中醫上說，寶寶生病，多為消化道和呼吸道疾病。而不少呼吸道疾病基本都是由消化道疾病演化而來的，而消化道疾病的根源就在於——積食。 寶寶一積食就會產生內熱，內熱散不出來，有內熱的寶寶出門玩受了涼，就很容易導致流鼻涕等感冒症狀；即便不受涼，也會引發高燒等症狀。所以想要保護寶寶健康，重要的是讓寶寶遠離積食，其實積食是有信號的，家長可以通過觀察寶寶的表現，儘早發現積食徵兆，及時解決。這些寶寶積食的症狀，家長們要牢記。
寶寶積食有哪些徵狀？
症狀一：口臭
如果哪天家長發現，寶寶早起後嘴巴味道特別臭，那多半就是積食了。食物在胃裡未經過充分消化，會發出類似臭雞蛋的腐敗味道。
症狀二：舌苔厚
寶寶積食，會導致舌苔變厚。如果寶寶食量下降沒有食慾，家長可觀察下舌苔，看不是變厚了。家長要注意，觀察舌苔要在飯後一小時以後，若是早晨，也要起床半小時後再觀察。
症狀三：臉蛋發紅
常常見有的寶寶倆臉蛋紅紅的，像是兩片高原紅。很多家長覺得很多小寶寶都是這樣的，但其實寶寶臉蛋發紅可能是積食的徵兆。寶寶臉上出現紅血絲，兩腮發紅，這其實就是內熱表現。
症狀四：寶寶晚上睡不踏實，又是蹬被子又是磨牙
寶寶晚上睡不踏實，總是踢被子，不要只是以為寶寶是熱了，還有可能是寶寶積食引發的內熱。古語常說胃不和則臥不安，說的就是這種情況。寶寶體內有食物不消化，胃就會覺得不舒服，這樣就影響睡眠。家長若是遇到這種情況，想一想寶寶的晚飯是什麼，若是有肉，寶寶吃得還很多，又沒怎麼外出運動消食，那麼，多半是消化不良了。因此，家長要注意，晚飯不要讓寶寶吃得過多，因為夜間胃腸蠕動慢，食物消化不完全，就易生內熱。
寶寶積食怎麼辦？
1、糾正餵養方式
十個孩子九個積食，寶寶若是積食了，媽媽首先要糾正餵養方式，調整寶寶的飲食結構。為了讓寶寶的身體發育更加迅速，媽媽都會注意給他補充營養，但是寶寶的消化系統發育還不完善，吃太多或者多食高蛋白、高熱量的食物都很容易讓他消化不良，因此寶寶的飲食一定要適量，還有就是少油膩，多清淡。寶媽也要注意給寶寶喝的奶粉要選好消化易吸收的，像我家寶寶就基本沒出現過積食，我一直給他喝的是優博瑞慕奶粉，營養均衡，含有活性益生菌，能夠促進寶寶腸胃蠕動，利於消化，適合消化不良的寶寶。
再教家長們一個小方法，讓寶寶消化更快。焦山楂、焦麥芽和焦神曲各6克，配合炒雞內金6克，煮水給寶寶喝，不太嚴重的積食，喝兩三次就可以化掉。這些藥材屬於藥食同源，即使辯證不太對，偶爾給寶寶喝也沒關係。
2、給寶寶按摩
積食可能是由於寶寶腸胃消化功能較弱所導致，因此媽媽可以適當給寶寶的腹部進行按摩，促進血液循環的同時，也能夠輔助腸胃消化，能夠改善積食的情況。
積食不是一個小問題，如果自家寶寶出現了這種情況，媽媽一定要重視。