生病可能真的讓你很難受，可是在普通難受和更難受之間，你擁有選擇權。
帶病工作，真的不建議；
因為生病就是身體在向你發出一個信號：你有好久沒有好好照顧我了，所以我才想要在某方面罷工讓你知道我需要休息了。
所以生病之後更應該做的是好好休息。
其實在生病的時候休息其實也是有講究的，在這裡我就教大家8件在病假幫助自己恢復的事情：
1. 好好睡一覺
尤其是在生病之後你才會覺得原來自己如此疲憊，你的能量水平下降，疲勞就是一種自然的免疫反應，所以你可以利用這一個好時機，給自己一個輕鬆的睡眠，不需要思考如何完成kpi的睡眠。
2. 做自己喜歡的事情
假都放了，怎麼能不好好把握這個時機，做點喜歡的事情呢？
當然，如果你想做極限運動等等，還是免了，身體還是需要恢復的。
但是你可以聽喜歡的音樂，玩喜歡的遊戲（注意別沉迷就好）等等，還可以計劃未來的假期。
3. 如果是感冒，可適當運動
感冒期間，你會流鼻涕，打噴嚏，而這些症狀在你做過一些輕微的運動後，是可以緩解的。
不過要是在運動時感覺到身體不適，比如肌肉酸痛、咳嗽等等，還是應當立馬停止，不然病情可能會更糟糕。
4. 大笑
沒有什麼藥能比笑更加強你的免疫力了。
在你不舒服的時候開懷大笑將會使你感覺更好，並且還能減輕壓力，增加體內殺滅病菌的免疫細胞。
你可以是看一本好笑的小說，看一部喜劇，或者是聽一段脫口秀，只要開心起來，情況就沒有那麼糟糕，還能幫助你恢復。
5. 保持水分
有一些病症很可能會消耗你體內大量水分，導致脫水，所以需要確保在病假期間保持充足的水分。
還需要注意避免喝果汁以及其他飲料哦。
6. 無論如何，吃點東西
在生病期間你的胃口可能不太好，但是你仍然需要攝入足夠的熱量保持身體在最佳水平，並且吃到美味的食物時，還能夠有效減輕壓力。
7. 跟好朋友聊天
在空閒時間，你可以找喜歡的人聊天，良好的交談能夠增加催產素的分泌，這有助於讓你從病症中康復。
8. 看醫生
當然，生病的時候不要自己硬抗，找一個好醫生幫助你一起抵禦病症的侵蝕，將好過自己一個人去對抗。
以上就是生病期間能夠好好照顧自己，讓你身體能夠恢復得快一點的8件事情，你記住了嗎？