很多孕媽在孕期經歷了很多不可言說的疼痛，在生產的時候就希望儘量別出差錯，所以準確知道自己生產的時間十分重要。很多孕媽都知道，孩子快要出生時，自己的身體會發生一系列的變化，包括見紅、破水、宮縮疼痛等等，但是大多數孕媽不知道的是，有一個部位消失也代表孕媽快要生了，孕媽要了解清楚，才不至於手忙腳亂。
一．宮頸管消失代表胎兒快要出生
正常情況下，宮頸管的長度在25毫米到30毫米之間，孕媽臨產時，宮頸內口擴張，慢慢地宮頸管會變短，直到消失成為漏鬥的形狀，成為了子宮下段的一部分，所以當宮頸管消失，孕媽就可以推進產房生產了。醫生也會時刻觀察孕媽宮頸管的情況，一旦發現宮頸管消失，醫生會馬上準備生產工作。
二．孕媽產前的準備工作
生產不僅考驗孕媽的身體素質，還要考驗孕媽的心理素質。生產時孕媽既要花費體力，又要忍受巨大的疼痛，可以說度過了一次鬼門關。為了生產工作順利進行，孕媽在產前就要多多注意，以免到了生產的時候不知所措。
1.產前進食補充體力
生產是一個體力活，孕媽在生產之前要吃一些補充能量的食物，比如巧克力、蛋糕，喝一些功能性飲料，比如紅牛等等，可以讓孕媽在生產的時候精力充沛，不至於出現生產到一半沒力氣的情況。
2.適當走動
產前陣陣宮縮可能會讓孕媽不能安心待在床上，那麼不妨就下床起來走動走動，不僅可以緩解疼痛，還能加快宮口的擴張速度，讓寶寶儘快順利地出生。但是前提是一定要在身體允許的情況下，如果劇烈的疼痛已經不能讓孕媽下床活動了，那孕媽還是乖乖躺在床上比較好。
3.放鬆心情
產前孕媽一定都會有或多或少的緊張感，擔心孩子不能順利出生，擔心自己的體力不支，還擔心醫生的醫術不過關。但是孕媽要知道，這些事情並不會因為你的擔心就消失，不如放鬆心情，相信自己，相信寶寶、相信醫生，給自己正面的心理暗示，有任何不舒服都儘快說出來，逐漸放鬆自己緊繃的神經，對孩子反而更好。
（本文來自：百度寶寶知道 孕育那些事兒）
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