家庭自製芝麻醬,純正無添加,營養又健康,做法分享!

2020-12-23 魔多廚房

芝麻醬是很多家庭裡都很愛吃的一種食材,富含蛋白質、鐵、鈣等微量元素和多種維生素,可以用來當調味品調拌涼菜,也可以直接抹饅頭或麵包,還可以當火鍋蘸料,也能做成芝麻醬燒餅或其它的麵食,總之用處很多了,深受大家的喜愛,比如我去火鍋店吃火鍋,肯定會選芝麻醬做蘸料。

家裡經常做菜,也會常備芝麻醬。雖然現在超市裡買芝麻醬也很方便,但很多芝麻醬並不是純芝麻的,有的會加些花生或其它油脂類的食物,所以現在超市裡也出現了一些現磨芝麻醬的小櫃檯,讓你親眼看著芝麻做成芝麻醬,吃的更放心些,但價格也真心不便宜啊。還好,我基本不需要從外面買芝麻醬,因為我自己在家就能做!

其實何止不用買芝麻醬啊,甚至連芝麻都可以不用買,我媽和婆婆都在老家的地裡種了些芝麻,黑的白的都有,每年芝麻收穫的時候每家都會給我留一小袋,就足夠我吃一年的了。而做芝麻醬對我來說也很方便,以前用小型的料理機製作,現在廚具更新換代了,用破壁料理機製作更是方便,用小型料理機製作的時候還需要加點芝麻油潤滑一下,而且破壁料理機,連油都省了,直接用芝麻就可以做成醬了,絕對純正無添加的芝麻醬。具體製作方法請往下看吧!

【純正芝麻醬】

【原料】:白芝麻500g。(嗯,除了芝麻,別的都不需要)

【工具】:米廚破壁料理機;(文後我會寫上用普通小料理機如何製作)

【製作過程】:

1、白芝麻用清水淘洗乾淨,一定要好好洗一洗,把芝麻裡的泥沙都洗出來;

2、鐵鍋上火燒熱,轉小火,把洗乾淨的芝麻放進鍋裡,用鏟子翻炒,要不停的翻炒,鍋最好是厚重的鐵鍋,火小一點,防止炒糊;

3、炒好的白芝麻香味四溢,顆粒乾燥,炒的過程中會聽到芝麻「噼裡啪啦」聲音,很正常的。

4、把炒熟的白芝麻放進破壁料理機的杯子裡;

5、破壁料理機通電,啟動「醬料」功能,用時6分鐘,它的程序是設置好的,剛開始速度慢,後面兩分鐘的時候速度會快,能夠把芝麻輕鬆打成芝麻醬;

6、製作的時候需要注意一點,會用到一個小工具,是破壁機裡的一個配件,用來攪拌的刮刀,把杯蓋上面的小蓋子去掉,把攪拌刮刀放進去,芝麻醬剛開始研磨的時候比較幹,會貼到杯身上,需要用它來幫助芝麻到中間位置,讓破壁機的刀頭能夠研磨到食物。

7、刮刀長這個樣子的,做醬料食物的時候基本都會用到它。

8、到後面兩分鐘的時候,醬料已經初步做成,就用不到刮刀了,把它拿出來,機器高速運轉,把芝麻醬研磨的更細膩。

9、做好的芝麻醬倒在杯子裡,緩緩流動,香味四溢,直接取一點抹在饅頭上也是很好吃的。

芝麻醬倒進碗裡,很快就會平滑如鏡面一樣了,這樣的芝麻醬味道純正,沒有任何的添加,製作起來又方便省事,是不是更吸引人呢?

當然你會說,沒有破壁料理機是不是就沒辦法製作芝麻醬了呢,其實也不是,幾年前我還沒有破壁料理機的時候我家是用最古老的小型料理機來製作的,不過小型料理機的功率小,一次做不了太多,當時用的是研磨刀頭,先把熟芝麻研磨成芝麻碎,因為有油脂,會有些溼度,再往裡面加一小勺芝麻油或者熟玉米油做潤滑,繼續研磨就會磨成醬狀了,另外就是小型料理機不能長時間開機,磨一分鐘左可就要休息兩三分鐘才能繼續磨,相對麻煩一點兒。但如果你想做,就不會怕麻煩的!

