寶寶2歲還戒不掉奶睡？用對方法，奶睡寶寶也能不哭不鬧自主入睡

很多職場媽媽在生完孩子半年後都選擇了回到職場繼續工作，這時候給孩子繼續餵奶就成了一個大問題。可同時我們也都知道母乳的營養價值很高，有一些育兒專家也是建議在有條件的情況下儘量讓孩子多喝一段時間的母乳。一般來說，最好給孩子純母乳餵養至六個月，然後適當地添加輔食混合餵養，要做到完全戒奶，世界健康組織WHO提出的倡議是等到孩子兩歲之後。

工作與孩子兩相衝突下，不少的媽媽選擇晚上回家再給孩子餵奶，孩子也一直對母乳抱有依賴，甚至為了哄孩子睡覺，孩子還一直保持著奶睡的習慣。等到孩子兩歲，孩子已經大了，要上幼兒園了，要學會獨立了，這時候孩子的奶就該徹底戒除了，奶睡的習慣也該被徹底改掉。

我的好朋友薇薇安現在就面臨著給孩子戒奶睡這個棘手問題。她在孩子幾個月大的時候就用奶睡這個方法來哄孩子入眠，孩子半夜醒來哭鬧不止，她就立馬給孩子餵幾口奶，轉移孩子的注意力，起一個安撫作用。孩子被堵住了嘴巴，在母親溫暖的懷抱和香甜的乳汁中，孩子自然的就會平靜下來，重新進入睡眠。

漸漸地，孩子養成了奶睡習慣，每天晚上都必須需要母親的安撫，半夜醒來一兩次一定要含口奶才能睡著。這就讓薇薇安很頭疼了，孩子的奶睡習慣明顯已經養成，寶寶越來越大，已經兩歲多點了，而自己的工作也是越來越忙，在寶寶和工作裡越來越力不從心。所以寶寶戒除奶睡習慣已經到了迫在眉睫的地步了，她一方面實在身心俱疲，一方面也是擔心孩子越來越依賴 沒有辦法獨立入眠，以後可怎麼得了。

而實際上面對兩歲的孩子還在奶睡這個問題，家長也不用過分焦慮，只要找對辦法，兩歲大的孩子想要戒除奶睡反而更加容易。

兩步幫助孩子戒除奶睡

兩歲，孩子在這個年紀其實已經擁有了一定的基本認知判斷力，他們也想要儘可能的有獨立自我，而且也剛好撞上的是孩子的第一個「兒童叛逆期」，自我意識的萌芽時期。這時候的孩子已經朦朦朧朧地有了隱私意識，並且也能夠和家長溝通，聽得進去家長講的道理。所以這時候讓孩子戒除奶睡，降低依賴性，做到不哭不鬧的自主入睡就變得更加容易簡單。

第一步：尋找替代物

我們總說孩子最是喜新厭舊，每當他們面對新的、好玩的、有趣的玩具的時候，他們就會忘記他們之前那個曾經喜愛的舊玩具，對新玩具的喜愛之情，得到新玩具的興奮之情會蓋過它們對舊玩具的依戀。所以想要戒除孩子奶睡，第一步不妨就是先幫孩子找到一個入眠陪伴的替代物品。

孩子習慣於奶睡，我們要看到這其中深層次的原因：一是寶寶對母親的依戀，二是寶寶對獨自入睡的害怕，依賴感其實也是缺乏安全感的體現，三是媽媽哄娃入睡的方式實在單一。

在早期，孩子睡著睡著突然醒過來哭鬧，媽媽為了哄孩子，安撫孩子，最簡單粗暴的方式就是抱起來搖一搖或者給孩子餵幾口奶堵住孩子的嘴巴。所以，這樣的哄娃方式對孩子形成了一個慣性，成了孩子煩躁時的安撫器，也讓孩子越來越依賴，熟悉的方式讓孩子心安，帶給孩子在黑暗空間裡的安全感。

所以，要給孩子尋找安撫替代物來代替母親乳汁的作用，讓孩子冷靜和獲得足夠的安全感。入睡前，可以是繪本，吸引孩子的興趣，消耗孩子的精力，也能讓孩子進行啟蒙學習，一舉三得。

入睡後，孩子需要一個陪伴來分攤他的孤獨恐懼感，替代物可以是母親的衣物，可以是枕頭，也可以是可愛的毛絨玩具。這些安撫替代物的主要作用就是幫助孩子擁有多樣獲得安慰的途徑方式。

就像戒菸的人往往會嚼口香糖，替代物轉移了人的注意力，讓孩子在戒癮的過程中也能不哭不鬧、自得安慰快樂，替代物也降低了成癮事物對人本身的影響，無傷大雅。

第二步：實施潘特麗溫柔去除計劃

美國知名育兒專家潘特麗女士提出潘特麗溫柔去除計劃就是專門為有奶睡習慣的寶寶如何戒除奶睡習慣所量身打造的方案。這個方案面對奶睡的孩子都非常有效，不論是直接抱著、哄著、含著媽媽RT、在吃飽喝足後直接就著媽媽的懷抱睡著的奶睡寶寶，還是半夜哭鬧醒來必須得找媽媽含一兩口奶才能睡著的奶睡寶寶，通通管用。

潘特麗溫柔去除計劃：孩子喜歡含著媽媽的奶才能睡覺，那就當他快要睡著且還沒有徹底睡著的意識薄弱時候，媽媽迅速地輕輕把奶頭拔出來，與此同時可以嘗試把手指放在寶寶嘴附近以便寶寶突然就醒來吸吮，慢慢地讓孩子逐漸適應這一種轉變。

如果寶寶真的突然一下子就醒過來不願意吸吮你的手指，就是非得要含著媽媽的奶才能入睡，那你就用另一隻手拖住他的下巴，讓他不能吮吸得到。當然這個時候孩子可能會突然反抗不會接受，那就要視孩子的反應情緒而定了。

如果寶寶不哭或者小聲哭就可以撫摸孩子，多拍拍他的背，讓他安定下來，情緒逐漸冷靜、實現自我的調整適應。如果寶寶的反抗情緒很激烈，手舞足蹈，開始起勢大哭，那麼你趕緊再把RT塞回去，允許寶寶含RT10秒，你一定要記得保持默數，時間一到就立馬拔出，如此反覆，寶寶慢慢的會合起他的小嘴並睡著。

當然，潘特麗溫柔去除計劃，肯定也要記住重點：溫柔。媽媽們一定要一步一步的來，不能操之過急，要讓孩子逐漸適應。

拿破崙說：「人多不足以依賴，要生存只有靠自己。」獨立是必須的，孩子的路還得自己走，等以後孩子還要學會獨立自主的事情只會更多。所以，戒除寶寶奶睡，讓他不哭不鬧獨立入睡，這只是獨立的第一步。