時下，運動健身已經成為人們工作生活中一項重要的日常活動。諸如跑步、騎行、去健身房等都受到了運動健身愛好者的極大歡迎。尤其是去健身房健身，已經成為朝九晚五的白領以及熱愛健身一族工作之餘的一種娛樂消遣。
不過最近一段時間，健身房動感單車等健身設備事故頻發，讓健身房安全成為了話題焦點。
2017年7月，江蘇的小崔騎完動感單車後被查出"橫紋肌溶解"。小崔平時生活習慣良好，愛上健身後，每天要騎動感單車鍛鍊兩小時。但是沒堅持幾天就出現雙下肢肌肉酸痛、頭暈乏力噁心甚至是醬油色的小便。去當地醫院就醫檢查後，被醫生告知是橫紋肌溶解症。
2017年6月，深圳33歲楊先生健身後被查出"橫紋肌溶解"。楊先生平時喜歡運動，沒事就愛往深圳蓮花山跑步，球類運動一周也好幾次。在最近一次去健身房鍛鍊身體時，其第一次嘗試了騎動感單車。但是由於第一次騎，動作不標準，第一首歌騎下來，楊先生便覺得雙腿疼痛不舒服。幾天後楊先生的雙腿開始僵硬、疼痛，甚至不能坐在椅子上，之後經醫院檢查為"橫紋肌溶解"。
2016年9月，大連女大學生騎10分鐘動感單車後導致肌肉壞死，誘發了腎損傷，被診斷為橫紋肌溶解症；同樣在去年9月，即將結婚的杭州劉先生為了有一個好的身材拍攝婚紗照，便開始去健身房健身，和其他健身者一同使用動感單車，進行了20多分鐘動感單車的訓練後，劉先生感覺下肢酸脹、兩腿乏力發軟，之後發現上廁所小便為醬油色，浙大一院腎臟病中心陳芷珉醫生確診其患上了「橫紋肌溶解症」。
甚至有接診醫院表示一個月內接到多例相同情況的患者。據浙大一院腎臟病中心方面介紹，該院曾一個月內住進了三名「橫紋肌溶解」的患者，這種病嚴重能引起急性腎損傷。健身事故的頻發，也讓健身安全問題成為健身房等亟待解決的首要問題。
動感單車事故的頻發是健身房健身安全問題的一個縮影，這裡面較為突出的原因就是健身器材的不達標和相關的指導工作不到位。因此，健身房應當從這兩點出發，尋找解決安全問題的突破口。
第一、尊重用戶需求的同時，精選健身器材
國民經濟水平的大幅度提升，讓人們有更多的時間和經歷去做一些工作之餘的休閒活動，這也促進了健身房的發展。尤其在當下越來越多的人把健身當做是一個娛樂活動，既能消磨時間也能夠強身健體，這也極大的推動了健身房器材的更新迭代，這是消費需求的使然。然而在健身器材的引進、更新、購買的過程中，對於健身器材了解不足，盲目跟風購買、關係購買、貪圖價格便宜的健身房不在少數，這就造成了健身房自身對於購進的健身器材在質量認知上的不足，而這會直接給後續健身消費者健身埋下安全隱患。
基於以上的原因，健身房或者私人購進健身車等健身器材時應當從多維度了解產品，最後貨比三家，再進行購買。現在的消費需求正在偏重於智能化的健身器材，例如在購進智能健身車的時候就需要考慮到健身車飛輪是否外漏、手動調節阻力還是自動調節阻力等；在購進跑步機的時候就要考慮它的避震效果好不好等等，這些都會關係到健身者在健身過程中的安全。
目前，在中國的健身器材市場上有一些智能健身品牌還是比較符合健身房引入的。如愛康的跑步機、KM1930的智能健身車等都是較為安全的健身品牌。愛康跑步機的跑板材質為巴西橡木，巴西橡木製成的弧形跑板避震效果很好，能夠極大的避免健身者在跑步時膝蓋和腳踝容易受到損傷的情況；而KM1930實景交互健身車則是用戶根據自身需求，針對不同線路進行阻力選擇（低、中、高），且系統會根據線路的坡度自行微調節，從而降低手動調節帶來的安全使用風險。除此之外，KM1930實景交互健身車飛輪採用封閉式設計，杜絕了外露飛輪與用戶直接接觸帶來的安全風險。
第二、加強指導人員的培訓，為健身者提供及時的健身指導
近期發生的動感單車安全事件，絕大部分都是健身者無私教或者專業指導的情況下盲目鍛鍊造成。其後果就是健身者在鍛鍊強度、健身數據設置、健身器材設置等等上沒有專業合理的依據，導致了鍛鍊強度過大，超出身體承受能力，最終出現不適症狀，嚴重者會影響到個人身體機能。即便是想要快速的減肥的人也不能夠超強度鍛鍊，這樣反而適得其反。因此，作為健身者一定要在有專業指導的情況下或者有專業的說明下進行健身車等一類健身器材的使用與操作，循序漸進的鍛鍊，科學的鍛鍊。
身為健身房或者私人的健身教練也應當注意，要根據不同的健身者及時給出相應的健身指導。首先，專業指導或者私教要清晰了解健身者健身的需求是什麼？
一般健身的需求就分為減肥和瘦身健美。對於減肥人群要有基本判斷，體重超重，體脂高且訓練少，給他的指導一定是強度較低的，跳躍較少的遞進訓練，目的就是在保證身體健康的情況下，一步一步提高能量消耗，達到能量負平衡的效果，進而實現減肥。而對於健美或者瘦身的人群，就需要另外一套指導要求，以達到瘦身健美的目的。同時，在動作要領、器材選擇、器材設置、訓練頻次等等上都要給出具體的指導意見，如跑步機的注意事項、健身車的阻力設置等等，這樣才能夠避免健身者盲目操作造成的安全問題。
無論是減肥、瘦身還是娛樂消遣都要根據自身的真實情況合理安排健身運動。對於健身房來說，要在購進器材以及健身教練兩個方面進行突破，精選優質且符合消費需求的健身器材、聘請專業有責任心的健身教練，給健身者及時的指導，才能夠從根本上解決健身者在健身時遇到的安全隱患。