【關於芝麻醬】

芝麻醬也叫麻醬,是用炒熟的芝麻磨碎再製作成醬狀的食品,有香味,作為調料食用。根據食材的顏色,可分為白芝麻醬和黑芝麻醬,食用以白芝麻醬為佳,滋補益氣以黑芝麻醬為佳;芝麻味甘,性平,有補中益氣、潤五臟、補肺氣、止心驚等功效,可用於治療肝腎虛損、眩暈、腸燥便秘、貧血等症。尤其適合骨質疏鬆症、缺鐵性貧血、便秘患者食用。芝麻醬的食用比較方便,一般用作拌麵條、饅頭、麵包或涼拌菜等的調味,芝麻醬富含蛋白質、胺基酸、鐵、鈣、亞油酸及多種維生素和礦物質,有很高的保健價值。常吃芝麻醬可增加皮膚彈性、今肌膚柔嫩健康,還能防止頭髮過早變白或脫落,經常食用還有防癌作用。一般人群均可食用芝麻醬,但重度肥胖者不宜食用芝麻醬。

感謝閱讀,更多家常美味菜譜,請關注我的【魔多廚房】吧!如果你喜歡我的分享,歡迎點讚、收藏、評論、轉發給更多的小夥伴。如果你有更好的做法想要分享,歡迎留言,一起交流下廚的樂趣吧!

