寶寶什麼時候可以開始用枕頭了

新生兒需要用枕頭嗎？這是很多新手爸媽會感到疑惑的事。其實，新生寶寶的脊柱還未形成生理性彎曲，基本上是直的，平臥時背部、頸部和後腦勺基本在同一水平面上；此時，其背部的肌肉是鬆弛的，加上寶寶的頭部比較大，幾乎與肩同寬，即使側臥，頭和身體也在同一水平面上，不會出現落枕或損傷頸椎的問題。

所以，新生兒沒有必要用枕頭。相反，如果枕頭過高，形成頭頸過度彎曲，還會影響新生寶寶的呼吸和吞咽，增加出現意外的機率。

我們來看看，為什麼成人睡覺需要枕頭？

我們人體的脊柱有四個生理的彎曲，最上面那個叫做頸曲，當我們睡覺的時候，要想保證睡覺的時候這個生理彎曲是自然舒適的，就必須枕一個高度適宜的枕頭。

可你知道嬰兒的脊柱是什麼樣子嗎？寶寶由於還沒發育完全，頸曲還未形成，要等到寶寶四歲的時候才能夠形成一點弧度。所以為了保證寶寶最舒服的睡眠姿勢，當然是直接平躺最好。如果加上枕頭，反而會給寶寶的頸椎帶來壓力。

寶寶生理結構和成人還有一點不同，就是寶寶的頭部佔身體的比例約四分之一，這種生理比例，等於天生自帶了個枕頭。如果新生兒有溢奶或吐奶的現象時，可用摺疊的毛巾或小枕頭將寶貝的上半身略墊高一些。

寶寶什麼時候用枕頭呢？美國兒科學會(APP)在2016年安全嬰兒睡眠環境的建議中指出，推薦嬰兒在生後1歲之後開始使用枕頭。這之前不僅不應該使用枕頭，更不該在床上放置枕頭，以免嬰兒翻身後枕頭住寶寶口鼻，導致窒息風險。

但是當前不少兒科專家的新的觀點是，應該在2歲左右引入枕頭。這裡的1歲或者2歲，其實並不是一個框死的時間，我們還可以根據寶寶發出的身體訊號來判斷。

比如，寶寶已經能夠靈活的翻身，坐立，並且睡覺時喜歡把頭墊在被子上，或者喜歡枕著你的胳膊，覺得「枕著」睡仿佛更舒服，你就可以引入枕頭了。