重磅：奶抱搖睡有益嬰兒身心健康，睡眠訓練解放大人卻坑苦了娃

導讀：重磅：奶抱搖睡有益嬰兒身心健康，睡眠訓練解放大人卻坑苦了娃

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我經常在論壇上看到我的母親焦急地詢問我的嬰兒睡眠不好。我必須在晚上醒幾次，而且我必須握住並搖晃入睡。成人已經接近崩潰的邊緣。
因此，有位寶藏母親提供了一種神奇的武器：您可以進行睡眠訓練。我的寶寶以前是一個睡覺的敗類。經過睡眠訓練，他基本上可以自己入睡。我也省了很多心。
母親再次問：如果嬰兒在中間哭泣該怎麼辦？不在乎嗎？建議睡眠訓練的包母再次回答：您可以讓他哭一會兒，然後拍拍他的背部來安慰他。過了幾分鐘，但他不能抱住他。讓他臥床休息，幾天後，他逐漸推遲了安撫時間，減少了安撫次數，然後慢慢適應了。重要的是要殘酷地進行嬰兒的睡眠訓練，否則很容易被完成所有工作！
我已經看到很多這樣的論點：牛奶睡眠，擁抱睡眠和搖動睡眠對嬰兒不利。您必須儘快退出，讓嬰兒學會獨自入睡以承擔責任。這將解放成年人並有利於嬰兒的成長。
事實是否真的如此？以下內容可能會顛覆您以前的認知：牛奶睡覺對嬰兒的身心健康有好處。儘管睡眠訓練可以解放成年人，但會傷害嬰兒。

嬰兒無法自我放鬆併入睡，因此需要依靠外力（例如母乳餵養，父母手臂等）來接受。由於神經系統的發育不成熟，嬰兒的睡眠能力是非常不足。通常情況下，需要父母的安慰才能入睡，尤其是對於小月大的嬰兒而言。
嬰兒的整體睡眠狀態將受到許多因素的影響，但通常會顯示以下規則：
■從出生到三個月，嬰兒經常需要牛奶才能入睡或在一個擁抱中入睡。在等待了100天或4個月後，父母可以節省一點零食。還有一些「天使寶寶」此時可以睡一整夜（5個小時被視為整夜）。嬰兒的大運動，翻身和出牙4-5個月會導致睡眠狀況下降，從醒來3次到4次或更多。
■嬰兒6個月大時，病情會稍有緩解，但到了7-9個月，由於腫脹期間的其他因素，睡眠狀況將進一步惡化，但大約10個月後幾乎可以保持穩定，並且等到嬰兒滿滿一歲時，睡眠問題不再成為父母的主要問題。
■這是嬰兒睡眠的一般情況，每個嬰兒都有所不同，具體情況可能有所不同。但是，從睡眠方式可以看出，沒有嬰兒可以從頭開始睡到黎明。沒有一個嬰兒能在不醒來且不會在中間哭泣的情況下穩定地入睡。因此，父母不必將自己的「睡渣」嬰兒與其他天使嬰兒進行比較，從而使自己感到困惑。

睡眠訓練可以減少夜間哭泣的嬰兒數量，但這並不意味著嬰兒不會在晚上醒來，只是不使用哭鬧來通知父母。許多母親反駁說，他們可以減少哭泣的嬰兒數量實際上，嬰兒並沒有通過訓練「獲得」良好的睡眠能力，只是減少了通知父母哭泣的次數。這顯然是偷耳朵的行為。。
科學家通過實驗研究和電子儀器檢測發現，經過夜間訓練的經過睡眠訓練的嬰兒的數量並未減少，但哭泣卻有所減少，為什麼哭聲會減少？因為通過訓練他們知道即使他們再次哭泣，他們的哭聲也會減少。父母不會及時得到安慰，他們也不會哭泣。這被稱為學習無助。

但是，此時嬰兒無法自行入睡（畢竟，它們的生理特徵決定了他們還太小）。期望他們醒來後可以通過吮吸拇指和擁抱毛絨玩具來入睡，這是一種幻想。他們醒來後，面對無邊無際的黑暗，他們在想什麼呢？精神創傷通常是由此造成的。
因此，如果您對寶寶無法睡到天亮感到不安，請記住這是正常現象。不要希望您的寶寶能夠一次退出母乳餵養並搖晃入睡。這些有效的舒緩方法可以幫助寶寶感到愛和溫暖，但可以幫助寶寶入睡並促進身心發育。盲目的睡眠訓練只會釋放成年人和坑窪的孩子。
寶寶的睡眠如何？

我是一個家庭教育老師，一個高級的產科教師，也是一個多平臺的育兒作者。跟隨我給你帶來實用的母性和育兒知識。如果你有任何困惑或疑問，請發私信，我會及時回復，希望我的一些建議能讓你作為一個家長突然敞開心扉，不再孤獨地走上育兒之路。

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