夏天降火吃什麼 七種食物幫你清清火

2020-12-19 99健康網

  夏季天氣乾燥,很多人不得不面對上火這個問題。火氣過大容易造成鼻血,喉嚨痛等症狀,嚴重影響我們的生活。火氣大就要降火,下面介紹幾種降火的最佳食物。

  降火吃什麼

  1.西瓜

  西瓜性涼含有大量的水分,能夠有效為身體在夏天補充水分,清解暑氣。另外西瓜中含有豐富的鉀鹽,還能夠有效補充身體因為大量的出汗流失的鉀質。另外夏天持續按的中暑、發熱、心煩、口渴、尿少等都可以用西瓜進行輔助治療

  2.草莓

  草莓中公認的春季「第一果」,而春天吃草莓去肝火的同時,又起到養肝的作用,並還能去心火。對於春季易發的嗓子疼、肺熱咳嗽等,均有療效。

  3.白菜

  很多人大魚大肉吃多了,難免出現喉嚨腫痛、臉上冒痘等「上火」症狀。此時,不妨來點蔬菜降降火。白菜可益胃生津、滋陰潤燥、清瀉肺熱、通便利腸,是很好的降火菜。

  4.鴨肉

  肉的種類有很多,平時我們最常吃的就是豬肉,不過對於上火了想要降火的朋友們來講還是多吃一些鴨肉比較好一些。中醫認為,鴨肉性寒,有養胃補腎、消水腫、止熱痢、消毒熱、止咳化痰等功效。適用於體內有熱、食欲不振、大便乾燥者食用。

  5.蓮藕

  蓮藕能夠幫助健脾開胃、消暑清熱、涼血行淤等。特別是不同的蓮藕吃法所帶來的效果也是不一樣的。生吃蓮藕清熱潤肺、涼血解暑;熟吃蓮藕健脾開胃,止瀉固精,夏天不管是哪種方式吃蓮藕都是不錯的它的最佳的降火食物。

  6.梨

  不同的水果吃到肚子裡起到的功效與作用不同,而相對來講要想降火的話還是得要說吃梨。夏天氣候變化大,空氣幹、溼度低,人們常有咽喉痛、嗓子沙啞等表現,更要經常吃新鮮水果。

  7.薄荷茶

  夏天上火喝薄荷茶降火。薄荷能夠幫助疏風散熱、清涼解暑,夏天用喝薄荷茶不僅能夠幫助去除火氣還能夠幫助清新口氣、提神醒腦。薄荷葉本身還能夠幫助防治蚊蟲叮咬。

(責任編輯:陳加勇)

