同事妍妍講，最近她家孩子最近拉粑粑都很臭，隔著門都能聞到味，惹得一辦公室人哈哈大笑。沒幾天妍妍就請假了，後來了解到，他家孩子發燒整整3天，剛吃完退燒藥體溫降下去了，過會就再燒起來。到醫院檢查了個遍，也不是感冒，竟然都因小小的積食。而粑粑臭就是積食的表現之一，妍妍並不知道。就因此給孩子拖拉了好幾天導致高燒不退的。
積食來臨之前，孩子身上常常有3處發臭
1. 頭頂"臭"
像是很多積食的孩子，晚上都會出現盜汗的情況，尤其是在頭部。年齡較小的孩子不能經常清洗就容易出現"頭頂發臭"。
相信家長們也都有了解，脾胃主管運化，在脾胃運化失常時，便日久食積於內，然後出現積食化熱，孩子便容易出現盜汗。很多孩子出汗的位置不同，家長可以觀察下。
2. 大便臭
孩子大便發臭是積食的一個表現，這是由於孩子積食後，食物堆積，在細菌作用下分解發臭。就像是廚房垃圾久堆不棄，就會散發出腐臭。這樣的孩子通常還會大便溏稀，或者大便乾燥，給孩子先用柳果刺鋅類的食療，慢慢調理。
3. 嘴巴臭
孩子小小年紀就有了口臭，這其實也是跟脾胃裡有關。就像大便問題一樣，積食堆積、生熱、發臭，就會隨著器官排出。早上，家長在孩子剛睡醒就聞聞嘴巴，口中有酸腐味等異味，再出現有舌苔就積食八九不離十了。
家長也不難看出，積食很容易生熱，積熱又會引發多種病症，要是孩子經常"上火"也是跟積食有關。
積食是怎麼引起的？
孩子天生脾弱，運化能力也有限，要是日常飲食也不注意（挑食、厭食、暴飲暴食、過度餵養等），當食物攝入過量後，超過脾胃的運化能力，就會使食物堆積，進而引起了積食，這是引起積食的主要兩個原因。
積食該怎麼處理？
積食並不是形成與一朝一夕，大多孩子都是因為長期的壞習慣讓積食慢慢堆積，直到"爆發"。所以積食要想消除也得慢慢來。目前較為合適的方法便是食療，拿柳果刺鋅來說，就是採用溫和的食療，來消食健脾。食療、小兒推拿、適量的運動，儘量不要一生病就接著打針吃藥。
像柳果刺鋅類的食療，也就是中醫理論的藥食同源，是"有病治病，無病強身"之效。
常見的消食健脾食藥材，雞內金、柳果（沙棘）、猴頭菇、山楂、茯苓、山藥、麥芽等，這些在柳果刺鋅都有添加，因此功效更為全面。
成分各有側重點：山楂側重於消肉積，麥芽側重於消主食積，雞內金和柳果消食效果較為綜合。
相信有很多家長要問了，那為什麼去醫院醫生就給打針開藥？抗生素效果立竿見影，所以醫生常用。但其副作用並不小，引起脾胃失調，還很可能加重脾虛積食，所以更建議選擇安全無副作用的柳果刺鋅等食療類。
但當孩子積食嚴重、高度發燒還是要先遵循醫囑，在孩子情況好些時再慢慢食療調理。
當孩子出現積食，除了做好食療還要做好以下事
1. 健脾胃
在孩子消化情況較好，無積食情況下，這可是健脾的好機會。家長可以用太子參、百合等食物給孩子做些健脾粥喝，也可以直接一周一兩次消食水。孩子脾胃慢慢強健起來，就能吸收到更多營養，對未來成長發育打下好基礎。
2. 勤運動
除了孩子自己多多運動，家長還要常給孩子做做推拿，以此促進腸胃道的蠕動，加速積食的消失。