後雖然還沒開始長牙，家長也應該在孩子每次吃完奶後，手指上纏繞溼紗布蘸溫開水給孩子擦拭口腔，這樣不僅可以幫助孩子早期建立良好的口腔衛生習慣，還可以幫助預防嬰兒期常見的白色念珠菌病，俗稱鵝口瘡。
提示:夜奶和奶睡是孩子牙齒健康的最大殺手，所以孩子長牙後一定要避免奶睡，減少夜奶次數，1歲以內要戒斷夜奶。
2.定時刷牙 成每天生活一部分
讓刷牙就像每天給孩子吃飯、洗臉、洗澡一樣成為孩子生活當中必不可少的一部分。需要注意的是，每天晚上刷牙的時間要稍微提前一些，且刷完牙後不能再進食。讓孩子刷完牙後再玩上一會兒，不要等孩子困了才開始刷牙，就很難取得孩子的配合了。對此，所有家庭成員要達成一致，決不妥協，堅持2至3周，孩子會逐漸接受。
提示:建議每天早晚刷牙各一次，如果實在做不到，也一定要保證每天晚上睡覺前把牙齒刷乾淨!
3.方法得當 讓孩子享受刷牙
很多情況下孩子不配合刷牙可能是因為家長給孩子刷牙時採用的體位和刷牙工具不合適。0至3歲的孩子在刷牙時可以採用膝對膝的體位(如圖B所示)或平躺位(如圖A所示)，這樣不僅孩子會覺得比較舒適、有安全感，大人的視野也會比較清楚，更容易刷得乾淨。另外，要根據孩子的年齡段和口腔大小選用刷頭大小合適的牙刷，提倡選擇小頭牙刷，不要選擇刷頭過大的牙刷。
提示:刷頭過大不僅會造成孩子的不適感，口腔內細小或拐角的地方也不容易刷得乾淨。
4.把刷牙當作遊戲
使其變得更加充滿樂趣
發現孩子生活中的興趣點，並融合到刷牙的過程中。比如喜歡數數的寶寶，可以告訴他，我們給小牙齒洗澡洗到一百下的時候就洗乾淨啦，寶貝也跟著一起數。有時候寶寶主動要求自己刷牙，可是又刷不乾淨，這時候要保護他的主動性，讓他自己刷20下，然後家長再幫寶寶刷到一百。
提示:0至3歲孩子的口腔衛生必須由家長來維護，孩子自己是沒有能力自己刷乾淨牙齒的。
5.互換角色 提高寶寶的積極性
當寶寶拒絕刷牙時，可以先鼓勵他為你刷牙，並在寶寶開始為你刷牙後對寶寶的行為進行肯定，從而調動孩子的積極性，然後再給他刷牙。
提示:牙刷至少每3個月需要更換一次，千萬要記得。
6.用寶寶喜歡的動畫人物
作為引導
孩子都愛聽故事，平時多給孩子講與刷牙有關的故事或看動畫片，刷牙的時候，以故事中的人物為引導，把孩子帶入故事中，寶寶就更容易配合刷牙了。
提示:0至3歲孩子是可以使用牙膏的。而且一定要用兒童含氟牙膏，但是要控制用量，每次使用大米粒大小的量就可以。
7.為孩子刷牙設置獎懲規則
當孩子配合完成了口腔護理時，一定要及時給予鼓勵，比如說:「刷得好乾淨啊!牙齒刷得好白啊!」也可以有適當的物質獎勵，比如，每天完成刷牙獎勵一個小貼畫，積累一段時間，一定數量的小貼畫可以兌換一次孩子喜歡的活動，讓孩子有成就感並願意堅持刷牙。如果孩子不肯刷牙，也可以適當使用懲罰規則，事先提醒孩子刷牙，並告訴他不刷牙將產生的後果。比如可以跟他說:「睡覺前需要刷牙，如果不願意刷牙，就會扣除兩個小貼畫。」或者「如果不刷牙，小細菌就會在寶寶的嘴巴裡安家落戶，把寶寶的牙齒啃出大洞洞，不僅會牙痛，還會吃不了好吃的。」
提示:吃甜食或零食不利於孩子的口腔健康，所以最好不要把這些作為獎勵。
文/寇豔松 馬紅霞(海澱婦幼保健院)