相關焦點

  • 冬季吃什麼降火 7種食物幫你忙
    小編為您總結了冬天吃了最降火的七種食物,下面在這個經驗裡面小編就給大家分享一下冬季上火應該怎麼辦。冬天上火了吃什麼降火冬天降火最快的蔬菜黑豆冬天吃黑豆能補充極易被人忽視的蛋白質。白蘿蔔白蘿蔔是冬天上火的人吃了能降火的食物之一。白蘿蔔性涼,具有清熱去火之功效。白蘿蔔增強機體免疫功能,食之幫助營養物質的吸收,幫助降火,適合冬天吃。
  • 降火吃什麼 這些食物幫你輕鬆去除火氣
    吃什麼東西可以幫助我們降火?今天小編就來給大家解答。降火吃什麼1、冬瓜性微寒,味甘,含蛋白質、維生素、腺嘌呤、煙酸,瓜皮可利水消腫;瓜子可消癰腫,化痰止咳;瓜肉可清熱止渴,並可解魚蟹毒。2、西紅柿西紅柿可以幫助降火估計很多人都已經知道了,因為它含有大量的維生素和胡蘿蔔,還有蛋白質和脂肪。每天生吃一個西紅柿,就能下火。
  • 吃什麼降火 這些食物可以降火
    降火是許多有火氣的人都會做的一件事情,降火是幫大家消除火氣,大部分人降火都是通過飲食來降火的,那麼請問吃什麼降火?什麼水果降火?孕婦吃什麼水果降火?下面小編為大家講解。吃什麼降火牛奶有許多人都覺得夏天和牛奶會上火,讓大家的心情煩躁,實際上,夏天喝牛奶是不會上火的,並且還可以解熱毒、去肝火。
  • 吃什麼食物降火最快 這些食物是降火神器
    吃什麼食物降火最快上火是很多朋友都會遇到的問題,尤其是吃多了煎炸、燒烤、膨脹食品、大魚大肉等熱性的食物,會出現便秘、喉嚨痛、口腔潰瘍等上火的情況。一旦上火,大多數都會選擇食物來降火。其實,降火之前首先要知道自己上的是什麼火?
  • 吃什麼降火,這些食物可以降火
    以食療的方式進行體質的調節是最為科學且安全的做法,但如何選擇降火的食物亦是有所講究的。以下這些食物可以幫助我們輕鬆輕鬆降火,使身體不受上火困擾。1、荸薺荸薺性甘寒,是一樣充滿水分的水果,具有良好的降火功效。
  • 吃什麼水果降火最快?六大水果幫你快速降火
    原標題:吃什麼水果降火最快?六大水果幫你快速降火   生活中,我們會吃一些比較油膩油炸的食物,這些都會導致我們上火,熬夜也是。那麼,我們要多吃一些水果,水果比較清涼,可以降火。那麼,吃什麼水果降火最快呢?下面小編為大家介紹六大水果吧。
  • 降火吃什麼,這些食物幫你輕鬆去除火氣
    但是經常吃藥對身體也是會造成危害的,所以通過食物來去火是非常不錯的一個選擇。想要去火,那就先要避免食用容易上火的食物,辛辣油膩的食物一定不能多吃,清淡的飲食也能夠避免上火。那什麼食物去火氣的效果比較好呢?
  • 上火吃什麼食物好 8種食物巧降火
    上火吃什麼食物好呢?相信大家非常想了解一下,下面就讓我們來好好看一下關於這些方面的情況吧。上火吃什麼食物好梨梨的功效,大部分的人都應該知道,具有清肺化痰的作用,對於一些經常上火的人來說,適當的吃一些梨,是一種不錯的選擇。
  • 上火長痘痘吃什麼好呢6種食物幫你降火祛痘
    過春節常常要吃很多熱量高的食物,所以很容易上火長痘痘,上火長痘痘要祛痘就要降火,因身體內部因素長出的痘痘當然還是內部調節最有效。那麼,上火長痘痘吃什麼排毒呢?上火長痘痘吃梨排毒梨是很好的清熱降火的水果,一般我們上火吃梨的時候,吃下去一瞬間就會感到一股清涼之意從喉嚨下去,這就是梨子清熱降火的作用。所以上火導致臉上長痘痘了的話,就可以多吃梨來起到降火排毒的效果。上火長痘痘吃蓮子芯排毒蓮子芯味苦,有寒性,吃蓮子芯可以發散心火,所以也有很多人利用吃苦來排毒。
  • 孕婦冬季上火 吃什麼降火
    孕婦冬季上火 吃什麼降火孕婦懷胎十月,一年四季幾乎都經歷了一遍,每個季節對孩子的幻想的都有所不同。春天時幻想寶貝青春模樣,夏季幻想寶貝熱情,秋季幻想寶貝安靜的樣子,那麼,到了冬天呢?到了冬天,對孕媽咪來說可是一大挑戰,冬季天氣寒冷乾燥,即使少了夏天的「暑氣」,但是仍然很容易上火。嚴重的不僅會口乾舌燥,還會心緒不寧,有的人更會因虛火上升大發脾氣。孕婦上火在懷孕期上火是不好的事情,還會影響胎兒的健康呢?孕婦要是在冬季上火了怎麼辦呢? 冬季孕婦上火吃什麼好?冬季孕婦上火吃什麼好?冬季孕婦吃什麼能降火呢?
