孩子咳嗽太揪心，聽著每次咳嗽時的痰音，可就是咳不出痰來，讓人著急又心疼，小田有什麼辦法幫忙緩解嗎？
咳嗽對於很多家長來說確實是個比較棘手的問題，尤其有的孩子還有痰，在孩子小的時候不會吐痰，家長聽到孩子喉間有痰鳴聲，很著急卻幫不上什麼忙。
之前我們有為大家介紹過，按揉天突穴可以幫助孩子排痰，但在排痰之前首先要做的是化痰，今天為大家介紹的就是一個可以行氣、化痰的穴位，它就是精寧穴。
精寧穴，位於手背第四、五掌骨中央之間的凹陷中。在《小兒推拿廣意》中記載「精寧，掏之能治風哮，消痰食痞積。」說明精寧穴主要的作用是治療咳喘、消散積滯食積。
推拿時以掐揉的方式為主，一般一次3-5分鐘即可，但在按揉這個穴位時，為達到最好的效果，通常需搭配其他穴位配合使用。
比如搭配運內八卦、揉掌小橫紋、分推羶中、揉天突任意一穴，均可寬胸理氣、化痰止咳，可以幫助祛痰。
而對於比較小的孩子，在推拿時如果家長掌握不好力度，可以在孩子穴位表面放置一塊柔軟的布，起到一定的緩衝作用，避免傷到小兒的皮膚。
這裡小田還要提醒大家在治療咳嗽時，最快速有效的方法是先找到引起咳嗽的原因，而不是一味的用藥止咳。
因為強力止咳的做法會導致邪氣直接留在肺裡出不去，無法根治，結果就會遷延不愈，每年到一定時候就會發作。
另外治療咳嗽還有非常重要的一點，那就是扶助正氣，特別是在咳嗽已經要結束的時候，此時我們可以給孩子吃些補脾的食物，比如八珍米。
因為感冒後期正是身體脾胃之氣不足的時候，只差最後一把力就能把邪氣頂出身體。而食用八珍米恰巧可以強健脾胃，幫孩子祛除病邪，恢復健康。
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