小凡馬上就3歲了，而父母年輕有為，小寶寶也非常有福氣。不管是爺爺奶奶，還是姥姥姥爺身體也非常好。輪流替換照看寶寶，是理想中的4-2-1幸福家庭。三個家庭飲食營養也都能夠做到衣食無憂，小凡也不缺少好吃的零食。但是，最近小凡的胃口越來越差，肚子圓嘟嘟的，還出現口臭現象，大便乾燥，放屁也臭，一家人經常多次商量，帶小凡去醫院去診治，檢查結果是小兒積食。
寶寶積食怎麼辦?5個症狀5種辦法，百病之源!嚴重影響孩子健康
很多寶媽也遇到這樣情況，可馨育兒說寶媽帶你了解關於寶寶積食的一些知識。
一、5個症狀判斷寶寶積食?
1、吃飯少沒有胃口
寶寶食欲不振，吃飯比以往要少很多，且胃口還一直不好，一頓飯吃不了幾口，寶寶喜歡按住肚子，肚子鼓脹脹的，寶寶有段時間無大便，放臭屁，這樣現象基本上可以確定是寶寶積食。
2、睡不安經常咬牙
寶寶睡覺時不老實，經常不停翻滾，或經常咬牙，像打架一樣。這也是寶寶積食的現象，中醫上認為食不好則睡不安。
3、肚子膨脹大便少
寶寶總是說自己肚子脹疼，摸著寶寶的肚子鼓脹脹的，且無大便，尿液發黃，這時寶寶就有積食了。
4、鼻青苔白口氣
寶寶鼻子兩側呈青色，舌苔白且厚，湊近寶寶的嘴巴，可聞到寶寶呼氣的酸腐味。這是由於食物在胃內停留時間長而不消化，造成發酵所致。
5、手心熱精神差
幼兒的精神跟前幾天差太多，腦袋耷拉著，或趴在父母的肩上。還會有嘔吐、噁心、手足心發熱症狀。若孩子日常生活中喜愛的食物也引不起他的興趣，連多看幾眼都是奢侈，這就說明小寶寶已有積食。
二、預防寶寶積食的方法
1、飲食結構調整
讓小寶寶多食用容易消化和吸收的食物，不要一味增加脂肪、蛋白、碳水化合物等豐富的食物。調整寶寶飲食結構，幹稀、葷素搭配，冷熱適合。多食果蔬，適當米、面的增加，少食肉、飲食，蛋白高的飲食適量，避免給腸胃增加負荷。
2、三餐定量定時
寶寶一天三頓飲食的安排要定時定量，不可一頓飢一頓飽，要麼會讓胃腸生物鐘被打亂。同時還要養成幼兒飲食平衡的良好習慣，以免小寶寶喜歡的食物使勁吃，不喜歡的食物碰都懶得動。
3、晚飯不要過飽
幼兒愛動是司空見慣的事情，由於白天活動量比較大，白天有更強的消化能力。而到了夜晚，寶寶的胃蠕動變緩，就易出現積食。所以，晚飯不要吃得太飽，給寶寶衝奶粉的水要多一些，奶粉要少一些。
4、睡醒時不進食
寶寶的生物鐘使然，有睡午覺的習慣，寶寶剛睡醒1個小時裡不要進食，這是由於寶寶的胃腸等內臟剛從低運轉狀態恢復到正常運轉需要一定的時間，避免影響消化和吸收。因此，寶寶醒後不可立即進食。
5、水果喝水學問
寶寶在幼兒園吃3頓飯，早上入園前，給寶寶補一些溫開水，晚上回家吃一些水果就行。不要早上和晚上再加2頓飯，這樣寶寶一天就吃了5頓飯，或再跟著父母吃夜市，小寶寶的胃口時間久了，絕對難以應對。
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