現在的生活水平也提高了，大家越來越重視生活質量，但有利就有弊，有的家長從小就開始給孩子吃一系列的營養品，導致孩子虛不受補產生了很多本不應該出現的問題，其中，腸胃消化不良而導致的積食，是許多的孩子都會面臨的一個重要的問題.
孩子有無積食，可以從5個方面自查
1、口腔
我們可以去聞一下孩子的口氣，健康的孩子由於吃母乳和奶粉的關係，嘴中沒有異味出現，而是有一股奶香味兒，但是積食的孩子由於食物在腸胃中發酵產生氣體，通過呼吸道反上來，所以會聞到口腔中有很明顯的異味兒，一般是酸腐的氣味。
2、睡眠
睡眠的質量很差，在想要入睡的時候很困難，孩子會反覆的哭鬧，睡覺的時候也會出現咬牙磨牙的情況，翻來覆去睡得非常不安寧。
3、食慾
孩子本身就是喜歡吃東西的特性，雖然每次吃不了多少，但是對食物一直都是比較感興趣的，如果我們發現孩子對於吃飯提不起興趣，看到食物還會噁心嘔吐，出現了厭食的症狀，那麼孩子就很可能已經積食了。
4、舌苔
積食的孩子舌苔會變得又厚又白，長期積食的孩子舌苔會發厚發黃，形成地圖舌。
5、大便
大便的排洩物中有沒有被消化的食物殘渣？孩子幾天都不大便，或者是出現拉稀的情況，但同時又伴隨著腹痛腹脹問題的出現，那麼就要考慮一下，是否是積食所引發的這些問題。
為什麼孩子總是會積食？
1、環境變化
環境的突然改變也會使孩子的腸胃出現應激反應，比如，孩子從一個非常熱的天氣一下子就過渡到了比較冷的環境當中，腸胃也會出現一系列的反應，消化不良產生積食。
2、飲食不節
經常給孩子吃一些不利於消化的肉類，穀類的食物，這類食物雖然富含營養，有利於孩子的成長，但是過多的食用並不能夠被腸胃消化和吸收，營養自然也到達不了身體各個器官之中，所以這樣不但不會增加營養，反而會給腸胃增添負擔。
3、先天原因
孩子的本身腸胃就相對的脆弱一點，各方面的抵抗力又比較低，所以也相比於成年人來說更容易發生積食這一系列的問題，再就是孩子脾胃自我調節能力差，如果積食了，靠自己的力量是很難調節過來的。
積食生百病，常給孩子喝這種水，趕跑積食，孩子脾好生病少
對於積食的調節，家長可以去採用猴菇鋅棘的衝劑，用溫水衝給孩子喝，猴菇鋅棘是出自《本草新編》中是一個小食方，方中包括猴頭菇，山楂，雞內金，茯苓，沙棘，山藥等一些健胃消食，健脾養胃的藥材，能夠有效的去幫助孩子消化和吸收腸胃中的食物，對於孩子提高抵抗力，也是有著很不錯的效果。
如果孩子經常積食，那麼一定是脾胃不好，需要強化脾胃功能，猴菇鋅棘大體的思路也是如此，在消積導滯之後，便開始健脾，在這個階段每周給孩子喝一兩次就可以，扶正固本，逐步將脾胃的功能恢復，預防積食的再次發生。
此外，要讓孩子養成運動的習慣，每天保持適量的運動，合理的飲食結構和充足的睡眠時間，可以快速有效的緩解積食所帶來的問題，並且還能夠起到預防積食出現的作用。