孩子出現積食的問題，逐漸普遍起來。
這主要是因為現在生活水平的逐漸提高，父母對孩子的飲食更加注重，食物多樣化讓孩子的飲食也跟著豐富起來。
很多家庭中孩子經常出現反覆性扁桃體發炎，感冒發燒，流鼻涕，咳痰等問題，一直困擾著孩子的身體健康，父母覺得孩子免疫力低下，或者是營養不良，其實都是飲食不當導致的，孩子脾胃虛寒，若餵養不當導致積食，便會出現以上的問題。
靜靜的孩子，現在已經11個月大了，但是體重卻僅僅13斤，相比於同齡的孩子，差了可不是一星半點。而鄰居家的孩子兩個月的時候就已經13斤了，這讓靜靜羨慕不已。
但靜靜的孩子不願意吃飯，喝奶的時候也總是三心二意，稍微吃多一點，就會出現口氣，好幾天都不再想吃輔食，靜靜也不知道該怎麼辦。
而且孩子在四個月的時候開始鼻梁上出現青筋，六個月的時候逐漸加入輔食，從這之後，孩子的大便也變得不正常了，便秘密越來越嚴重，有時還需要用開塞露來解決，每次孩子大便的時候都非常苦惱，逐漸的對排便產生了排斥反應。靜靜也沒有辦法，也不知道孩子出現了什麼問題，
從網上瀏覽信息之後了解到，通過看孩子的舌苔，判斷孩子的身體狀況，靜靜看了自己孩子的舌苔，已經變得又厚又黃，舌頭胖，大大顏色非常紅，不是正常的粉嫩顏色，再結合孩子日常的這些表現，就更加確定孩子出現了積食。
根據孩子的一系列表現，靜靜用了柳果刺鋅，每天給孩子喝，沒想到喝了一次孩子第二天就沒口氣了，又繼續喝了兩天胃口也變好了，夜裡睡覺也安穩多了，靜靜便每天抽出時間來學習孩子養護的一些知識，沒過2個月，靜靜的孩子長得越來越好，體重和身高也比之前長得快了，靜靜開心極了。
通過舌苔辨積食
寶寶的身體如果健康的話，舌苔應該是白色的，並且只有薄薄的一層，如果孩子出現了積食，舌苔就會發黃變厚，而且嘴巴裡還有口氣，非常嚴重。所以再查看孩子是否出現積食時，通過舌苔這一方面可以非常明確的了解，一般可以從舌苔的這三個方面著手：
1、舌苔的薄厚
如果突然發現孩子的舌苔增厚了，就說明孩子是出現了積食，如果舌苔只是增厚，沒有變黃，說明是積食的初期。
2、舌苔的顏色
舌頭的顏色正常是粉紅色的，舌苔薄薄的一層覆蓋在舌頭上，如果舌苔變厚而且顏色變黃，並且有滑膩感，說明你孩子的積食已經非常嚴重了。孩子出現積食之後還會出現地圖舌，蓮花舌的情況。
3、舌苔的潤燥
如果舌苔發乾，說明身體的津液少，孩子比較缺水，如果舌苔溼潤，並且胖乎乎的說明溼氣重，脾胃虛，這時候就需要家長給孩子調理身體了。
孩子積食，百病蜂起，這種「飲料」常給娃喝，脾胃強健，積食好轉
積食就是因為孩子吃飯吃的多，影響了脾胃的正常運作功能，所以提高胃動力和幫助消化是非常有用的。但是市面上有些助消化的藥品，大多數以洩為主，比較寒涼，這樣不僅幫不到脾胃，反而會不斷刺激孩子的腸胃，讓脾虛更嚴重。
在中醫上治積食用得比較多的是柳果刺鋅，在孩子積食的時候喝，能夠消除積食，調理脾胃，扶正固本，一般來講，連續用三四天，大部分的積食都能得到緩解，如果配合給孩子吃素食、好消化的食物，效果會更好。
除此之外，大夫會建議日常養成給孩子喝柳果刺鋅的習慣，這是因為它有預防積食的作用，小孩的脾胃通常比較嬌嫩，如果遇到積食難以調節過來，若是每周喝一兩次柳果刺鋅的話，就能很好的避免這個問題，減少孩子積食的次數，提升免疫力。
每個好父母餵養孩子的方式不同，但是不管哪種方法，都是落腳到對孩子好的目的上。平時帶孩子多出去鍛鍊身體，不僅可以強身健體，還可以促進腸胃蠕動，增加食物的消化和吸收。不要讓孩子一直躲在屋裡，變成溫室裡的花朵，這樣孩子非常容易生病。孩子既需要精心的呵護，但是也需要出去走走。