  • 這4種食物,好吃便宜又降火,輕鬆過夏天
    有朋友問:夏季胃火旺,哪些食物又便宜又降火?夏天溫度高又悶,讓人極度不舒服,也易胃火旺,挺煩心的。所以要有好的飲食習慣來減輕或者解決胃火旺這種情況。在日常生活中,哪些食物又便宜又降火呢?我想沒有什麼比白開水更便宜的了,夏天多喝些水可以很大程度地解決胃火過旺的症狀。
  • 火氣大吃什麼幫助降火?9種食物或有效
    3、西瓜西瓜是一種寒性的水果,而且它裡面含有的水分特別多,對於下火有特別大的幫助,不過西瓜是不能多吃的,因吃多之後很容易導致脾胃失調。4、大豆大豆也有下火的作用,不僅如此,它裡面還含有豐富的蛋白質,對於一些蛋白質比較缺乏的人也是特別適合的。
  • 上火了吃什麼降火最快 這六種食物快速降火
    上火吃什麼降火最快?很多人都會遇到這個問題,現在這個季節很多人容易生活,那麼上火我們吃哪些可以幫助我們快速降火呢?出現上火之後我們應該怎麼辦,在日常的生活中我們應該怎樣去與預防這樣的事情發生呢?下面就讓我們一起去看看吧。
  • 這些食物幫你降降火氣
    父母是全世界重要的職業,可是我們基本都沒經過什麼培訓,就倉促上崗了! 「母嬰悅讀」致力為人父母者,提供終生學習愛與被愛知識技能,從精神到營養、健康上撫育新時代中國人!「母嬰悅讀」每天早7點前發布,誰讀誰受益,名門望族,自你始!
  • 孩子上火吃什麼藥,降火的食物有哪些呢
    上火嚴重的時候就會影響孩子的進食,降低睡眠質量,那麼今天給大家詳細介紹一下孩子上火吃什麼藥,降火的食物有哪些呢。  降火的食物  西紅柿降火:西紅柿營養豐富,有生津止渴,清熱解毒,平肝降火的作用,春天上火了,吃些西紅柿,即可改善上火症狀,尤其是清肝火。並且其中的維生素C,具有抵抗外界病毒作用,很適合春季食用。
  • 容易上火的秋冬季節,吃什麼能快速降火呢?
    那麼今天呢,我們就來講一講這個如何去火的事情,主要給大家說一說上火了吃什麼降火最快,而且,經常吃不僅可以治療上火,還能預防上火哦。第一個食物:苦瓜這個苦瓜,其實也叫「涼瓜」的,你可不要看它樣子醜醜的,它可是清熱解毒的好蔬菜呢,我們在平時上火的時候,可以多吃點這個苦瓜,可以起到很好的降火的作用。除此之外呢,苦瓜備受女性朋友受歡迎的一個原因就是:多食用苦瓜是可以進行減肥的,所以這個苦瓜炒雞蛋,就很不錯呢!
  • 哪些東西吃了是可以降火的 不看後悔一年
    上火的話在夏天是個非常麻煩的事兒,所以我今天就精心整理了一些上火可以吃的食物,大家要仔細看哦!降火的食物1.蜂蜜甜甜的蜂蜜也是超棒的去火食品呢!《本草綱目》上記載,蜂蜜有「清熱、解毒、潤燥」等功效,是「健康長壽的妙藥」。早上起床後喝一大杯溫蜂蜜水,除了能幫你化解「春燥」之外,還能給你帶來一天的甜蜜好心情呢!
  • 吃什麼能快速降火 秋季上火快試試這些食物
    秋季是一個乾燥的季節,即便秋雨綿綿依然有很多朋友會出現上火的情況,上火會給人帶來很多的不適,極大的影響人的生活質量,今天就讓我們看一看秋季吃什麼能快速降火,秋季降火飲食原則,希望可以幫助到大家哦。吃什麼能快速降火秋季上火吃一些水果蔬菜降火是最好的選擇,下面這些食物便是秋季降火效果最好的食物。
  • 上火了吃什麼水果好?推薦4種水果幫你快速降火
    上火了先不要著急去吃降火藥,因為「是藥三分毒」,藥物都有副作用,可以先嘗試食療,比如:吃水果也可以起到清熱降火的作用。上火時常見的症狀就是尿黃、咽喉痛、口舌生瘡、大便乾燥等,當我們出現這些症狀時(當然還需要排除是其他疾病導致的相同症狀),我們可以適當的去選擇可以清熱降火的水果來進食。
  • 四種食物多吃點,幫你降降火
    肝臟能力下降,火氣比較旺盛,人體也會有明顯反應,提醒你該降火了。肝火旺盛,身體會有哪些變化?想知道肝臟好不好,可以看看眼睛,肝開竅於眼,當肝火出現旺盛時,眼睛經常會出現發紅、紅血絲增多的情況,並且還會有一些乾澀的感覺,異常的難受。