2020-07-24 11:52 來源：澎湃新聞·澎湃號·媒體
昨天（7月23日）大暑節氣
請問你熱「炸」了嗎！
天氣一熱
大家都喜歡躲在空調房裡
並且習慣把溫度調到26℃
覺得這樣比較舒適、省電
可是，你知道嗎？
其實這個想法是錯的！
空調溫度應該這樣調
白天空調開24℃~27℃是最舒適的，但是到了晚上睡覺的時候，空調再開26℃就不太合適了，因為晚上有1~3個不同降溫的體感。
（網絡配圖）
晚上10點~12點：
人體正處於活動階段，體溫比較高，空調設置在26℃十分舒適。
凌晨2點~3點：
身體已進入睡眠狀態，體溫也會下降一點，這時再開26℃就會感覺到冷了。
凌晨4點~6點：
此時我們會感到冷得不行，所以晚上空調開26℃肯定是不適合睡覺的。
（網絡配圖）
經過測試，晚上睡覺的時候，空調開到28℃是最舒適、最省電的，因為這個溫度不會太高也不會太低，就算睡著了沒有蓋被子也不會著涼或者得「空調病」。
為什麼晚上睡覺
空調開28℃更省電？
空調溫度調得越低，耗電量就越大。製冷時溫度設定每升高1℃，至少可省電10%以上，而我們人體幾乎察覺不到這微小的差別。
另外一個省電的方法就是開啟「定時關閉」功能，一般睡覺的時候可以定時在2~3小時後關閉空調。如果實在怕熱，還可以將空調設定為「睡眠」模式，最高能達到20%的省電效果哦。
千萬別忘了定期清洗空調
2017年中科院曾發表過一份報告，報告顯示，兩年沒有清洗過的空調，上面的細菌每平方釐米多達39萬單位，比馬桶還髒60倍！
之所以有這麼多細菌、灰塵，其實罪魁禍首不是空調本身，而是空調的過濾網和散熱片。
（網絡配圖）
開啟空調後，空氣中的灰塵、汙垢會不斷跑進空調過濾網和散熱片上，加上空調冷凝水造成的潮溼環境，便沉積了無數的細菌、PM2.5等各種汙染物。
很久未清洗的空調一開，裡面積存的灰塵、蟎蟲和各種黴菌就會隨風飛揚，吹多了就容易招來「空調病」，輕則頭暈乏力、感冒、發熱，重則可能會引起呼吸道感染等疾病。
所以，想要享受健康的空調風，最關鍵的一步，就是給空調去汙。
清理小竅門
使用空調前，及時清洗空調內部，保持風管、過濾網、散熱片、回水管的清潔。
空調使用3個小時後就關閉一段時間，敞開門窗來通風，降低室內空氣汙染程度，從而減少感染病毒的機率。
以上的空調使用小貼士
你記住了嗎？
本文來源：大眾科普
統籌策劃：文成鋒（微信13673365366）
原標題：《空調開26℃最健康？最合適的溫度其實是……》
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