寶寶睡前的犯困信號是啥？多數媽媽捕捉不到，引發一些列睡眠難題

2020-10-21 觸光媽媽

"文/觸光媽咪（原創文章，歡迎轉載分享）"

升級當媽後很多女性都會遭遇一個共同的難題——哄寶寶睡覺。要想順利度過這個育兒關口，一定要抓住寶寶睡前的犯困信號，那麼哄寶寶睡覺也會相對容易一些。

寶寶睡前的犯困信號是啥？多數媽媽捕捉不到，引發一些列睡眠難題

案例：

小王最近遇到了一個世紀難題，就是哄寶寶睡覺。因為寶寶一直由月嫂照顧，所以自己對於帶孩子這方面是一頭霧水，尤其是現在寶寶大了，哭鬧起來更是讓人頭疼。

這天，小王與孩子做遊戲，正玩得開心的時候，小王發現孩子眼神迷離，目光呆滯。起初小王以為孩子對這個遊戲不感興趣，於是她換了個遊戲。

沒想到，寶寶不僅沒有提起興趣，反而大哭大鬧起來，一時之間，小王束手無策，不知是孩子餓了還是應該換尿布，急得像熱鍋上的螞蟻。

聞聲趕來的鄰居看見孩子紅著眼睛，大聲哭鬧的樣子，語重心長地對小王說：「孩子這是困了，你應該哄她去睡覺。」

聽完鄰居的話，小王恍然大悟，原來孩子雙目無神不是因為對遊戲不感興趣，而是犯困的表現。沒過多久，在小王的搖籃曲中，孩子安心地睡了。

很多家長因為不重視孩子的睡眠信號，所以使孩子錯過了最佳睡覺時間，哭鬧不止，令家長十分頭疼。更有不明事理的家長將孩子的睡覺時間和自己同步，使孩子疲累不堪，影響孩子正常生長。所以，每個家長都應該格外重視寶寶的犯困信號，以免耽誤孩子的正常作息。

那麼寶寶睡覺的睡眠信號有哪些呢？

1：眼神飄忽，目光分散

在寶寶犯困的初級階段，常常表示為注意力不集中，目光渙散，瞬間安靜，這時，是寶寶最容易哄睡的時候，如果寶寶表現出這些特徵，家長要立刻哄寶寶睡覺，不要錯過這個最佳時候。

2：搓眼睛，不耐煩

錯過了最佳時間，寶寶已經有一些不耐煩了，這時寶媽就要注意到寶寶行動上的細節了，比如，揉眼睛，摔玩具等等，當寶寶煩躁不安的情緒表現出來時，寶媽要及時哄寶寶睡覺，以免寶寶繼續哭鬧。

3：大哭大鬧

如果寶媽沒有觀察到寶寶的狀態和行為細節，錯過了哄寶寶睡覺的最佳時候，寶寶就會表現出強烈的不滿，比如大聲吵鬧，哭哭啼啼，這時，寶媽再去哄寶寶睡覺就很困難了。

4：摔東西，發脾氣

當寶寶已經很困的時候，就會做一些無理取鬧的事情，比如摔玩具，亂喊亂叫，大發脾氣，這時寶寶會認為你做什麼都是錯的。如果發生了以上情況，寶媽就應該思考，是不是自己已經錯過了哄寶寶睡覺的最佳時間。

所以，家長們應該及時觀察寶寶的情緒和狀態，在寶寶犯困時就要及時哄睡，不要耽誤寶寶們正常的作息，增加寶寶的壓力。寶寶和大人不同，她們不懂得如何表達，所以犯困的小動作需要家長格外注意。

寶寶的睡眠信號要如何觀察呢？

1：記錄睡眠時間

將寶寶日常睡眠時間記錄下來，形成規整的作息時間表，也可以查找科學的睡眠時間，對寶寶的作息進行計劃和安排，有利於寶寶形成良好的生物鐘。

2：日常總結

寶媽可以對寶寶的細微狀態進行總結，觀察寶寶睡覺前的小動作和舉止行為，避免因為紕漏而錯過最佳休息時間。

為了寶寶們能健康成長，寶媽們就要鍛鍊出「火眼金睛」，找準寶寶犯困的信號，及時哄寶寶入睡。千萬不要因為自己的失誤，耽誤寶寶的休息，惹寶寶發脾氣哦！

今日話題：寶媽們，你們找準寶寶的睡眠信號了嗎？歡迎分享！


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    莉莉（化名）發現自家寶寶最近總喜歡揉眼睛，起初莉莉以為是寶寶每天都沒睡好所以揉眼睛。為了改善寶寶的睡眠情況，想盡了各種辦法來改善寶寶的睡眠問題。哪知努力了半個多月，寶寶睡眠時間也充足，睡眠質量也好了，還是經常看到寶寶揉眼睛，莉莉為此擔心不已。於是莉莉帶著寶寶去醫院諮詢了醫生，醫生告訴莉莉是因為寶寶的倒睫毛刺激到眼睛導致的。
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