小孩積食是非常常見的事情，但常見並不代表可以被家長忽略。
中醫上認為，積食一來百病生，如果家長不重視孩子的積食，任其發展，最後很有可能會形成非常嚴重的危害，甚至發展成扁桃體腫大，腺樣體肥大，需要手術切除的地步。
所以家長一定要在孩子表現出積食的時候就及時幹預，而且積食對孩子日常的成長發育也非常有影響。
肖院士，91歲高齡了，研究小兒積食50餘年，發表過數十篇關於小兒養護的文章，但卻發現隨著生活水平的提高，越來越多的孩子受到積食的困擾，他深知要讓更多的父母了解到積食對孩子的影響。
雖然小兒積食比較難以預防，但是肖院士卻通過自己總結和摸索出一套化解小兒積食的方法，讓孩子在生活中能夠大大降低積食的概率。
將這套方法用於自己的5個重孫，發現他們很少積食，更少生病，最大的重孫14歲了，也從來沒有因為生病去過醫院，讓很多家長羨慕。
首次公開：91歲肖院士，杜絕小兒積食，讓娃少生病，只因常做2件事
肖院士成功克服小兒積食，讓更多孩子擺脫積食的困擾，保障孩子脾胃功能，減少生病，其秘訣在於養成一系列健康的行為和生活習慣，從而能夠強化脾胃功能，促進消化吸收，有助於營養的吸收，從而真正扭轉了積食脾虛的不利態勢。
1、常吃1物——柳果刺鋅
這是一種比較全面的綜合方，針對小兒嬌嫩的脾胃來講是比較合適的，市面上關於小孩消食的藥非常多，但其實大多都是寒涼性質的，即便是能夠很快消食，對脾胃的傷害也比較大，肖院士的不主張的。
因為柳果刺鋅是溫和性質的，裡面有十多種藥食同源的成分，即便是幾個月的孩子都可以喝，所以肖院士是比較推薦的。
首先它可以促進胃蛋白酶和消化液的分泌，促進食物的消化，另外還能夠扶正固本，強化脾胃功能，提升脾的運化作用，促進食物中營養的吸收，因此也有很多兒科大夫將柳果刺鋅稱為「脾胃小衛士」。
對於積食的孩子，可以連續喝三四天，如果是出於預防保健的目的，可以每周喝一兩次，堅持下來，就能發現孩子體質明顯的提升。
2、堅持少吃
很多家庭做不到這一點，俗話說，若要小兒安，三分飢與寒，孩子脾胃水平比較低下，當有太多的食物進入到脾胃時，就會出現脾胃運轉不懂的情況，本身孩子胃的受納能力和脾的運化能力就是非常有限的，若是強加給它們太多的負擔，很容易「罷工」，所以很多大夫都會強調說給孩子吃「好消化」的食物。
同時，在肖院士看來，為了更好的促進脾胃的功能，以下3種食物也是不能碰的：
1.飲料
大多數飲料都是偏寒涼性質的，如一些果汁、雪碧、可樂之類的，對孩子脾胃都有不同程度的傷害，如果是奶茶、咖啡類的熱飲，其中熱量非常高，影響胃口，更不適合孩子喝，所以家長給孩子喝白開水和奶粉就可以了。
2.薯片
薯片一般都是油炸的，其中脂肪含量高，而且薯片口感偏鹹，鹽分多，容易造成腎負擔過重，再加上薯片的口感酥脆，很多小孩都喜歡，容易上癮，但薯片對孩子的傷害非常大，所以不要讓孩子吃。
3.冰淇淋
冰淇淋性質非常寒涼，口感偏甜涼，大部分小孩喜歡，冰淇淋屬於對脾胃都有傷害的食物，脾胃最怕涼，有的小孩吃過冰淇淋立馬消化道就會出現不適，所以父母一定要減少給孩子吃這類食物。