相關焦點

  • 買一碗芝麻,自製芝麻醬、芝麻香油,味道純正無添加,做法不難
    北方人對芝麻醬有天生的好感,吃火鍋、涮鍋的時候少不了用芝麻醬來做佐料,無論是羊肉還是豆腐,只要裹上一層細膩濃鬱的芝麻醬,怎麼吃都是噴香。南方吃火鍋又偏愛味道相對清淡的芝麻香油,力求品嘗食材的原汁原味。其實不管是芝麻醬還是芝麻香油,這些優質的食材都要通過芝麻加工製作出來,看來這芝麻被稱為「八谷之冠」也絕不是浪得虛名。
  • 在家自製芝麻醬、芝麻香油,味道純正無添加,原來做法這麼簡單
    北方人對芝麻醬有天生的好感,吃火鍋、涮鍋的時候少不了用芝麻醬來做佐料,無論是羊肉還是豆腐,只要裹上一層細膩濃鬱的芝麻醬,怎麼吃都是噴香。南方吃火鍋又偏愛味道相對清淡的芝麻香油,力求品嘗食材的原汁原味。其實不管是芝麻醬還是芝麻香油,這些優質的食材都要通過芝麻加工製作出來,看來這芝麻被稱為「八谷之冠」也絕不是浪得虛名。
  • 自製芝麻醬最簡單的做法,10塊錢的白芝麻,做了一罐味道純正
    今天給大家分享自家自製芝麻醬,夏天用作拌麵條、饅頭、麵包或涼拌菜等,簡直不能再香了,自製芝麻醬最簡單的做法,不加水和油,味道純正,學會再也不用買。500克的白芝麻放進清水盆內清洗一遍,然後撈出控幹水分。
  • 想吃芝麻醬不用買,5塊錢自製1大瓶,純正無添加,做法還簡單
    我們吃火鍋的時候最離不開的那一定就是芝麻醬了,味道香醇濃鬱,不管沾什麼菜都非常的好吃,之前就聽同事說上班的附近有芝麻醬在買。特別的香,每一次路過都能聞到,一大瓶子的芝麻醬4斤40塊錢,我感覺還是非常便宜的,於是就買了一大罐子的芝麻醬,可是我低估了我家吃芝麻醬的能力,將近1個月的時間至麻醬就見底了。
  • 自製芝麻香油,2斤芝麻1瓶香油,做法簡單無添加,比買的還好吃
    如果你也喜歡美食,我們可以互相把做美食時,積累的經驗分享一下、互相學習,為家人和朋友做出更有營養、好吃的美食!自製芝麻香油,2斤芝麻1瓶香油,做法簡單無添加,比買的還好吃!芝麻香油就是由芝麻做出來的,在外面買一瓶正宗的芝麻香油,需要二三十塊錢一斤,而且裡面有很多添加,給家人吃起來一點都不健康,如果自己在家做的話,買上2斤白芝麻,也就是15塊錢左右,就可以做一瓶芝麻香油,不放各種添加,簡單幾步就搞定!
  • 家常自製黃豆醬,做法簡單又營養,省錢健康無添加,比買的還好吃
    推薦語:看著不錯,可以試試,還是小時候家裡做的黃豆醬香,黃豆發酵產生的那種香氣總忍不住湊近鼻子貪婪地聞聞下文轉載自作者:貓眼饞美食家常自製黃豆醬,做法簡單又營養,省錢健康無添加,比買的還好吃平時我們要用黃豆醬的話,都會選擇到外面的超市裡買一瓶現成的黃豆醬,我們也都知道黃豆醬是用黃豆發酵而成的,但是現在市面上的黃豆醬有很多在製作的時候為了延長保存期限和增添香味也都會往裡面加一些防腐劑和添加劑,經常吃的話,對健康也是沒有任何好處的,其實想要吃黃豆醬,我們自己也可以在家裡製作,而且做法也沒有你想像當中那麼複雜,就算是新手也可以輕鬆學得會,今天就跟大家分享一下
  • 教你自製芝麻醬,不用加一滴油,細膩香濃,做法簡單到一看就會
    夏天怎麼離得開芝麻醬呢?拌麵、拌涼皮、拌飯、做涼拌菜、涮火鍋蘸料,哪個能少了芝麻醬?所以啊,芝麻醬可以說是夏日必備的美食。外面賣15塊錢一罐的芝麻醬,味道還不是那麼的香濃。總會添加各種添加劑什麼的,吃著也不放心。哪有自己做的好?
  • 家庭自製豆瓣醬,配方和步驟都告訴你,味道純正,好吃零添加
    如果你也喜歡美食,我們可以互相把做美食時,積累的經驗分享一下、互相學習,為家人和朋友做出更有營養、好吃的美食!說起豆瓣醬,相信大家都挺熟悉的,這是生活中常見的一種食物,豆瓣醬就是用豆子、線椒做出來的,吃起來辣乎乎的,不管是拌麵、拌飯、還是夾饃,都提高開胃下飯的!那麼你家吃的豆瓣醬,是自己做的,還是在外面買的?
  • 自製黑布林果醬,做法簡單無添加,營養健康還好吃
    自製黑布林果醬,做法簡單無添加,營養健康還好吃前段時間家人迷上了看直播,直播的食物真的是特別多,尤其是水果,有些水果都能從樹上直接摘下來賣,所以看著很新鮮,而且價格也比較合適,一般比實體店的水果價格便宜。
  • 家常自製黃豆醬,做法簡單容易學,健康衛生無添加,省錢又好吃!
    下文轉載自作者:小樂的三農生活家常自製黃豆醬,做法簡單容易學,健康衛生無添加,省錢又好吃!說到黃豆的話,我們大家都是非常熟悉的,在我們的日常生活當中,黃豆也是一種比較常見的豆類食材,而且我們也都知道黃豆的營養價值也是非常豐富的,特別是蛋白質的含量特別多,經常吃黃豆對我們的身體健康也是非常有好處的,黃豆的價格比較便宜,家家戶戶都能消費得起,所以很多家庭都會經常買一些黃豆存放在家裡,黃豆的用途也是非常多的,而且黃豆除了可以直接吃之外,還可以用來加工製作很多的附加產品,就比如說我們平時喝的豆漿也都是用黃豆研磨而成的
