剛出生的娃多重最聰明？腦科醫生表示：越接近這個數智商越高

2020-09-10 孕嬰幫幫媽


文/孕嬰幫，歡迎個人轉發分享！

越來越多的人意識到孩子體重並不是重越好，於是孕期不再盲目進補，而是注重體檢，關注胎兒的發育情況。新生兒體重不僅和健康有關係，還影響智商高低。


之前人們認為孩子出生越胖越好，白胖有福氣會更聰明。但隨著科學觀念的普及，持有這種思想的人不再佔多數，通常是一些守舊的老人。很多年輕的孕媽相信科學，在醫生的建議下均衡飲食，把寶寶的體重控制在合理的範圍內。


剛出生的娃多重最好、最聰明？

按正常的標準，新生兒出生的體重應該在5～8斤，平均體重是3.2公斤。腦科醫生表示：體重越接近平均體重這個數值，說明發育得越好，腦部得到的營養越充足，智商也越高。而不足5斤的新生兒，發育相對緩慢，營養不充足；體重超過8斤的孩子，感知能力不強，靈敏度較低。


所以孕媽要及時監測胎兒的發育情況，努力做到這3點，爭取把寶寶的體重控制在6斤左右

1、控制好體重

孕期要保持規律的飲食和作息習慣，合理控制體重增長，及時監測個人和胎兒的健康情況。孕婦體重過重會引發一些列疾病。首先，過度肥胖會導致營養失衡，影響胎兒生長發育；其次，容易患高血壓、妊娠糖尿病等，嚴重危害自身健康，為分娩增加難度。因此孕婦要注意監測體重，控制增長範圍，但不要節食減肥，必要時可以詢問醫生具體做法。


2、適量運動+心情愉快

孕期可以適當做些強度低的運動，比如瑜伽，既可以修身養性調整心態，還能鍛鍊身體，合理控制體重。可以參加孕婦瑜伽班，還可以和其他寶媽交流育兒知識。另外，適量運動能鍛鍊肺活量，對胎兒發育有很大幫助，還能舒緩壓力，有益身心健康。孕婦做運動身邊最好有家人陪同，發生突發情況能及時應對。


3、控制合理的飲食

孕婦需要進補，但也要適度，不要為了保持體型而節食。孕期每日三餐不僅是為了維持生命體徵，更是為了給胎兒提供充足全面的營養，保證正常發育。孕婦要注意三餐的搭配，葷素都要攝入。可以在兩餐之間增加果蔬的供給，保證營養全面，給胎兒發育提供充足的能量，讓寶寶孩子贏在起跑線上，擁有更靈活的大腦。


想要寶寶更聰明，除了先天遺傳，父母還能在這幾方面為寶寶大腦助力


①孕期多吃核桃、DHA和含量豐富的食物；

②孩子出生後，堅持母乳餵養，讓寶寶喝到優質營養的乳汁；

③孕期適當進行胎教，提升寶寶對外界的感知能力；

④多和寶寶互動，儘早鍛鍊他們做手部動作；


適宜的體重不僅有益大腦發育，對外形也有很大影響。孩子出生後偏重，長大後肥胖的概率會增大，如果後天再不控制食量，很容易吃成「小胖子」，會拉低整體的顏值。

我是幫媽，一名高級育嬰師，私信「育兒」，幫您解答帶娃路上的困擾~

（配圖均來自網絡，侵權刪。）

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