寶寶出生前都會經歷一個入盆的過程，就是胎兒頭部向下進入孕媽骨盆，再隨之到達產道，最終娩出。
執筆：張蒙
編輯：王之風
定稿：蘇子後
懷孕雖然是絕大多數女性一生必須經歷的一個重要過程，但並不是想像中那麼輕鬆，成功受孕是漫長孕期的第一步，往後要經歷的辛苦與煎熬是無法想像的。
案例
幸孕姐同事萌萌是下周的預產期，她這段時間特別緊張，時刻都感覺孩子要出生，但是卻一直沒有發動。
熬了幾天，終於等到了預產期當天，萌萌的肚子依然沒有動靜，就是恥骨非常痛，她感到非常緊張，生怕自己一不注意就把孩子給生下來了。
等到預產期已經過了兩天，萌萌感到腹部有強烈的下墜感，她非常害怕，讓老公送她去醫院，說不定寶寶馬上就要出生了。
醫生經過詳細檢查，說孩子可能還要過幾天才出生，讓她再過兩天等出現宮縮了再過來，萌萌決定聽從醫生的建議，先回家觀察兩天看看情況。
可沒想到她剛出醫院，在回家路上就感覺自己肚子下墜越來越嚴重，並且有明顯的疼痛感，小便都快憋不住了。
萌萌嚇得不行，趕緊讓老公掉頭把她往醫院送，果然，到了醫院後，萌萌的宮縮越來越頻繁，醫生見狀說孩子已經開始發動了，立馬讓萌萌進產房待產。
經過漫長的等待，萌萌最終誕下一枚可愛的小男寶，母子平安，一家人高興得不行。
寶寶出生前都會經歷一個入盆的過程，就是胎兒頭部向下進入孕媽骨盆，再隨之到達產道，最終娩出。
當胎兒入盆後，孕媽身體一般會出現這幾種感覺：
胸腔的壓迫感得到緩解，肚子下墜，經常有一種想要上廁所的感覺；尿頻現象加重，由於胎兒入盆，擠壓膀胱，會使孕媽非常想要小便；恥骨痛加重，尤其是大腿根部特別疼，行走和站立時疼痛感加劇；胃口有所改善，孕媽胃部擠壓得到一定緩解，胃口有變好的趨勢。因此，孕媽萌萌在臨近預產期出現的幾種症狀都表明胎兒已經入盆了，隨時都有可能發動娩出。
兩種症狀加重，是胎兒入盆發出的信號，孕媽需早做準備
一、恥骨痛加重
胎兒入盆後會加重恥骨分離，孕媽疼痛感加劇，需注意這幾點：
1、準備休假
胎兒入盆後距離娩出已經不遠了，孕媽必須提前休假，準備待產。
2、注意姿勢
坐著時腰後墊靠枕，躺著時兩條腿中間放小枕頭，站著時保持兩腿對稱，用這幾個小方法可緩解疼痛。
3、使用託腹帶
肚子下墜嚴重，疼痛難耐時，可用託腹帶進行一定改善。
4、 溫水洗澡
洗澡時用溫水能減輕疼痛感，但注意控制時間，家中有人看護。
5、按摩
讓家人幫忙按摩腰背部，可舒緩疼痛。
6、謹遵醫囑
如果疼痛過於劇烈，可尋求醫生幫助，在醫生的建議和指導下進行治療。
二、尿頻
胎兒逐漸向下移動，膀胱受壓迫加重，小便次數增多，5種方式減輕尿頻：
1、控制鹽分攝入量
鹽分攝入過多，容易加重腎臟負擔，破壞體內水鹽平衡，對尿頻有促進作用。
2、保持左側臥睡姿
孕期堅持左側臥睡姿能減輕子宮對膀胱的壓迫，有利於緩解尿頻。
3、睡前少喝水
睡前水分攝入過多容易加重水腫，導致起夜頻繁，孕媽需避免。
4、變換姿勢
小便時可適當變換姿勢，促進尿液排空，減少小便次數。
5、準備護墊
出門時下身最好墊上護墊或成人紙尿褲，以免憋不住漏尿。
ps：臨近胎兒出生，孕媽尿頻是十分正常的一種現象，一定要注意及時排尿，不要久憋，以防尿路感染。
臨產前，孕媽要做好三個準備
1、心理準備
生孩子雖然是一件大事，但千萬不要過於緊張，相信醫生和醫療技術，該休息時休息，該用力時用力，積極配合醫護人員，這樣才能幫助胎兒順利娩出。
2、疼痛準備
分娩時會遭受巨大的疼痛是眾所周知的，只要心態放好，克服緊張和恐懼感，基本可以忍受，孕媽必須要做好準備。
3、物品準備
進入產房前，異地能給要準備好待產包，包括孕媽的衣物、衛生用品、食物以及胎寶的衣物、奶瓶等嬰兒用品，準備迎接寶寶順利出生。
生孩子雖然是一件特別遭罪的事，但聽到寶寶出生時的啼哭，便覺得一切都是值得的，孕媽放鬆心情，積極待產就好。