-
適合春季養肝的四款煲湯食譜
> 適合春季養肝的四款煲湯食譜
-
春季養肝首選六款花茶
在春季，肝氣旺盛而升發，中醫認為，春季是肝旺之時，此時，如果不注意調理，可能造成多種因肝而引起的疾病。那麼在春季我們該如何養肝呢?今天小編就為大家推薦幾款養肝護肝茶，來幫助大家養肝，馬上跟著小編去看看吧。
-
老中醫推薦:養肝補腎食療配方
老中醫：春季養肝別忘補腎揭秘最強食療方子按照中醫的理論，眼下正是養肝的時節。但你知道嗎，中醫還有個說法：腎為肝之母，要想春季肝氣得到很好的滋養，就要補足冬季缺少的腎氣，只有腎氣補足了，才能滋養肝木生發肝氣，因此這個時節養肝之餘勿忘補腎。如果只養肝而不補腎，肝陽缺少制約，可能變成肝陽上亢之氣，進補的結果是口乾、舌燥。下面介紹幾種養肝補腎的食療方子供大家參考。
-
營養師:春季養生先養肝,多吃這六種食物,保護肝臟、疏肝理氣
傳統醫學認為，養生應該順應季節的拜年話，春天在五行中屬木，對應人體的肝，在春天的時候，人容易出現肝火旺盛的問題，從而產生心煩、頭暈、愛發脾氣、入睡困難等症狀。春季對付肝火旺盛，食補有方法。胡蘿蔔：胡蘿蔔富含維生素A和胡蘿蔔素，不僅對眼睛有一定的保護作用，還有養護肝臟，調節代謝的效果，在吃胡蘿蔔的時候最好同時吃一些含油脂的食物，這樣可以使油脂與維生素A和胡蘿蔔素在腸道結合，幫助人體更好地吸收，進而到達養肝護目的作用。
-
春季養生:護肝養肝是重點,附5種春季養生食譜,值得收藏!
春季到來，舊病也會隨著陽氣的升發而萌動。所以，春天也是「百草發芽，百病發作」的季節，尤應注意保健防護。事實上，就肝病而言，發病有明顯的季節特點。每年冬季和春季是高峰期，特別是冬季的寒冷會使人的免疫功能發生紊亂、抵抗力下降，最容易發病。
-
穀雨節氣養生 宜養肝健脾祛溼
今天是二十四節氣中的穀雨，是春季最後一個節氣，穀雨過後氣溫回升加快，容易引發人體內蓄積的內熱而生肝火，繼而誘發春日常見的鼻腔、牙齦出血，以及頭痛眩暈等，這就是所謂春季上火。穀雨之後，氣溫升高，雨量有所增加，人體難免出現溼熱之感。中醫學認為，穀雨養生，要護肝、健脾、祛溼為宜。
-
老中醫的8款養生粥:適合大部分人春季調養身體
對於絕大部分人來說，養生粥是最容易接受的一種飲食養生方式，每一個季節都會有不同功效不同食材、藥材搭配的食補食療養生粥，冬季都知道要滋補，所以各種養生粥基本上都是適合的，但是在春季就不一樣了，因為人們在冬季消耗少，儲存多，還有專門滋補的功效食物，所以一到春季身體隨著氣溫的變化也隨之調節免疫功能
-
什麼是食療養生 食療養生的食物有哪些
核心提示：今時今日人們對健康是非常看重的，生活中很多人會為了健康堅持去鍛鍊身體，也有很多有經濟能力的人會購買一些保健品來吃，另外也有的人會通過一些食療養生的方子來調節自己的身體，這些都是無可厚非的做法。
-
春季談一談養肝
一年之計在於春，四季養生從春天開始。中醫認為肝屬木，肝藏血主疏洩，喜條達而惡抑鬱，與四時之春相應。春季草木萌發，萬物復甦，是肝相應之季，故春季養肝正當時。飲食宜清淡柔和，少食辛燥。睡眠充足，適量運動。舒展心情，勿急勿燥。
-
如何養肝護肝?春季養肝粥有哪些?
