莉莉（化名）發現自家寶寶最近總喜歡揉眼睛，起初莉莉以為是寶寶每天都沒睡好所以揉眼睛。為了改善寶寶的睡眠情況，想盡了各種辦法來改善寶寶的睡眠問題。哪知努力了半個多月，寶寶睡眠時間也充足，睡眠質量也好了，還是經常看到寶寶揉眼睛，莉莉為此擔心不已。
於是莉莉帶著寶寶去醫院諮詢了醫生，醫生告訴莉莉是因為寶寶的倒睫毛刺激到眼睛導致的。寶寶揉眼睛大多數家長都會像莉莉一樣認為是寶寶的睏倦信號，可如果寶寶頻繁地揉眼睛，家長就要引起重視。不管是習慣問題還是寶寶眼部出現的問題，家長都要及時檢查，必要時需諮詢醫生。
寶寶總愛揉眼睛，大多是發出的睏倦信號
一般來說，寶寶揉眼睛都會被當作是一種入睡信號。通過揉眼睛來告訴媽媽「我困了，但我不會自己睡覺，媽媽快點幫我入睡」。這種簡單的肢體語言是寶寶向父母傳達身體需求的一種方式，家長要根據寶寶揉眼睛的時間、頻率和眼部的狀態綜合判斷寶寶為什麼「揉眼睛」。
寶寶為什麼會通過揉眼睛來表達睏倦信號
對於寶寶來說，當他們睏倦的時候，眼皮會比較重，眼睛會感覺到疲勞感。這時眼睛會不自覺地想閉起來，但是寶寶不喜歡睡覺或不會自己睡覺，心理和身體的掙扎導致的眼睛乾澀會讓寶寶感覺到不適，所以會通過不停地揉來緩解不適和睏倦感。
如果是因為睏倦導致寶寶揉眼睛，一般還具有這些特徵
當寶寶是因為睏倦揉眼睛，一般在家長簡短的時間內能夠將寶寶哄睡。如果家長把握住寶寶揉眼睛這個睏倦信號立即進行哄睡，在整個哄睡過程中寶寶不會出現哭鬧和煩躁不安。家長仔細觀察寶寶的眼睛狀態也不會有任何異樣，家長無需過多擔憂，立即哄睡即可。
睏倦信號引起的寶寶揉眼睛，次數不會太頻繁
一般來說，當寶寶會通過用手揉眼睛表達睏倦時，他們的睡眠狀態已逐步固定化。不可能一天到晚頻繁地揉眼睛，而只會在某些固定的睡眠時間段揉眼睛來表明自己困了。如果寶寶一天到晚頻繁地揉眼睛，家長則需警惕，這就不一定是寶寶睏倦了。
寶寶總愛揉眼睛，不僅是犯困信號，還有3個危險原因，媽媽需重視
寶寶總愛揉眼睛，除了是寶寶表達犯困信號，還有可能是寶寶給家長傳達自己眼睛不舒服等信息。如果是非睏倦引起的揉眼睛，家長需要仔細觀察寶寶的眼睛是否有不適，有問題及時就醫。除此之外，日常保證寶寶手部衛生也是關鍵。
習慣性揉眼睛
寶寶的模仿能力是很強的，如果寶寶覺得揉眼睛這個動作有趣，經常性地揉眼睛，而家長沒有進行有效地指正引導的話，會讓寶寶形成習慣性地揉眼睛。所以家長會看到寶寶總是有意無意地去揉自己的眼睛，這種習慣性揉眼睛行為家長不能置之不理，否則容易造成寶寶眼部感染。
倒睫毛
當寶寶的眼睫毛過長，且眼皮過厚時，很容易有睫毛向內倒的情況。特別是在寶寶哭鬧的時候分泌淚液，這時候倒睫毛的情況就會比較明顯。這種倒睫毛對眼部的刺痛不適感，會讓寶寶不停地通過揉眼睛的方式緩解。
眼睛不適
寶寶的眼睛裡進入了一些異物時，寶寶感覺到眼睛的不適會通過揉眼睛來緩解；寶寶眼睛感覺到乾澀的時候，也會通過揉眼睛刺激淚液分泌緩解；或是當寶寶患上眼部疾病時，揉眼睛會讓他們更加舒服。
如果是因為這3種原因引起的揉眼睛，寶寶揉眼睛的次數會比較頻繁，家長仔細觀察會看到寶寶眼睛被揉紅或有其它異樣，需引起重視。
避免寶寶經常性「揉眼睛」行為，家長可以這樣做
寶寶習慣從小由大人養成，不論是寶寶任何原因的揉眼行為，家長都需要引起重視。因為寶寶眼睛得不到有效地保護，很容易造成寶寶眼睛出現問題，避免寶寶經常性「揉眼睛」行為，本文提供了幾個小建議，供家長們參考。
保證寶寶睡眠充足
寶寶的睡眠對寶寶的成長非常重要，不僅關係著寶寶的身體發育，還影響寶寶的智商發育和性格發育。有研究表明：睡眠充足、睡眠質量高的寶寶，他們的智商更高、性格更好。所以家長平時要給寶寶建立規律的作息習慣、儘量做到不晚睡、適當小睡、夜間睡整覺，更有利於寶寶成長。
日常清潔寶寶的小手
在寶寶會爬行後，家長要多注意寶寶手部衛生，日常給寶寶的小手做好清潔工作。以免寶寶的手抓到髒東西後，又去揉眼睛，容易導致寶寶眼部感染，引起不適。
保持良好的用眼習慣
寶寶的用眼習慣需要家長的監督和引導，比如少讓寶寶看電子產品、不在較暗的燈光下讓寶寶看書玩遊戲、控制每日用眼時間等等。家長平時可以多帶孩子去戶外多多運動、也不要用眼睛去看強光，避免影響孩子的視力發育。
CiCi媽寄語：寶寶的視力需在12歲左右才發育完善，在這個期間寶寶的晶狀體對視網膜的保護有所欠缺。不管寶寶是出於何種原因的揉眼睛，家長都需要引起重視，及時進行引導糾正，以免導致寶寶出現眼部發育問題。