腦血栓是腦梗死的常見類型。在正常情況下，健康的血管血流流暢，血管壁柔軟有彈性。而如果血液垃圾沒有得到及時的清理，慢慢沉積之後，就會堵塞管腔，使其變窄，血流通過不暢，引起腦局部供血不足，就有可能發生腦血栓。或者血管壁斑塊突然脫落也會得腦血栓。得了腦血栓，輕者癱瘓，重則死亡，不容忽視。這種病多出現在五十歲以後的人群身上。想知道自己是否得了腦血栓，可以從以下幾個方面來判斷。
一、走路異常
走路不穩，無法控制地東倒西歪，這是出現偏癱的症狀，並且伴隨著肢體麻木，手腳無力，使不上勁的感覺，這是腦內小血管出現問題。是腦血栓的症狀之一。
二、血壓異常
一般人的血壓正常值是在140/90MMHG之間，如果血壓突然升至200/120MMHG之間時，是發生腦血栓的前兆。血壓突然降低至80/50MMHG時，是腦血栓形成的前兆。
三、哈欠連連
一般的腦血栓患者會在發病前的十天內出現頻繁打哈欠的情況，隨時隨地打哈欠，這是因為腦內供血不足，缺氧導致的。
四、突然眩暈
在腦血栓發生的前兆中，眩暈是最常出現的症狀，多半發生在清早起床前，看東西天旋地轉，頭暈眼花，站立不住，有時突然摔倒在地上。洗澡之後，或者在疲勞之後也很容易發生。
如果本身就有高血壓，而在三兩天內至少五次出現這種狀況，就要非常小心了，這是非常危險的，因為腦梗死或者腦出血的情況會容易發生。
五、頭部突然劇痛
在沒有誘因的情況下，突然感到頭部劇痛，而且還會有抽搐的情況發生。在夜間睡覺時會突然痛醒，人有昏迷的現象，感到嗜睡。頭痛的分布和部位和以前相比，發生突然的變化，那麼有可能是腦血栓。
六、高血壓患者鼻子出血
如果本身有高血壓而經常出鼻血，且量很多，有時還有眼底出血，以及血尿的，這是一個非常危險的信號，這種人有可能在半年來發生腦血栓。
腦血栓由於它的突發性和兇險性，是致死率比較高的疾病之一。如果發現自己有以上所描述的這些症狀，要及早就醫檢治療。在平時，可以在飲食上進行調整，來預防腦血栓的形成。
飲食控制脂肪和膽固醇的攝入量，每天的攝入不要超過300毫克。少吃含熱量高的食物，有利於血脂的下降。
同時，適量補充身體蛋白質，因為蛋白質可以減少血液裡面的膽固醇含量，以及減少血液粘滯。蛋白質含量豐富的食品有豆類，魚類，瘦肉等。
少吃含糖量高的東西，因為體內的糖會轉化為脂肪，增加血糖，血液的粘滯，對於腦血栓患者是非常不利的。
經常喝水，喝水可以衝洗腸胃和稀釋血液的濃度，減少血液粘滯的情況。
增加維生素C，維生素C可以起到降脂的作用，可以預防腦血栓，蔬菜和水果裡面都含有大量的維生素C，所以要多吃。