你我都活在扭曲的世界中

2021-01-07 創見人生

對於那些被動遭受自己伴侶婚內出軌的人來說,他們會很長一段時間內陷入痛苦之中無法自拔。

這既讓他們難以客觀地看待發生在自己身上的事,當然更會嚴重阻礙他們儘快處理好感情危機,同時也讓很多旁觀者覺得難以理解。

今天,我們嘗試從一個新的角度來解釋這件事。或許通過這件事,你也能刷新一下自己對這個世界的基本認識。

我們通常勸別人的時候,會告訴對方,「要理性」、「小孩子才分對錯,成年人只看利弊。咱們要成熟些了……」

但我要告訴你的是,一個人無論做出什麼決策,其本質上都是感情用事。

咋聽上去可能有點讓人難以理解,但你只需細想一下就能明白。一個對世界心灰意冷沒有任何感情的人,一切知識和理性都對他都沒有任何意義。只有一個人對這個世界還有期待,對生活還有熱情,那麼他就能行動,就能做事。

這裡的期待和熱情,都是人的感情在起作用。

感情用事不代表不正確,更不代表不理性。

而不理性,或者說非理性,其實只是我們在感情用事時出錯罷了。

通常來說,我們表現出非理性的原因有兩個:

1、認知失調

2、確認偏誤

解釋一下這兩個重要的概念。

先說認知失調。

丈夫出軌,直接導致的就是妻子的認知失調。

男人和女人在結婚時,內心深處是籤訂了一個彼此忠誠的契約的,而現在丈夫在沒有和妻子商量的情況下單方面撕毀契約,這會讓被出軌一方感到無所適從。

這種無所適從,就是妻子的認知失調。

這會讓被出軌一方非常難受,畢竟這相當於摧毀了一個人對於婚姻的全部期待和想像。人是活在期待和想像中的,期待沒了,想像失去了,婚姻生活於她而言也就徹底破碎了。

為了解決自己認知失調帶來的痛苦,她就需要彌合認識失調。讓自己的認知恢復正常。

是的,她需要一個合理的解釋。

丈夫很糟糕嗎?

一個很糟糕的丈夫怎麼被自己看上了且過了很多年呢?難道自己也是個差勁的貨色……如果接受這個解釋,就意味著自己可能需要徹底放棄這段婚姻。這樣做的成本太大,尤其對於那些患難夫妻(或者一起打拼的夫妻)來說。

是自己很糟糕嗎?

這個解釋也很殘酷,沒人願意主動接受自己很糟糕。相反,我們都認為自己大體上是個「好人」。

那是第三者太壞嗎?

雖然這個解釋很牽強,但有解釋總比沒有強。於是往往鬥第三者的「鬧劇」也就上演了。

請注意,我在鬧劇二字上用了「 」。因為我沒有任何貶低被出軌一方行為的意思。如果是我,我也可能這麼幹。畢竟,我總得趕緊找點事做,好讓自己認知平衡。

事實上,當一個人認知失調時,他最大的可能就是產生一個幻覺,然後根據這個幻覺來理解發生的事實,並且做出行動。

這麼說你可能還是不太能理解,我再舉個例子。

誰都知道吸菸有害健康。吸菸的人也知道。你比如我爸吧,他就有一個幻覺,他常常給我舉例,說咱們村張大爺抽菸喝酒一輩子,最後活了九十高壽,那個村東頭的王二叔,不抽菸不喝酒,四十歲左右就去世了。再說了,我每次咳嗽,只要抽根煙感覺立馬就好了……

其實任何一個抽菸的人,在知道抽菸有害健康的情況下,也就是認知失調的情況下,都會產生和我爸類似的幻覺。

其實道理非常簡單,編造一個幻覺輕輕鬆鬆騙自己,最方便不過了。

就像看著自己的丈夫出軌後,仍然期待對方良心發現,及時跪倒在自己身邊懺悔,然後兩人冰釋前嫌……

然而事實就是事實,幻想就是幻想。二者不兼容。

再看確認偏誤。

這個概念好理解。我們平時觀察世界,並不像科學家一樣以事實為根據,然後根據事實產生觀點。相反,我們都像「律師」一樣,先有觀點,然後再用新的事實來支持自己的觀點。

就好比我爸自己抽菸,所以他覺得抽菸應該是好的,那怎麼證明抽菸是好的,自己的行為是正確的呢?趕緊去先各種支持自己觀點的例子。世界之大,想要找到支持自己觀點的例子還不容易嗎?

