影響產後女性恢復的因素有哪些？

對於產後恢復效果不佳的新媽媽來說，無疑是件非常鬱悶的事情，鬱悶的同時你知道其原因嗎？到底是什麼因素導致你產後恢復失敗呢？其實答案就是內分泌變化，下面就來看看詳細的解析吧！ 什麼因素是影響產後恢復的關鍵?

內分泌變化往往造成產後媽媽關節、肌肉問題，還常常導致產後憂鬱症的出現。

在現代醫學理論中，媽媽在產後和哺乳期間，由於身體內部內分泌激素的變化，常使肌肉、肌腱的彈性和力量有不同程度的下降，關節囊和關節附近的韌帶也會出現張力下降，因而導致關節鬆弛。在這種情況下，如果新媽媽不注意休息而從事較多的家務勞動，將會使本來已經薄弱的關節、肌腱、韌帶負擔過重而出現疼痛。

而且，妊娠後期，準媽媽體內雌激素黃體酮、皮質激素、甲狀腺素也不同程度增高，準媽媽會產生幸福愉悅的感覺，但是寶寶出生後，體內內分泌發生變化，這些激素迅速下降，從而產生抑鬱症。

應對措施：

新媽媽們首先要養成良好的生活方式，形成有規律的生活習慣，避免過度勞累與激動，保持精神愉快，同時新媽媽們完全可以根據中醫理論，通過合理的調理來解決。

中醫指點

從中醫上來說，新媽媽內分泌失調是陰虛的表現，是由氣血淤滯所造成。淤血滯留體內、脈絡受阻、外毒入侵人體、產後惡露不下等都可能會引致氣血淤滯。因此，治療這些病症，要從調節內分泌入手，令氣血通暢，使精血滋養全身，促進血液循環，由內而外的全面調理。新媽媽應多注意養陰治療，如服食銀耳蓮子羹，多吃穀物和新鮮水果蔬菜等高蛋白與維生素食物。而對於功能減退的媽媽往往表現有氣血兩虛、腎虛等，一般是給予補血益氣，補腎等治療，使情況得以改善。

愛心提示：

若進行母乳餵養，此期間不適合進行藥物調整內分泌，建議新媽媽待哺乳期結束後再進行內分泌方面的調節，自己千萬不要濫用保健品和民間的偏方，以免激素通過乳汁進入寶寶體內造成影響，如有情緒不穩時可請心理醫生進行諮詢，必要時應用藥物治療。

重點提醒，內分泌變化易導致產後抑鬱的發生！

妊娠後期，孕媽咪體內雌激素黃體酮，皮質激素、甲狀腺素也不同程度增高，孕媽咪會產生幸福愉悅的感覺。在妊娠分娩的過程中，體內內分泌環境發生了很大變化，尤其是產後24小時內，體內激素水平的急劇變化是產後抑鬱症發生的生物學基礎。

研究發現，臨產前胎盤類固醇的釋放達到最高值，患者表現情緒愉快；分泌後胎盤類固醇分泌突然減少時患者表現抑鬱。研究顯示，產後第1天，游離雌三醇的水平比產前急劇下降，產後第2—3天憂鬱產婦雌三醇的水平比非憂鬱產婦高，雌二醇沒有明顯的改變。經過對27名孕婦進行激素監測，時間從產前3—5周至產後5— 10周，其時進行抑鬱量表評定，結果孕激素下降幅度與抑鬱量表得分呈正相關，即孕激素下降幅度越大，產後抑鬱的可能性越大。

也有研究顯示，產後抑鬱與尿中去甲腎上腺素減少有明顯關係，與垂體、甲狀腺功能低下密切相關，憂鬱的產婦血清中游離的三碘甲狀腺素（FT3）比正常的低。當然，有關激素與產後憂鬱、產後抑鬱症的關係還有待進一步的研究和證實。 遺傳因素：有精神病家族史，特別是有家族抑鬱症病史的產婦，產後抑鬱的發病率高，說明家族遺傳可能影響到某一婦女對抑鬱症的易感性和她的個性。文獻還報導，雙生自己家習研究均證實，產後抑鬱症患者家族中，單、雙向情感障礙的發病率均較高。

軀體因素：文獻報導，有軀體疾病或殘疾的產婦已發生產後抑鬱，尤其是感染、發熱時對產後抑鬱的促發有一定影響。再有中樞神經機能的易感性，情緒及運動信息處理調節系統（如多巴胺）的影響，可能與產後抑鬱的發生有關。