哪些時候需要洗手 正確洗手的步驟

2020-12-22 99健康網

  哪些時候需要洗手

  ①傳遞文件前後;

  ②在咳嗽或打噴嚏後;

  ③在製備食品之前、期間和之後;

  ④吃飯前;

  ⑤上廁所後;

  ⑥手髒時;

  ⑦在接觸他人後;

  ⑧接觸過動物之後;

  ⑨外出回來後。

  正確洗手需掌握六步洗手法

  ①雙手手心相互搓洗(雙手合十搓五下);

  ②雙手交叉搓洗手指縫(手心對手背,雙手交叉相疊,左右手交換各搓洗五下);

  ③手心對手心搓洗手指縫(手心相對十指交錯,搓洗五下);

  ④指尖搓洗手心,左右手相同(指尖放於手心相互相互搓各洗搓五下);

  ⑤一隻手握住另一隻手的拇指搓洗,左右手相同各搓五下;

  ⑥彎曲手指使關節在另一手掌心旋轉揉搓,交換進行各搓五下。

  洗手要注意什麼細節

  1、洗手的時候注意特別清潔指甲、指尖、指甲縫、指關節等部位。

  2、注意徹底清洗戴戒指、手鍊等飾物的部位。洗手前將衣袖向上拉距腕上大約10cm,取下手上飾物、手錶。

  3、水溫一般10~20oC度即可。

  4、手洗淨後一定幹手。可以用一次性紙巾、乾淨的毛巾、手絹等擦乾雙手。毛巾、手絹應勤洗、勤換,否則容易導致「再次汙染」。

  5、洗手時間直到洗乾淨為止,但最少不能少於20秒。

  6、打開水龍頭用流動水衝洗手部,使手腕、手掌和手指充分浸溼。

  7、取適量的肥皂或皂液,均勻塗抹至整個手掌、手背、手指、指縫,然後反覆搓揉雙手及腕部,整個搓揉時間不應少於15秒。

  8、洗手的時間最好控制在30秒以上,才能達到一個很好的清潔效果。用肥皂洗手,反覆洗2~3遍,清潔效果最好。

  9、洗手最好在流水中進行,水龍頭在上,手在下,雙手下垂,讓水順手指衝下,讓汙垢隨著水流衝走,而又不會再次弄到手上。

  10、現代生活很多人喜歡用溼紙巾,但溼紙巾再怎麼反覆擦手也無法去除皮膚表面的細菌。同時,免洗洗手液中含有化學成分,最好還是用肥皂。

(責任編輯:黃毅偉)

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