所以,一個女人一旦確認是第三者破壞自己婚姻時,她立馬就會和第三者進行比較,和她進行較勁,把焦點都不自覺地放在第三者身上……從而更無法冷靜思考自己的處境,以及自己的初衷。

正因為有認知失調和確認偏誤這兩個機制在這,我們每個人其實都生活在自己的幻覺之中,我們每個人眼中的世界都是扭曲的。

也因此,你還覺得事實重要嗎?

相關焦點

  • 認知扭曲—是什麼偷走了你的快樂?(上篇)
    這是個很多人都熟悉的比喻,它告訴我們一個人所看到的風景取決於TA看世界的角度。樂觀的人看到的是那滿著的半杯水,於是感恩知足;悲觀的人看到的是那空著的半杯空氣,於是嘆息傷感。這樣的不同也是人類認知過程差異的一個體現。在認知行為學中,我們將人類對外部信息通過自身思維進行處理的過程稱為認知過程。在這個過程中,由於錯誤的思維模式所導致的對現實的扭曲則被稱為認知扭曲。
  • 《魔獸世界》扭曲迴廊圖文全攻略 9.0扭曲迴廊怎麼玩
    魔獸世界是一款非常受歡迎的暗黑世界風格冒險遊戲,而9.0則是官方為了滿足玩家們的體驗設置的懷舊服,最近懷舊服上線了全新的扭曲迴廊,那麼扭曲迴廊怎麼解鎖呢?一起來了解一下吧。  扭曲迴廊攻略大全
  • 自學成為劍橋博士,活在父親的謊言17年,扭曲童年驚動世界富豪
    在死亡的恐懼和害怕中,塔拉冒著生命危險從搖晃的箱子上跳下來,她內心的祈禱是:「希望我能摔倒在地上,而不死在掛車裡。」每次在塔拉的鮮血和眼淚中,父親總會安慰到:「別擔心,寶貝。上帝和他的天使就在我們身邊守護呢。他們是不會讓你受到傷害的。」
  • 《你當像鳥飛往你的山》:面對父母扭曲的愛,自我教育才是出口
    本文,我將以"教育"為主線,從父母的認知扭曲導致錯誤的家庭觀和愛,塔拉的自我教育與父母扭曲的愛的三大矛盾來講解,最後談談我從塔拉身上學習到的如何進行自我教育和認知重塑,幫助我們走出父母扭曲的愛。在父親長期的認知扭曲下,塔拉不僅失去了17年受教育的機會,而且自出生起到生病都從未去過醫院,甚至遭遇父母習慣性忽略哥哥對塔拉的長期虐待行為。在這樣的成長環境下,塔拉知道父母是愛他的,是想保護她遠離他們認為的世界末日,但是17歲以前她都沒有想過反抗父親的獨裁。
  • 殺害10歲男童事件,讓我看到了人性的扭曲和黑暗
    看到這則新聞我不知道該高興還是心痛!高興的是嫌疑人終於落網了!心痛的是男童不可能再復生!他才10歲啊!才活了短短10年,還沒來得及長大結婚生子啊!嫌疑犯太喪心病狂了!竟然連個孩子都能下得去手!而且還是男童的舅舅!我簡直不敢相信!這該是一個多麼冷血殘酷的人啊!自從我自己做了母親之後,我就見不得任何孩子受到一丁點兒的傷害!
  • 我們活在主觀意識覆蓋的客觀世界
    至於桌子是不是真如我的眼睛所看到的那樣,還是眼睛等這些感官器官也存在欺騙,而我所見所聞都是扭曲了的世界,我活在一個現象世界裡,就好像一款遊戲裡的人物活在遊戲中,而不知道自己只是程序設定。又或者,只是在我的腦中出現了我所認為的桌子的樣子,如果是其它生物可能會產生不同的畫面,對此也有不同的認知。那麼這桌子是不是客觀存在的,如果存在,又是不是如我所看到的那樣。
  • 草味兒之生活碎碎念有一種人一輩子都活在自己想像的世界裡
