隨著孕周增加，越到孕晚期孕媽就會越緊張，而且孕末期也會感覺到腹部發緊或腹痛，這是正常現象，可能是胎頭正往下面走，所以會感受到小腹疼痛。
對於新手媽媽來說「入盆」是一個全新的概念，而且自己也不清楚入盆是什麼感覺，不知道自己感受的對不對，就會變得很焦急，生怕自己感覺不對會影響胎兒。
胎兒入盆有什麼感覺？
宮高下降：在九個月左右，孕媽會感覺到肚子非常大，宮高在這個時期就會處於孕期最高點，但是當胎兒往下走的時候就會下降一定的高度。
小腹疼痛：部分孕媽在孕晚期會感覺到腹部發緊和墜疼感，甚至自己可以明確地感受到胎兒正在下降。
不規律宮縮：宮縮是臨產最常見的表現，但我們要明確假性宮縮和真性宮縮，有規律的陣痛才是真的宮縮，如果是假宮縮孕媽不要過於緊張，以免自己精神緊張，影響胎兒發育情況。
尿頻：孕晚期症狀會非常明顯，同時水腫、腰痛等症狀也會加重，尤其是當胎兒入盆後，子宮會壓迫膀胱，導致孕媽出現尿頻的情況。
胃口變好：由於胎兒入盆後胎位會逐漸下降，從而減輕了胃部的壓力，孕媽的胃口也會變好一些，可以適當吃點自己喜歡的食物。
胎兒入盆後要注意哪些？
按時產檢：到了孕晚期，產檢要更加頻繁，尤其是胎兒長得比較快，每周都會有不同的變化，我們要定期觀察胎兒是否會順利入盆以及胎位是否正常。
合理飲食：這個時候到了入盆的關鍵時期，在飲食上一定要注意合理，對碳水化合物和高熱量的食物一定要控制好，避免胎兒長得太快，影響順產，可以多吃高蛋白食物，為分娩做好準備。
做好心理準備：馬上就要臨近生產了，一定要學會自我調節，用最好的狀態迎接寶寶的到來。
胎兒入盆的時間不是固定的，或早或晚，而且有的孕婦在臨產前入盆反應才會出現，所以不要太糾結。 在胎兒順利入盆後，孕媽可以選擇左側臥位，這樣不僅可以減輕胎兒的壓力，還能改善孕婦自身的血液回流，緩解缺氧的症狀。
總之，我們不能把入盆當作胎兒生產的唯一條件，要綜合自身的情況來判斷，而有的時候也是需要醫生摸才能知道入沒入盆，並不是自己就能感受到的。
——我是小皮育兒經，育嬰師一枚，職場媽媽，帶娃碼字——多平臺優質原創作者，孕產、育兒、兒童心理研究愛好者——孕育、帶娃是當家長一生的事業，關注我，一起更輕鬆帶娃