嬰兒睡眠專家通過數據研究發現：新生兒從第8周開始，晚上的睡眠變得越來越有規律。
執筆：安野風
編輯：安野風
定稿：歐陽比文
剛出生的新生兒時期的寶寶，生長發育的速度是很快的。
由於新生兒的大腦發育不健全，所以用足夠的睡眠時間來配合自己的各項發育，未滿月的新生兒，每天的睡眠時間在21-22小時之間，佔全天的90%左右。
寶媽們自然很重視寶寶的睡眠，擔心睡眠質量不好，會影響到寶寶的發育。
寶寶總「鬧覺」，奶奶：別哄了，哭累了就睡了
南煙寶寶13個月了，從出生之後一直是她自己帶，如今寶寶已經斷奶了，想著讓婆婆幫忙帶娃，自己出去工作。
而且寶寶如今睡眠有規律，也好帶多了，交給別人帶自己也能放心一點兒。
這兩天跟婆婆交接帶娃的事情，發現婆婆帶娃方式上跟自己有明顯的差別，平時寶寶入睡的時候，自己都會躺在旁邊，拍一拍很快就睡著了。
但婆婆卻不認同，對於南煙哄娃入睡的方式看不過眼，還說：「別哄了，孩子哭累了自己就睡了！」
南煙卻認為，按照婆婆的那種說法，讓寶寶哭累的自己睡，會缺乏安全感，影響到寶寶發育。
為了睡覺這事兒，沒少跟婆婆起爭執，婆婆直接氣的回家了，說：「你這孩子太金貴，我可帶不了，你還是自己帶吧！」
很多長輩在帶娃上都有這樣的觀念，孩子不能老哄，容易「慣壞了」，讓他哭累了自己就睡了，這樣的觀點靠譜嗎？
娃哭累了就會睡？寶寶睡眠認知誤區太坑娃
哄娃睡覺是讓人很頭疼的一件事兒，特別是寶寶出現哭鬧的時候，大人也會被吵的煩躁，容易失去耐心。
很多爸媽就想到了一種「終極奧義」，覺得越哄鬧的越厲害，不如不哄，他自己哭累了就睡了。
這種想法是屬於「推己及人」，大人通常在覺得累的時候，入睡的時間也會明顯變短，覺得寶寶也會如此，這是對寶寶睡眠忍著的誤區，容易「坑」娃。
成人的睡眠是從其他睡眠階段開始的，睡眠周期在90-120分鐘，淺眠階段，佔總睡眠時間的20%左右。
新生兒的睡眠模式與成人的有明顯區別：睡眠是從淺眠階段開始的，剛睡著的一段時間裡，很容易受到外界的幹擾，容易驚醒，睡眠周期也要比成人短很多，在50分鐘左右。
而且新生兒也沒有分辨晝夜的能力，通常在出生後3-4個月，才具備分辨晝夜的能力。
專家：寶寶哭累了睡，容易養成「崩潰睡」
嬰兒睡眠專家劉豔華：嬰幼兒的睡眠模式與大人有明顯區別，等孩子覺得累了自己睡，屬於孩子產生過度疲勞的入睡機制，容易養成不健康的「崩潰睡」。
由於寶寶的大腦還處於發育階段，睡眠機制也在不斷完善，但月齡太小的寶寶還不具備自主入睡的能力，哄睡成為寶寶入睡必不可少的方式。
寶媽不要因為寶寶哄睡困難就放棄了，放任自流，讓寶寶哭累了再睡，可能會影響寶寶健康發育。
讓寶寶「崩潰睡」，可能會影響寶寶身心健康
1）寶寶「崩潰睡」影響身體發育
隨著寶寶一天天的長大，睡眠逐漸形成了規律，如果寶寶犯困哭鬧，家長沒有及時哄睡，讓寶寶哭累自己睡，並不能達到預想的效果。
因為寶寶是過度疲勞的時候，會出現一種身體保護機制，讓寶寶越哭越精神，從而錯過了入睡的最佳時機，打亂的本有的睡眠規律，長時間如此，會造成惡性循環。
影響到寶寶的睡眠時間和睡眠質量，從而影響到寶寶的生長發育。
2）寶寶「崩潰睡」容易缺乏安全感
讓寶寶「崩潰睡」，寶媽會發現寶寶的情緒變的很暴躁，想要哄睡也會增加難度，容易出現各種鬧覺問題。
寶寶哭鬧的時候，長時間沒有大人哄，也會因此缺乏安全感，嚴重的話，會影響到寶寶的性格形成。
如何讓寶寶遠離「崩潰睡」，讓寶寶健康又有好情緒？
① 學會判斷寶寶犯困「信號」
很多寶媽都苦惱，寶寶太小不會說話，有需求也沒法讓自己知道，其實寶寶時刻在用「小信號」來暗示你，只要注意觀察，就會變成寶寶的「解語媽媽」。
寶寶犯困的信號大部分都是「統一」的，常見的有打哈欠、揉眼睛、目光盯著一出呆萌呆萌的等等。
機靈寶媽觀察到寶寶的這幾種表現，就可以及時哄睡了，抓對時機事半功倍，省心省力，寶寶也會很愉快。
② 為寶寶建立睡前「儀式感」
想要從根本上解決寶寶的哄睡難題，寶媽可以培養寶寶自主入睡，通過睡前儀式感開始。
通過「整齊劃一」的睡前儀式，讓寶寶知道是該睡覺的時候了，隨著寶寶的發育完善，自主入睡也可以提上日程。
營造良好睡眠環境：給寶寶鋪好舒適的床，儘量保持周圍環境的安靜，幫助寶寶更好入睡。建立固定睡前流程：寶媽可以在寶寶每天入睡之前，先給寶寶餵奶、洗漱一套固定的流程，讓寶寶知道這樣一個流程下來，自己就要睡覺覺了。固定寶寶睡眠時間：從寶寶4個月睡眠模式調整，寶媽就可以打「提前量」，開始調整寶寶的睡眠時間，逐漸養成規律，培養自主入睡了。糖果愛嘮叨
寶寶的睡眠關係到寶寶的身心發育，寶媽需要多用心，去辨別五花八門的說法，以免誤信坑娃。
糖果互動：你的寶寶多大睡覺開始不用哄的？
我是糖果媽媽，一個學習成長型的寶媽，專注孕產和育兒，想要輕鬆養娃別忘了關注，糖果媽媽團隊將為您的育兒之路答疑解惑。