    有一種人一輩子都活在自己想像的世界裡。她對我說。這個她我姑且叫她小Q吧。小Q是我的一個讀者。加上微信後沒有說過一句話。備註消息是我的粉絲。不知年齡,不知性別,不知職業。偶爾出現在「在看」的名單裡。而這些被她點了「在看」的文章,大多是寫家庭生活的。我想她可能尤其喜歡家長裡短的溫暖小文吧。
  • 阿瑪斯:活在世間,但不屬於它
    小編:你不屬於你的悲傷,也不屬於你快樂。  於是,自我或自我認同便取代了我們的真實身份,而人格則取代了本體。人格只是一個冒牌貨。對本體或人格而言,世界都是相同的那一個,不過它們看待世界的方式卻截然不同。「屬於世界,但不活在世間」的人,他定位的方向一定是人格而非本體。   始終記住自我只是另一個東西的反射。  讓我舉幾個例子來說明認同人格為什麼扭曲了事實,並且會造成痛苦。
  • 扭曲你思維方式的6種認知效應
    一個例子可能是認為「我是這個星球上最不幸的人」。作為這種思維的結果,或者在經歷任何其他認知影響時,你更有可能以一種更消極的方式看待事物。 在這篇文章中,我們將看看什麼是認知影響。然後,我們將看看6個扭曲你思維方式的認知事件,並介紹一些幫助你保持控制的應對機制和方法。 什麼是認知影響?
  • 病嬌文:他眸底是扭曲的愛意,痴迷成狂,不許想別人,你是我的!
    推薦病嬌文:他眸底是扭曲的愛意,痴迷成狂,不許想別人,你是我的!各位看官們大家好,他們的世界中,仿佛是空洞的,即便乖戾任性,甚至是產生自虐,直到那個姑娘的出現,哪怕是恨著這個世界,也會好好的愛著她!今天的病嬌書單就在下方了,他眸底是扭曲的愛意,痴迷成狂,不許想別人,你是我的!
  • 活在頭腦導致人格偏差跟心理危機,學會從頭腦世界切換到當下世界
    邏輯思維抽象思維無論是在科學還在藝術領域的應用當中都是極好的能力,比如說像印象派大師保羅尚賽,克勞德莫奈透過光影的手法表現頭腦中的抽象思維,有別於傳統的寫實主義油畫。意識療法從不要求排斥我們的頭腦思維,但是當思維跟頭腦的念頭結合,情緒結合,欲望結合,它就形成小我(Ego),這些都是虛幻的我。它會催生出不健全不獨立的人格,它會讓你向外看,它會讓你存在無價值感,驅使你一直照鏡子依附他人。
  • 會員分享 | 我用跑步,對抗時間的扭曲
    我有一個「人多就自我保護,人少會袒露心扉」的聊友。一起喝茶時說起,如果我能活到80歲,那麼我30歲時,10年就是餘生的1/5,50歲時10年就是餘生的1/3,60歲的時候10年就要是餘生的1/2了。10年依然是10年,只是參照物在不停的變。說起來悲觀,只是上至偉人,下到凡夫,誰有能力抵抗這時間的扭曲?
  • 殺了第一名我就是第一名,心理扭曲比成績差更可怕
    撕毀鄰桌答題卡事件通報01考生的壓力不僅僅是來自自身,更大的壓力來自父母和外界我從小就活在別人家孩子的陰影裡,我深知那種父母把成績看的比孩子還重要的傷,慶幸的是我內心足夠強大,我理解父母把成績看的重的原因,雖然有父母的虛榮心在裡面,但是他們更希望我能夠通過成績改變命運,走出山溝溝,然而很多時候父母對孩子的期望和攀比,無形中對孩子心理造成了不可磨滅的傷,父母拿孩子的成績跟別人家孩子攀比一次,就會讓孩子感到挫敗一次,就會讓孩子的壓力增加一層,高中繁重的課業已經讓孩子們壓力很大了
  • 我的世界:你見過地獄冰屋嗎?7中新版方塊設計升級你的生存小屋
