很多寶寶都鼻塞過，大多數是暫時性鼻塞，少數是經常性鼻塞。看到孩子鼻塞、呼吸不暢、既影響哺乳又影響睡眠，新手爸媽都很著急。總以為孩子感冒了，餵抗生素或感冒藥，其結果鼻塞依舊。那孩子鼻塞，一定是感冒引起的嗎？
一、鼻塞事小，但問題不小
有些家長對寶貝發熱、咳嗽、喘息很重視，但對鼻塞、流鼻涕、打鼾並不在意，認為拖幾天自然會恢復。事實上，有的孩子一拖就是幾個月甚至幾年。
經常有孩子以鼻子的症狀--如鼻塞、打鼾、張口呼吸來就診；反覆咳喘的孩子，一半以上有鼻子問題。長期的鼻塞、呼吸不暢、尤其夜間症狀更為明顯，嚴重影響孩子的睡眠，導致生長發育障礙，孩子主要夜間生長。睡眠中呼吸不暢，導致腦缺氧，智力受損，學習能力、記憶力下降；孩子鼻塞、鼻子不通氣、鼻腔的防禦功能（溼、熱、過濾空氣）喪失，代之用嘴呼吸，容易造成扁桃體炎等反覆的呼吸道感染。
二、鼻塞的兩大病因，三大禍首
1、第一病因
感染因素：各種致病微生物如病毒、細菌、支原體等，侵入孩子鼻、鼻咽黏膜，引起鼻炎、鼻咽炎。孩子發熱、流清鼻涕，可能感冒了，病毒感染居多。如果是黃膿鼻涕，說明合併了細菌感染。
2、第二病因
非感染因素：如果孩子流清鼻涕、鼻塞、鼻子癢、噴嚏多、沒有發熱，可能是過敏性鼻炎。
孩子鼻涕有膿有血，鼻涕有臭味，可能是鼻腔異物。如果孩子經常鼻塞並伴有打鼾，可能腺體樣肥大。
鼻塞的原因很多，主要的禍首有三個：
1、鼻和鼻咽部黏膜血管擴張、充血。
2、鼻和鼻咽部分泌物多。
3、鼻和鼻咽部黏膜水腫、淋巴組織增生、鼻痂、異物、腫物等引起的機械性狹窄。
三、鼻塞重在預防
1、增強抵抗力
2、勤餵水、母乳
少量多次，這裡的餵水不是簡單的白開水；指提供更多含有液體的食物，母乳、配方奶、果汁、稀飯等食品或飲品。多種方式給孩子提供充足的水分，水能使鼻涕不粘稠、不結痂、清理鼻涕就容易。
3、加強護理
適時增減衣物，儘量不讓孩子著涼，經常帶孩子做戶外運動，增強抵抗力，有利於防病。
4、做好清潔衛生工作，減少家中過敏原
孩子接觸蟎蟲、塵土、真菌、寵物等過敏原；因此，定期更換床單、經常吸塵、寵物定期洗澡，地毯定期吸塵、清洗。花粉播散的季節，遠離花草。
5、加溫、加溼空氣
浴室的蒸汽又溫又溼，可以利用給浴室的蒸汽給孩子鼻子燻蒸一下。溼潤滋潤的空氣可以緩解鼻塞，有助於鼻涕流出來。冬天北方有暖氣，乾燥，可以選擇用加溼器，溼化空氣；每天開窗通風換氣。夏天使用空調時，房間溫度不要太低，以25-28度為宜。
6、鼻部推拿、按摩、熱敷
按摩鼻根、迎香穴等。鼻部熱敷，用溼熱毛巾熱敷鼻部，每天兩次，每次15分鐘。每天洗臉用涼水洗鼻孔，增加鼻子抗寒能力，預防感冒。
7、姜水泡腳
生薑煮水，給孩子泡腳，泡到腳熱、腳紅為止。