孩子積食怎麼來判斷？醫生：主要看這4個點！遠離積食，2事少做

積食在小孩子身上經常發生，因為孩子對於飲食並沒有概念，就知道餓了想要吃，但是吃多少就行了，並沒有&34;。

因此，許多小孩子一旦碰到自己喜歡吃的就會忍不住，一定要吃完或者是吃撐。然而，這樣下去就會導致孩子出現積食。

積食也就是說吃進肚子裡的食物得不到消化，堆積在腸胃內，時間久了就會影響到孩子的生長發育，因此對於家長來說一定要調整孩子的飲食習慣，別不當回事。

孩子積食後，身體會有4種表現，切勿忽視：

表現1：舌苔發厚、泛黃

當孩子出現積食後，就是影響到腸胃的消化，於是腸胃功能就會出現變化，鬱積成火，胃火旺盛，孩子的舌苔就會變厚。

對於積食已經嚴重的寶寶來說，舌苔還會出現泛黃的表現。

因此，平時一定要注意觀察孩子的舌頭，一旦出現此類現象儘早就醫檢查。

表現2：面部發青、浮腫

積食還會影響到脾胃，當孩子脾臟出現異常，鼻梁部位就會出現青筋，特別是鼻根的位置十分明顯，就像一根青筋一樣。

另外，孩子的眼瞼部位還會出現水腫，主要是因為脾臟虛弱，運化水的能力減弱，當水堆積在面部後，臉部就會比較浮腫。

表現3：嘴巴發臭

積食最明顯的表現就是會出現口臭的現象。

因為食物堆積在腸胃道內停滯不前，腸胃蠕動能力降低，食物就會出現發酵的現象，發酵後會產生氣體，並且帶有一股子酸臭味。

當孩子出現積食後，一張嘴說話就會有一股子酸臭味跑出來。

表現4：沒有食慾

對於寶寶來說，吃東西香，是食慾好的表現。

但是，若孩子平時飲食挺好的，突然一段時間不想吃東西了，對於自己喜歡吃的食物也提不起興趣，那就需要警惕了。

因為孩子已經處於積食的狀態，食物在腸胃道堆積的比較多，怎麼可能還裝得下其他的東西呢。

孩子積食多與這2件事有關，平時少做：

1、吃得太多

每個孩子的腸胃都是有限的，但是，若吃的食物超出了孩子的腸胃限度，累積到腸胃內，食物就不能夠被很好的消化。

積食若不處理就會傷害到腸胃，進入到惡性循環當中。因此，平時總是怕孩子吃不飽、追著給孩子餵飯的家長一定注意了。

2、心情不好

孩子本來在一旁玩的好好地，家長突然要強迫孩子去吃飯，此時孩子的情緒就會出現變化，突然哇哇大哭起來。

此時多強迫孩子進食，孩子的生氣鬱悶的情況下，會導致肝氣鬱結，最後影響到脾胃運化食物的能力。

因此，在孩子玩耍時喊他們吃飯一定要耐心，不要拖拉打罵的教育孩子。

孩子老是積食，日常做好3件事，保護孩子的脾胃：

1、控制食量

其實孩子積食後，最簡單的方法就是餓著，&34;是讓孩子有飢餓感以後再進食，而不是讓孩子一直餓肚子。

其實當孩子出現積食的症狀，當務之急是要幫助寶寶把身體裡多餘的，過剩的食物消化掉，不要再增添負擔。

等寶寶積食情況好轉，就要開始少食多餐，有過一次積食，就足夠說明寶寶的消化能力差，如果不加控制就會有第二次。

因此，在飲食上我們倡導少食多餐，目的就是讓孩子覺得飢餓，飢餓就會促進腸胃分泌消化液，反而讓孩子食慾好，大家有沒有發現，食慾好的孩子，消化能力往往也很強。

2、小兒推拿

· 揉足三裡，用於脾胃疾病，常敲足三裡，勝吃老母雞，足三裡為脾胃保健穴。

· 揉板門，板門為脾胃之門，可以通三焦，清虛熱實熱，治上吐下瀉、脘腹痛。

· 橫擦四橫紋（或者叫小橫紋），用於乾咳輕咳、咳嗽初起或咳嗽將愈。

· 分腹陰陽，用於腹瀉、積食、便秘等消化系統疾病

3、多進行戶外運動

對於積食的寶寶來說，平時可以多運動運動，如：遊泳、淘氣堡等等。

無論多大的寶寶，都可以帶到戶外去呼吸新鮮空氣，做一些適合他們年齡（月齡）的運動，爬、跳、跑、球、車、繩都是很好的運動，多做戶外運動不僅有利於身體對食物營養的運化，還能促進大腦的發育。