傳統養生學理論認為「春與肝相應」，說明春季的氣候特點與人體的肝臟有著密切的關係，故春季的養生保健應以養肝補肝為主。春季養肝可避免暑期的陰虛，而過於補肝又怕肝火過旺，所以，春季宜喝粥養肝春季「肝氣」旺，會影響脾胃的運化功能，故滋補宜平和柔緩，「虛者補之」，「實者瀉之」。
-
養生先養肝,有一種「水」傷肝,一種水卻能養肝,常喝點
養生先養肝，有一種「水」傷肝，一種水卻能養肝，常喝點。養生先養肝，肝臟是身體最大的排毒代謝器官，承擔身體90%的解毒排毒作用和營養代謝。如果肝臟受到損傷，身體無法正常代謝、排毒，也會影響其它器官的正常工作。合肥有位40歲的方先生，畢業之後就找了個「跑業務」的能掙錢的工作。
-
春季養胃,晚上吃什麼好?用扁豆和它熬粥吃,暖胃健脾,養肝護胃
上火」的食物，因為春季容易上火，所以，春季強調養肝。一、養肝為先肝臟不僅是人體最重要的解毒器官，而且具有促進脾胃消化食物、調節氣血的作用，如果春季養肝得法，就給我們的身體打下了堅實的基礎，一年的健康安泰都有了依靠，肝臟主升發陽氣，喜條達疏洩，惡抑鬱，這樣看來，養肝還有利於我們的心理健康，幫助我們及時化解不良情緒，愉快的生活和工作。
-
春季養肝好時節,錯過又要等一年!4個護肝金點子,早看早賺到!
春季養肝好時節，錯過又要等一年！4個護肝金點子，早看早賺到！春季是萬物復甦的季節，也是養生的最佳時節。春季注重養生，疾病自然不來找，一年都安康。說到春季養生，最重要的是養肝。今天小編就和大家聊聊，春季養肝的相關養生問題，一起來看看吧！［春季養肝4個金點子］春季是養肝的最佳時節。中醫認為，肝屬木，與春相應，在這一時節，科學的調養肝臟，可達到事半功倍的效果。那麼春季如何進行肝臟的調養呢？一起來看看吧！
-
春季養生首重肝,日常飲食吃甜還是食酸?為什么女人更需要養肝?
#現在正值春季，所謂一年之計在於春，養生也要從春天開始。意思是春天時節，自然界的氣候由寒轉暖，陽氣開始生發、萬物復更生長，此時養生宜順應陽氣自然生發、舒暢的特點，以養肝為首重要務，此外春季天氣驟暖驟冷，變化很大，是各種傳染病與氣喘的高發季，所以保健預防尤為重要。春天為什麼要養肝？
-
這1酸是養肝「狀元」,平時敞開吃,護肝又養生,肝病不攻自破
經常出現肝損傷情況的人們，更要重視日常的養肝護肝工作，掌握一些合適的方法和途徑，將事半功倍，取得更為健康的肝臟狀況和身體情況。這1物是養肝「狀元」，平時敞開吃，養肝又養生，肝病不戰而退對於養護肝臟來講，我國知名中醫丁林忠老先生更建議通過日常食療的方式，來一步步推進肝臟的修復和肝功恢復，從而更好保障肝臟機能的穩定運轉。
-
春季養生重在養肝,這食材要常吃,補血養肝,豬肝6種做法別錯過
中國傳統醫學認為「春與肝相應」，春季的氣候特點與人肝臟的功能有著密切的關係，因此春季養生重點在於，養肝明目。春季是養肝的最佳時節， 因此要多吃些養肝的食物。中醫素有「吃啥補啥」的說法，豬肝以其豐富的營養， 具有養肝補血明目的功效，在春季不妨多吃點，打好身體的基礎， 一年少鬧病。
-
春季養肝,試試一物,同時還能健脾、養肺、益胃
春季養肝，試試一物，同時還能健脾、養肺、益胃。春季來臨，正式進入一年最重要的養生時期。春季養生最需要注意什麼？有很多的養生名言，如春夏養陽、春季養肝等等。總之，春天對於身體的養護，無非就是順應自然生長之氣，充分調動機體的陽氣生發。這樣，才能更好地保證一年的氣機條暢。
-
春季養肝:春捂秋凍護生機,夜臥早起助排毒
春季養肝：春捂秋凍護生機，夜臥早起助排毒 澎湃新聞記者 屠俊 2018-03-10 07:09 來源：澎湃新聞
-
養肝的食物大推薦,肝臟喜歡什麼類型的食物
下面將從食補的角度出發，進行養肝的食物大推薦，那麼肝臟都喜歡什麼種類的食物呢?含有豐富維生素的綠色蔬菜、含有豐富VC的水果綠色蔬菜可以幫助肝臟進行基礎代謝，還具有疏肝解鬱、消除疲勞的功效，例如日常生活中比較常見的西藍花、菠菜、黃瓜等。
-
春季養生先養肝,吃三物,喝三茶,做好三件事,身體健康少生病
春季與肝相對應，所以進入春天之後養生一定要先養肝，如果不注意的話，可能就會導致肝火旺盛，損傷身體健康。春季養生先養肝，吃三物，喝三茶，做好三件事，身體健康少生病吃三物西蘭花春季養生先養肝，進入春天之後，可以經常把西蘭花端上你的飯桌，相信大家對它都是不陌生的，它的營養價值非常高，含有豐富的抗壞血酸以及維生素，能夠更好的滋養肝臟