  • 想吃「芝麻醬」不用買,6塊錢做一大瓶,健康無添加,做法簡單!
    大家好,芝麻醬是我們日常生活中,一種非常好吃的調味品。在吃火鍋和涼拌菜的時候,就需要芝麻醬來進行點綴,只需加入少許的芝麻醬,就能起到很好的增香、調味作用,你是否也愛吃芝麻醬呢?喜歡吃芝麻醬的朋友,對於芝麻醬的製作,你會嗎?
  • 家庭自製豬肝粉,乾淨衛生無添加,寶寶吃味道好還補鐵,營養百搭
    我是舌尖嘗美食,「嘗遍人間百味,每樣都很對胃」,每天親手為家人做美食,享受健康美味的食物,今天分享給大家的是一道「豬肝粉」,喜歡這道菜的朋友歡迎關注我。導語:寶寶豬肝粉別買了,教你自製做法,乾淨衛生無添加,味道好還補鐵豬肝粉是寶寶輔食中很常見的一種,豬肝粉其實完全可以自己親手做,用豬肝加上新鮮的檸檬片和生薑片,都是天然的食材,不用添加劑,做好的豬肝粉乾淨衛生
  • 湯圓別再煮著吃了,試試這種做法,純手工自製,健康營養無添加!
    湯圓別再煮著吃了,試試這種做法,純手工自製,健康營養無添加!我們國家的美食種類非常豐富,不管是路邊的小吃攤還是高檔的餐廳,都有各種各樣不同的美食可以供我們挑選。現在的人們生活條件也是變得越來越好了,所以在吃東西的時候也都有更多的選擇,所以現在人們已經不僅僅是為了填飽肚子而已,更要吃到嘴裡的食材更加營養更加健康,雖然我們也都知道外面飯店裡做出來的美食特別好吃,但是如果經常吃這些飯菜的話,對我們的身體健康也是沒有任何好處的,畢竟廚師們在製作美食的時候用到的調味品和油的用量也都是非常多的,所以這和我們平時追求的養生也都是背道而馳的。
  • 家庭自製番茄醬,西紅柿去皮扔鍋,簡單易學,無添加,營養又美味
    番茄自帶酸甜的口感,深得家裡大小朋友的喜歡,當然了番茄醬更是我家中不可少的,做菜的時候加上點番茄醬,孩子吃飯便能特別香,以往我經常會在超市買番茄醬,但隨著對於食品衛生方面越來越重視,所以後來便決定自己親手做,其實做番茄醬的方法並不難,大家記得別只會加糖,掌握好其中的小技巧,做好的番茄醬便會沙甜好吃,而且自製番茄醬無添加吃著更加放心
  • 簡單三步自製水果罐頭,健康無添加,天熱來上一碗清爽無比!
    簡單三步自製水果罐頭,健康無添加,放冰箱冷藏保存,天熱來上一碗酸甜可口,清爽無比!櫻桃含有非常豐富的維生素C,營養價值極高,尤其是對女性朋友來說,其美白養顏,補血補氣的功效不容小覷,因此被很多人叫做「美容果」對於愛美的女性朋友,櫻桃上市的季節,一定不要錯過哦!
  • 在家自製雞粉,純天然食材無添加,替代雞精、味精,好吃更營養
    導讀:在家自製雞粉,純天然食材無添加,替代雞精、味精,好吃更營養!哈嘍大家好我是老左,一個愛研究美食的90後。平時炒菜燉菜一般都會用味精或者雞精來提鮮,增加香味和營養,但是買的雞精和味精總擔心有添加劑會影響身體健康。
  • 自製小餅乾,平底鍋就能做!好吃營養,健康無添加,寶寶吃著放心
    導讀:自製小餅乾,平底鍋就能做!好吃營養,健康無添加,寶寶吃著放心寶寶的成長過程,真的是一個很神奇的過程!隨著寶寶一天天長大,身體的各個器官也隨之慢慢長大。前期寶寶只能靠母乳和奶粉來獲取營養,倒了六個月左右就可以慢慢的添加輔食了,這個時候他的營養來源又多了一個。
  • 芝麻醬的簡單自製做法
    每天都有分享。完全是免費訂閱,請放心關注。芝麻醬想必大家都不陌生,是生活中常用醬料之一,在涼拌菜或是涮火鍋中經常能用到,味道鮮美,含有著芝麻的營養的價值,受到很多人的喜愛。常吃芝麻醬對人體也大有好處,如:強身鍵骨,補充人體鈣元素,舒緩腸道治療便秘等,本文就簡單介紹下如何簡單的自製芝麻醬。
  • 愛吃芝麻醬別再買,輕鬆教你在家做,無技巧無難度,比飯店的好吃
    正宗的芝麻麻醬色澤金黃、口感細滑、口味醇香,芝麻醬拌麵條、饅頭、麵包或涼拌菜等的調味品,也是作甜餅、甜包子等餡心配料。對於任何食材來說,芝麻醬都是一種相當「魔性」的存在,只要遇到它,食材原本的味道都會被麻醬黏稠香濃的口感所包圍。但對北方人來說,能夠「戰勝」一切的麻醬,簡直是無法替代的聖物。其實芝麻醬我們也可以在家做,無添加,健康又衛生,吃著也放心。
  • 秘制家常自製辣椒醬做法分享出來,健康無添加,網友:真好吃
    秘制家常自製辣椒醬做法分享出來,健康無添加,網友:真好吃!隨著我們生活水平的不斷提高,我們對美食的要求也是越來越高了,可以說大魚大肉對我們現在的人來說是一點都不稀罕了,很多人會在這個時候選擇吃一些比較有營養,而且還是非養生的東西。