內分泌失調在人體是很常見的，很多人都有這種情況，對人們的身體健康造成影響。那麼，內分泌失調有什麼症狀呢?是什麼原因導致的?應該怎麼辦?下面大家就跟小編一起來看看吧。
內分泌失調有什麼症狀
肥胖
導致肥胖的原因有很多，內分泌失調是其中比較重要的一種，很多人總是這麼減肥也瘦不下來，這多半是內分泌失調導致的。
月經不調
女性內分泌失調之後還會出現月經不調的症狀，要麼月經期提前或拖後，也麼就是在經期出血量不規律，還有經前、經期的腹痛以及子宮異常出血等。
乳腺增生
女性出現乳腺增生的情況其主要的原因就是內分泌失調，患了乳腺增生以後常會有乳房脹痛、乳房腫塊等不良表現，嚴重了會引發乳腺癌。
體徵異化
所謂的體徵異化指的就是女性出現類似男性的一些體徵，如聲音變粗、體毛增多等，在人的體內雌激素和雄激素是同時存在的，只是男女比比例不同而已，當內分泌失調之後這些激素分泌也會紊亂，進而出現體徵異化現象。
肌膚惡化
很多女性都有這樣的經歷，在臉部突然會出現很多色斑，摸很多化妝品也沒有辦法，這可能是內分泌不穩定時受到外界的刺激導致的。
內分泌失調的原因
內分泌失調是很多人常見的身體狀況，導致內分泌失調的原因有很多，主要包括以下幾方面：下丘腦、腦垂體有腫瘤、驗證、損傷等病變，導致卵巢分泌激素失調。
甲狀腺疾病，腎上腺皮脂功能低下或亢進，糖尿病等，也可影響卵巢功能，導致內分泌失調。 卵巢疾病會影響卵巢功能，如先天性卵巢發育不良、兩性畸形、多囊卵巢、卵巢炎、卵巢位置異常、卵巢腫瘤、卵巢功能不全等。
無論是先天發育不足還是後天受到疾病的破壞都會使卵巢無法排出正常的卵子和分泌出正常的女性急速，從而不能正常受孕妊娠。黃體功能不全，導致卵泡發育不良、黃體生成不完全和黃體本身分泌的雌激素和孕激素比例失調。
另外，由於空氣中存在一些化學物質，通過各種渠道進入人體後，就會形成經過一系列的化學反應，導致內分泌失調。
其次，心理原因對內分泌的影響很大，受到工作等各方壓力的影響，神經處於緊張狀態，情緒改變異常。這就會造成激素分泌的紊亂，造成內分泌失調。除此之外，內分泌失調還和生理時鐘、營養等因素有關。
無論是什麼導致的內分泌失調，都要重視起來，這對人體的健康影響深遠，只有內分泌正常才能保證身體機能正常。
內分泌失調怎麼辦
保證睡眠質量
臨床研究發現，成年人每天睡眠的時間若低於4個小時，其新陳代謝系統的功能就會出現嚴重的障礙，從而引起內分泌失調。
因此，成年人應保證每天有8個小時左右的睡眠時間。另外，要提高睡眠的質量，睡眠不好的人可以在睡覺之前的2～3個小時內進行20分鐘左右的低強度鍛鍊，也可以在睡覺前喝一杯熱牛奶。這些做法都有助於提高睡眠質量。
要經常洗熱水澡
洗熱水澡是維持人體內分泌平衡的好方法之一。這是因為洗熱水澡可以使人的血管先劇烈地收縮，然後慢慢地舒張。
這不但能增強人的心血管功能，還有利於促進血液中毒素的排出。人們可先在裝有熱水的浴缸中泡3分鐘，然後出來休息5分鐘，之後再進入浴缸泡3分鐘，可如此反覆出入浴缸三次。這樣做對調節內分泌系統的功能很有效果。
要多進行有氧運動
有氧運動可以大量消耗人體內的脂肪，提高人體的代謝能力。另外，運動還能促進胃腸道的蠕動，減少毒素在腸道內的停留時間。
這些都能對人的內分泌系統起到調節作用。因此，成年人每周至少要進行3次30分鐘的有氧運動(能出汗是有氧運動的基本要求)，運動強度應以每次運動後心跳達到每分鐘跳130次左右為宜。
總結：通過上文的介紹，相信大家對內分泌失調的症狀都有了大致的了解。此外，文中還為大家介紹了內分泌失調的原因以及應對方法，僅供大家參考。大家在生活當中要注意養成良好習慣嗎，注意調理身體。