    你的房子還是一個火柴盒嗎?這對於很多玩家來說是一個尷尬的問題,因為大部分玩家玩我的世界很久了,可能到現在住的還是一個火柴盒或者是山洞,沒有建造過像模像樣的家,不過,誰還沒有當過萌新呢?面對即將到來的地獄更新,怎麼還能停留在火柴盒階段呢?
  • 我每天都很絕望,不想活了
    ----點擊上方生命綻放,關注我吧----最近慧美微信收到了一位姑娘的傾訴:我每天都很絕望,不想活了。最近,老感覺自己要斷氣一樣。腦袋空空,心更空得慌。我們總是活在別人的世界裡。我們內在的力量就這樣被撕扯地四分五裂。這就是為什麼你總是有無力感。因為你,把真正的自己弄丟了。我們以為我們是父母的一部分,實際上,我們不過是藉助父母的身體來到這個世界體驗生命。
  • 這是世界上最醜的大樓?扭曲如電鑽,只有五部電梯
    大家好,歡迎來到旅行視咖,我是旅小咖。隨著人類的不斷發展,各種各樣的特色建築遍布全球。而其中也不乏有一些造型奇葩的大樓,之前小咖帶大家看過杜拜的金相框大廈,很多人說,大樓建造成這樣,可能就是為了奇葩和好看。
  • 我的英雄學院:反派中性格扭曲的渡我被身子為什麼有很多人喜歡?
    在《我的英雄學院》這部熱血少年漫中,小英雄們的形象都很鮮明。堀越耕平將他們的人物設定都做得很好,學院三巨頭更是收穫大量的粉絲。這部熱血少年漫慢慢的在往群像的方向發展,在動畫中,每個人都很出色。大部分人粉的男性角色都是學院三巨頭,而女性角色,反而是反派敵聯合中的渡我被身子,為什麼大家都喜歡性格扭曲的渡我被身子呢?渡我被身子是反派敵聯合成員之一,在動畫中因為斯坦因的事件而加入敵聯合,是一個外表很可愛的女高中生,但是性格很扭曲,喜歡斯坦因,並像親手殺死她。喜歡那種遍體鱗傷,流滿鮮血的人,因此在第一次見到渾身浴血的綠谷出久就喜歡上了。
  • 看看哪個是你的最愛,10種生活中最常見的導致抑鬱的認知扭曲
    在你的生活裡,是不是也常常會有一些突如其來的情緒。比如在人群中就會感到莫名的焦慮,緊張的情緒可能還會毀掉你的一場演講。而認知療法的關鍵點之一就在於,如何識別我們頭腦中扭曲的認知方式。生活中最常見的認知扭曲,有以下10種。一、以偏概全根本不會有人喜歡我的!我絕對都不會獲得成功的。在經歷了一次重大的失敗後,有的人可能會在腦海中形成一些自暴自棄的想法。然而,影響成敗的因素有很多。
  • BIG的「扭曲」世界,讓建築扭起來!
    本文轉自:建築師瘋人院微信公眾號ID:Archifun「我們想給世界帶來一些意想不到的設計,它不適合任何規則。」—— 比亞克·英格爾斯 Bjarke Ingels丹麥BIG建築事務所創始人丹麥BIG建築事務所的創始人Bjarke他提出「實用烏託邦」的建築理論並出版了名為《Yes Is More》的建築漫畫書從BIG的作品中無論是從紐約扭曲的雙塔地標還是到讓人驚奇的漂浮城市
  • 菲利普·迪克與他的「扭曲現實」 | 公開課
    、創作科幻、使用科幻的完整工具系統文末掃碼報名一提起菲利普·迪克,幾乎所有人的腦海中都會浮現「扭曲現實」這個關鍵詞。而他幾乎所有的創作都圍繞著這個觀點展開。 二 迪克的代表作之一《全面回憶》,講了一個「記憶可以定製」的故事。讀這篇小說的時候,你會不由自主的想:當記憶可以被定製,現實可以被不斷顛覆,那麼現實到底是什麼?現實是否有問題?